Читайте также
ГЛАВА 2 В чем разница между страхом и фобией?
Фобия – это неконтролируемый, сильный страх перед малоопасным в действительности процессом, природным явлением, животным или предметом. Фобии накладывают серьезный отпечаток на жизнь человека, приводя к сильнейшему стрессу
ГЛАВА 6 Страх перед страхом
За годы моей работы с людьми, испытывающими страх перед полетами, я видел много случаев, когда человек отказывался из-за перелета не из-за якобы грозящей его жизни опасности, а из-за страха пережить минуты, или даже часы ужаса. Людям кажется, что
Я благодарна моим учителям!
Мы можем погрузиться в это Божественное начало, созерцая учения или медитируя над словами Учителей. Какая это благодать – ощущать, как слова входят в нашу жизнь, что мы больше не читаем их, а, по сути, передаем через себя в мир послание Бога.
Глава 52. Под страхом смерти. Сложные Вещи и Времена в Жизни.
Безусловно, самым тяжелым и жестоким опытом в нашей жизни может быть потеря того, кого мы любим. Горечь от потери близкого и любимого человека причиняет огромную боль. Но, к сожалению, мы все рано или поздно
ГЛАВА 7. РАБОТА СО СТРАХОМ СМЕРТИ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОТЕРАПЕВТАМ
Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо.
Теренций
Хотя эта глава адресована в первую очередь психотерапевтам, я старался использовать как можно меньше профессиональных терминов, и надеюсь, что она будет
Что делать со страхом один на один
(а также со злостью, раздражением и пр.)
В порядке повторения-закрепления и просто очень коротко:Душевный минимум:1. Осознать-почувствовать-заметить.2. Принять (эмоцию и себя) со знаком "+", приласкать-погладить (уж точно — не злиться на
Глава 6
Учимся управлять страхом
Что следует делать при нарушенной функции базальных ганглиев
Публикуемые ниже рекомендации помогут вам бороться с проблемами, связанными с функцией базальных ганглиев. Они основаны на том, что мы узнали о базальных ганглиях, и на моем
ПРЕДИСЛОВИЕ: КАРДИНАЛ ЗА МОИМ ОКНОМ
В моем домашнем кабинете две с половиной стены стеклянные, а на стенах, где нет окон, висят книжные полки и картины. Вот уже два года к моему окну прилетает птица — самец-кардинал — и стучит клювом в окно, и это происходит регулярно — два,
Не верьте моим словам
Пожалуйста, не верьте всему, что написано в этой книге, пока не примете эти слова всем сердцем. Нельзя верить написанному только потому, что оно написано. Существует тенденция принимать на веру слухи или информацию, особенно если ее источником
Глава 3. Победа над страхом
Представьте себе группу людей, которые боятся смерти, и группу людей, которые абсолютно смерти не боятся. Чья возьмет? Ответ очевиден.Если вас одолевают страхи и сомнения – вы должны избавиться от них.Страх не пройдет сам собой. С ним надо
Глава 7
Управление страхом, или Как побеждает мечта
Глава тридцать вторая
Чего не делать и что делать?
У каждой страны, конечно, свой путь и свой выбор, но от общих закономерностей эволюционного процесса далеко и надолго отойти никому не удается. В силу этого на основе опыта, накопленного человечеством, можно
Что происходит с моим голосом?
ЭТО ВАЖНО!
Помни, что курение способно испортить даже самый волнующий мужской голос, оно сделает его сиплым и хрипящим.
С твоим голосом скоро произойдут чудесные изменения. Он станет гораздо ниже, чем сейчас, на целую октаву. Случится это, как