Упражнение на уменьшение чувствительности к комплиментам

Упражнение на уменьшение чувствительности к комплиментам

Ниже представлено письменное упражнение, выполнять которое следует регулярно (хотя бы один раз в неделю).

1. Вспомните время, когда ваш партнер, члены семьи или друзья с похвалой отзывались о черте вашего характера, способности или поступке, которые произвели на них впечатление. Опишите ситуацию и объясните, что именно вызвало у человека желание вас похвалить.

2. Что означает это качество или поступок лично для вас?

3. Какую пользу это действие или черта характера приносят вашим отношениям или дружбе?

4. Какой еще положительный вклад они способны внести в вашу жизнь?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.