Читайте также
Подведите итоги: поставьте все необходимое в расписание
Перепишите Дела дня и Дела недели так, чтобы в вашем новом образе жизни все необходимое – было. Переписав, расставьте их по приоритетам в соответствии с приоритетами Целей на год. Получилось?Договоритесь сами с
Итоги
• Все люди имеют какие-то желания и цели, но не у всех получается их реализовать.• Существуют разные стратегии достижения цели.Одна — путь борьбы, преодоления, максимального приложения сил.Другая — путь осознания причин происходящих с вами событий и выбор
Итоги
1. Люди, не задумываясь над своими мыслями и желаниями, сами создают себе множество сложностей, которые потом им нужно будет героически преодолевать.2. Первый и самый распространенный способ «заказа» себе разного рода неприятностей — это постоянное смакование
Итоги
• Наше подсознание является своеобразным складом, где хранятся все наши внутренние программы, идеи, установки, убеждения, стереотипы, обиды и страхи.• Подсознание хранит и реализует в нашем поведении все эти установки с единственной целью — уберечь нас от ошибок
Итоги
• Человек приходит в этот мир и может делать в нем все, что хочет (естественно, не нанося при этом вреда другим людям и не совершая насилия по отношению к ним), но при этом он не должен что-либо в этом мире считать «своим» и идеализировать какие-либо земные ценности. Он
Итоги
• Людям свойственно зависать на воспоминаниях о тех ситуациях, когда им было хорошо. Реальность могла сильно измениться, но человек продолжает сравнивать ее с тем, что имеется у него в памяти, и отвергает изменения.• Чтобы воспоминания не стали источником
Итоги
• Для исправления вашего недовольства жизнью необходимо признать, что в любой момент времени вы живете в Раю.• Для того чтобы избежать ухудшения ситуации в процессе разрушения идеализаций, сработайте на опережение: мысленно проживите варианты возможного
Итоги
• Следующий прием отказа от идеализаций предлагает нам поработать со своими переживаниями с помощью визуализации (представления образов).• При этом нужно исходить из того, что за каждой негативной эмоцией лежит какое-то очень хорошее намерение, которое человек
Итоги
• Люди реагируют на неприятные для них ситуации одним и тем же способом из раза в раз, не задумываясь, почему они так делают.• Выбор способа реагирования определяется, скорее всего, воспитанием и стереотипами поведения родителей и других людей в окружении ребенка
Итоги
• Еще один способ избавления от идеализаций состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие от той негативной эмоции, которую вы в данный момент испытываете.• Практически все люди испытывают потребность в сильных эмоциональных (энергетических) всплесках.
Итоги
• Четко сформулировав цели, разделите их на ближние и дальние.• К ближним относятся цели, которые могут исполниться в течение ближайших дней или месяцев, примерно до полугода, при приложении достаточных усилий.• Дальние цели — это вполне серьезные планы или
Итоги
• На стадии выполнения реальных шагов на пути к целям рекомендуем составлять план действий на предстоящую неделю. Учтите, что составление плана есть один из очень действенных способов формирования нужных вам событий.• Планировать нужно шаги по реализации как
Итоги
• Для повышения личной успешности необходимо уметь полноценно отдыхать и тем самым давать возможность своему организму восстанавливать утраченные силы и копить новые.• Для расслабления мышц тела можно использовать любые известные вам методы, в том числе
Итоги
• Следующим шагом на пути повышения своей энергичности является развитие умения останавливать бег мыслей.• Все способы остановки бега мыслей можно разделить на четыре группы:1) методы вытеснения мыслей (другими, периодически повторяющимися мыслями);2) методы
Итоги
• Скорость исполнения заказанных вами событий зависит от уровня вашей внутренней энергетики в целом и от уровня энергетики в те моменты времени, когда вы «заказываете» нужные вам события.• Для поднятия общего уровня энергетики можно использовать различные
Итоги
• Любой человек может при желании наработать у себя такие способности и черты характера, которые позволят ему стать более успешным формирователем нужных ему событий.• Для наработки требуемых способностей можно использовать приемы, основанные на визуализации