Читайте также
Как грех алчности портит людей
Жадность до денег, если она ненасытна, гораздо тягостней нужды, ибо, чем больше растут желания, тем больше потребности они порождают.
Демокрит
Человек в день должен съедать примерно 1 кг разнообразной пищи, но он не может съесть больше
Сравнение портит нам настроение
Сравнение с другими часто портит нам настроение. Но оно может быть и полезным, если мы не просто высоко оцениваем других людей, но и ищем возможности развить свой потенциал и достичь аналогичных успехов. Другими словами,
Краска и обои
«Несколько лет назад… я заявила, что слишком стара для того, чтобы вновь наклеивать обои, и если моя обстановка обветшает, нам придется нанять профессионала».
* * *Когда мне было тридцать с небольшим и я была полна энергии, я делала большую часть работы в моем
Глава 6. Проклятие венгерского кота
Скажи мне, Халстон, почему ты хочешь прервать терапию? Мне кажется, мы только начали. Мы встречались всего лишь сколько – три раза? – Эрнст Лэш просмотрел книгу посещений. – Да, верно. Это наша четвертая встреча.Терпеливо ожидая ответа,
«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады
Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада.
Если
Проклятие венгерского кота
— Скажите, Хэлстон, почему вы хотите прервать терапию? Кажется, мы только начали. Сколько у нас было сессий — три? — Эрнест Лэш пролистал страницы журнала, куда записывал пациентов. — Правильно. Сегодня — четвертая.Терпеливо ожидая ответа,
133. Я не буду заводить ребенка, т. к. боюсь располнеть
Намерение: ты хочешь хорошо выглядеть? И будешь.Переопределение: да, у беременности есть свои нюансы, и они вполне решаемы.Разделение: но составить план восстановления мы можем, а потом просто ему
134. Я не буду заводить ребёнка, т. к. боюсь рожать
Намерение: если ты хочешь, чтобы это прошло комфортно, мы сможем это устроить.Переопределение: да, у тебя может возникать некоторое беспокойство, и это нормально.Разделение: давай обсудим, что именно пугает, постараемся
150. Я не буду заводить собаку, т. к. ее надо выгуливать
Намерение: если ты хочешь, чтобы твои обязанности не пополнялись, то мы договоримся.Переопределение: да, за ней нужен уход, и мы сможем ухаживать.Разделение: 1 раз в день совершенно не проблема погулять
151. Я не буду заводить кота, т. к. он портит обои
Намерение: если ты хочешь, чтобы питомец ничего не портил, то мы его научим.Переопределение: да, он приносит небольшие беспокойства, и это не заставит от него отказаться.Разделение: давай прочитаем, как его можно воспитать,