Всадник третий – самозащита

Всадник третий – самозащита

Если вы оказались объектом насмешек, желание защититься вполне понятно. Формы самозащиты включают в себя гнев, контратаку или поведение невинной жертвы (обычно чтобы разжалобить нападающего). Хотя тактика самозащиты и может показаться оправданной, следует помнить, что она не прекращает конфликт, а, наоборот, усиливает его. Чтобы ваш партнер во время разногласий не переходил от конструктивного разговора к самозащите, следует брать часть ответственности за произошедшее на себя.

Пренебрежение: Ну ты и неряха – нужно было здесь убрать!

Самозащита: Я не мог найти губку. Куда ты ее дела на этот раз?

Пренебрежение: Ты никогда не можешь ничего сделать вовремя. Опять опоздала!

Самозащита: Если бы мне не пришлось так долго ждать, пока ты освободишь ванную, я уже была бы готова. И прекрати ко мне цепляться!

Пренебрежение. С тобой что-то не так? Ты не купил диетический холодный чай.

Самозащита: Эй, не ругайся. Ты же не сказала, что я должен его купить.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.