Читайте также
10
Избегать трудностей
или
Учиться на своих ошибках
Никогда не позволяйте ни одному серьезному кризису сгинуть бесследно.
Энн Харбисон[8]
Несмотря на то что я не люблю жизненные сложности, они то и дело со мной случаются. Но даже в этих ситуациях у меня есть выбор. Я могу
Упражнение 30
Определите образ своих собеседников
Теперь вам известен собственный телесный облик, но сможете ли вы определить образ собеседника?
Исходя из характеристик, описанных в предыдущих упражнениях, определите, к какому типу относится ваш собеседник:
Учимся на чужих ошибках
Расскажу вам одну поучительную историю про то, как из-за неудачного подарка мужчина и женщина расстались. Одна участница наших семинаров с возмущением рассказала о том, как ее муж решил купить ей шубу. Назовем эту даму Надеждой. Но покупка не
Учитесь на своих ошибках …
Из всего, что происходит вокруг вас, можно извлечь урок. Даже из неудач. Представьте себе, что в основе всего происходящего лежит какая-то причина — не важно, реальная или мнимая, и вы поймете, почему совершили ошибку. Что это может быть за
Упражнение «Учимся просить»
А теперь давайте выполним следующее задание. Прочтите внимательно начало фраз, в которых обычно излагают просьбу или пожелание.Сколько раз можно повторять, чтобы ты…Как бы я была рада, солнышко, если бы ты…Ты собираешься, в конце концов,
Упражнение «Учимся принимать перемены
Посидите тихо и послушайте музыку. Позвольте своему телу расслабиться и мысленно вернитесь к тем жизненным ситуациям, когда вам при встрече с чем-либо понадобилось мужество. Обратите внимание на моменты, когда вы ощущали в себе
Упражнение «Утверждение себя и своих талантов»
Потратьте на это упражнение несколько минут. Вы являетесь тем, кем себя считаете, поэтому если вы себя оцениваете положительно, то будете хорошо себя чувствовать. Более того, если вы думаете, что обладаете определенными
Упражнение 31
Учимся читать сны
Проснувшись, не торопитесь вставать. Полежите, вспоминая все, что удалось увидеть. Некоторые сны имеют свойство улетучиваться из памяти почти сразу же, о некоторых удается вспомнить в течение дня под воздействием каких-то ассоциаций, а
Учимся на ошибках
До сих пор мы говорили о более-менее очевидных вещах, связанных с достижением успеха. Мы искренне верим во все эти нехитрые принципы, но было бы неправильно делать вид, что не существует и более сложных подходов. Поэтому мы хотим поделиться с вами
Упражнение для анализа своих возможностей
1. Возможно ли то, что вы прекрасны таким, какой есть, и все ваши проблемы возникают у вас только из-за вашей неуверенности в себе или тревожности? Я встретилась с Фредом, когда он только закончил свой первый семестр в колледже и
Упражнение 1
Найдите позитивные мотивы своих поступков
Возьмите тетрадь, ручку и запишите несколько ваших действий и поступков, которые, как вам кажется, вы совершили не по своей воле, а под давлением обстоятельств и других людей. Пишите первое, что вспомнится, независимо
Шаг четвертый: учитесь на ошибках — своих и чужих
История с Интернет–провайдером служит прекрасной иллюстраций по извлечению пользы из неудачного опыта. Подобно медикам, которые делают вскрытие, чтобы понять причины смерти, мы обязаны вскрывать и анатомировать наши
Упражнение 5. Учимся быть нормальными
Если у вас есть парадигма собственной уникальности, эту проблему очень сложно осознать. Люди, которые так или иначе чувствуют себя особенными, обычно имеют мощную защиту своих убеждений. Однако задайте себе такие вопросы: как вы
20. Я учусь на своих ошибках (иногда)
Нет ничего плохого в том, чтобы ошибиться. Мы люди. Ошибки дают нам мощный повод для учебы и роста. Просто не делайте одну и ту же ошибку дважды. Это показывает, что вы сопротивляетесь доступному уроку, и говорит о нежелании прислушиваться
Упражнение № 24
Учимся ценить каждую минуту
Вот вам задание на эту неделю: дайте себе слово, что будете работать на продвижение к своей цели столько-то минут (важно установить конкретное количество). Сообщите об этом обязательстве своему партнеру-контролеру и уговоритесь