Читайте также
Глубоко засевший страх
Страхи могут быть удивительно живучими. Когда мне было всего семь лет, у меня возник парализующий страх перед сдачей тестов. Картинка по-прежнему отчетливо всплывает в моей памяти. Всего несколько минут остается до начала урока. Раздается резкий
О чем будет и не будет рассказано в этой книге
Озарение, которое посетило меня в ночь перед семинаром, заставило понять, что я мог бы играть гораздо более активную роль в создании той жизни, которую хочу иметь. Я осознанно искал варианты, которых прежде не замечал, — и
46
Делать короткие, неглубокие вдохи
или
Дышать глубоко и медленно
Если бы мне пришлось выбрать один-единственный совет, как вести более здоровый образ жизни, это был бы совет научиться правильно дышать.
Эндрю Вайль[42]
Поверхностное дыхание является реакцией на
2. Найдите в себе смелость любить глубоко
Не нужно большой смелости, если вы просто решаете проводить свое время с кем-то, развлекаться, заниматься любовью, возможно, жить в одном доме. Но требуется мужество, чтобы глубоко любить партнера, быть не сожителями, а
Не бойтесь заплывать слишком глубоко!
Мы можем даже начать оправдывать свои обиды, думая, что находимся на более высокой стадии развития, потому что полагаем, что верим в Бога. Однако если в нас останется хоть немного желания судить о чем-то или проявлять агрессию, мы
Я ЯВЛЯЮСЬ МАГНИТОМ ДЛЯ МУЖЧИН!
Меня окружает атмосфера любви и счастья!Я являюсь магнитом для мужчин!Я привлекаю идеального для меня партнера.Чем больше любви я отдаю, тем больше
Мы все еще остаемся всего лишь одним из видов животного мира
Для большинства людей трудно думать о себе как о всего лишь одной из особей животного мира. Они отказываются взглянуть в лицо тому факту, что на 96 % их тела есть аналог элементов, свойственных также свинье или
Ступень 2. Глубоко дышите, выпейте воды
Вторая ступень – впустить в себя кислород. Обращайте внимание на дыхание. Большинство людей задерживают его, когда чувствуют перевозбуждение. Поэтому сделайте вдох животом, затем выдох. После того как дыхание станет глубже,
Таблица 6. Глубоко спрятанные чувства
Защитное повеление
Что в нас видят другие
Возможные спрятанные чувства
Объяснение, оправдание, интеллектуализация, минимизация, теоретизирование, анализ, обобщение
Превосходство над другими, высокомерие, надменность, стремление
Глава 3. Мечтай глубоко и масштабно!
Мечтать не вредно. Вредно — не мечтать!— Что такое мечты? — спрашиваю я у участников тренингов. — Что мы называем мечтой?— Это желание чего-то, — чаще всего отвечают мне.— Просто желание чего-то и есть мечта?— Ну, вроде…— Желание
Вы до сих пор встречаетесь с одним и тем же парнем
Эй, я знаю парня, с которым вы встречаетесь.Да, это действительно так. Это тот самый парень, который жутко устал от работы и находится в страшном напряжении из-за своего текущего проекта. Совсем недавно он пережил разрыв
Занятие 8
Когда я являюсь собой…
Дорогие читатели, прежде чем начать эту главу, прочитайте, пожалуйста, это прощальное письмо Габриэля Гарсиа Маркеса.
Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда,
Зависимость лишает способности глубоко любить
Все мы боимся любви, потому что знаем, что иногда влюбленность делает человека слабым и зависимым. Но не влюбленность, а привязанность делает человека таким.
Привязанность рождается в условиях дефицита любви. Зависимость