Читайте также
Подумай о своем здоровье
Эго не просто информация или советы, а приглашение к соразмышлению, анализу и оценке своего жизненного опыта. Важно попытаться осмыслить свой образ жизни, понять его влияние на состояние здоровья, приобрести собственный опыт не только
Действие № 12: заботиться о своем теле (медитация)
Размышлять нужно полчаса в день, кроме тех случаев, когда мы очень заняты. Тогда нужен час.
Святой Франциск Сальский
Почти все современные исследования в области религии касаются иудейско-христианских религиозных
Действие № 12: заботиться о своем теле (физическая активность)
В 1999 году в журнале Archives of Internal Medicine были опубликованы результаты одного интересного исследования38. В нем участвовали мужчины и женщины в возрасте от 50 лет и старше, все они страдали клинической депрессией.
Действие № 12: заботиться о своем теле (вести себя как счастливый человек)
Дискуссию о том, как стать счастливее, вполне уместно завершить простым советом: начните действовать как счастливый человек. Поразительно, но просто притворившись, что мы счастливы – улыбаясь,
Как продлить молодость и жить долго, не старея
Знаете ли вы, что стареть не обязательно? Что можно жить долго, при этом сохраняя молодость, оставаясь здоровым, активным, жизнерадостным?Старение зависит не только от биологических причин, но и от того, насколько активна
Глава 9
Позитивное здоровье: как достичь физического благополучия и жить долго
«Здоровый дух в здоровом теле – короткое, но абсолютно точное описание счастья».
Джон Лок (1632–1704)
Как вы помните, в главе 3 мы рассказывали об эксперименте Роберта Эммонса, участники которого
Что надо есть, чтобы долго жить?
Семь мифов о едеОчень часто в различных средствах массовой информации появляются сообщения о тех продуктах, которые благоприятствуют продлению молодости. Так, например, на некоторых новостных сайтах в Интернете недавно было объявлено:
Глава 8. Как жить долго без стрессов и болезней
Молитвенная терапия – лучшая помощь вашему здоровью
Никто не будет спорить: хорошее здоровье необходимо нам и для того, чтобы достигать успеха, и для того, чтобы чувствовать себя счастливыми, и просто для достойного качества
Как продлить молодость и жить долго, не старея
Знаете ли вы, что стареть не обязательно? Что можно жить долго, при этом сохраняя молодость, оставаясь здоровым, активным, жизнерадостным?
Старение зависит не только от биологических причин, но и от того, насколько активна
Шаг пятый. Как жить «долго, весело и регулярно»?
Мастерская ШлахтераКак вам жить долго и счастливо, радуя друг друга? Как говорится: «долго, весело и регулярно»… Итак, отношения с представителем или представительницей противоположного пола установлены. Есть контакт!
47. Я буду заботиться о своем здоровье, т. к. хочу жить долго
Намерение: не хочешь стать вялым к 50-и годам? Бесполезно.Переопределение: отказывать себе в удовольствиях можно, но оно не стоит того.Разделение: подумай, спланируй, стоит ли ограничивать себя?Объединение: все
247. Я не буду заботиться о своем здоровье, т. к. я еще молодой
Намерение: ты не хочешь захламлять голову этими мыслями? Есть простые правила.Переопределение: да, тебе пока не 100 лет, и чтобы дожить до них…Разделение: но на питание свое ты можешь обратить
Как мне нужно заботиться о своем мужском здоровье?
ЭТО ВАЖНО!
Если ты заметишь твердый болезненный желвак величиной с горошину или уплотнение в мошонке, если есть изменения формы и размера яичек – нужно немедленно обратиться к врачу.
Есть простая процедура –
Если мы будем заботиться о своем разуме, он позволит нам воплощать в жизнь больше наших помыслов
Сознание и конфликт имеют тесную связь. Мозгу приходится быстро взвешивать варианты и делать выбор из конкурирующих импульсов. Не все из этих конфликтов эволюционно