Упражнение 3. Увеличение и уменьшение изображения
Рассмотрев цветную карточку (открытку), представим ее на левом луче настолько близко от лица, насколько вам удобно. Начинаем постепенно увеличивать картинку. Увеличив изображение в несколько раз, начинаем его уменьшать до размеров точки.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
УМЕНЬШЕНИЕ СОБСТВЕННОГО «Я» КАК ПУТЬ К СОСТРАДАНИЮ В предыдущих главах мы уже обсуждали психологический процесс отождествления, – то, как бессознательное и привычное добавление чувства «Я!» или «Это я!» к некоторым содержаниям ума наделяет эти вещи гораздо большей
1.4. Увеличение мотивации Хотеть — значит мочь. Французская поговорка Знаете, несмотря на колоссальное количество работ по мотивации, выполненных в русле классической психологии, чисто практическая их ценность оказалась не слишком высока. Отчего в, так сказать,
Упражнение на уменьшение чувствительности к комплиментам Ниже представлено письменное упражнение, выполнять которое следует регулярно (хотя бы один раз в неделю).1. Вспомните время, когда ваш партнер, члены семьи или друзья с похвалой отзывались о черте вашего
Увеличение объема внимания Объем внимания – очень важная составляющая кратковременной памяти. Известно, что при одноразовом предъявлении человек может воспринять и запомнить от 5 до 9 объектов. Это количество было экспериментально установлено американским психологом
Уменьшение фрейма, или Претензии к пуговицам И еще она хромая. Но если бы ты знал, какие у нее глисты! Анекдот о женитьбе рыбака Весьма удобным способом вы можете отвязаться от неудобной темы с помощью обращения к деталям и мелочам.— Какой у тебя омерзительный
Упражнение Уменьшение образа боли 1. Сядьте или лягте в позу для самогипноза.2. Закройте глаза и отпустите внимание на несколько минут, позволив ему гулять там, где вздумается.3. По возможности, расслабьте все тело.4. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном
11.3. Диагностика коллектива и уменьшение потенциала конфликта Действенность модифицированного социометрического теста проверена в коллективах более чем 200 предприятий Беларуси, России, Украины, Латвии, где автор проводил тренинги персонала по различным обучающим
Увеличение ставки До сих пор мы говорили об этих трех формах так, как будто каждая из них совершенно не зависит от других. В определенном смысле это действительно так, но в другом смысле это не совсем так. Вы не можете надеть на себя треугольник так, как вы надеваете на себя
УМЕНЬШЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА ПУТЕМ ПРЕДВОСХИЩЕНИЯ СОБЫТИЙ Так как беспокойство ослабляет внимание и мешает работе памяти, очень важно не допускать подобной внутренней помехи. Актер, забывающий текст, оратор, забывающий нить рассуждений, студент, забывающий
Уменьшение дихотомического мышления Обычно дихотомическое мышление настолько присуще когнитивной деятельности пограничных людей, что им трудно даже представить себе мышление в терминах континуума величин, а не дискретных категорий. Чтобы эффективно уменьшить
Уменьшение неадаптивного поведения Воздействуя на последствия, можно достичь еще одной цели – уменьшения неадаптивного поведения. Главная стратегия уменьшения нежелательного стереотипа поведения – усиление адаптивного поведения, несовместимого с угашаемым
Комплекс «Увеличение ауры» Весь комплекс проводится два раза в сутки: утром и вечером. Обязательно на голодный желудок!1. Исходное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, вместе с наклоном вдохнуть через нос.Выдыхая, плавно присесть на корточки,
Упражнение «Увеличение ваших сбережений» Эта техника создана для того, чтобы помочь вам лучше осознать ценности увеличения ваших сбережений в ближайшем будущем. В этом качестве она является хорошим приложением к упражнению «Деньги, деньги везде», которое делает вас
Стратегия ЖПЖ: увеличение капитализации Неудачи не фатальны, успехи не окончательны, единственное, что имеет значение, – мужество продолжать. У. Черчилль Перейдем к стратегии. В предыдущих главах мы занимались внутренней настройкой, которая призвана обеспечить
Увеличение силы движений Чтобы стать сильнее и быстрее, организм стремится повысить приток кислорода и глюкозы к мышцам. С этой целью кровь перенаправляется к наиболее важным, с точки зрения бегства или боя, областям, а именно к лёгким (для насыщения их кислородом) и
8.5 Увеличение численности сексуальных меньшинств В демократии большинство правит, а меньшинство все время указывает, куда рулить. Лоренс Питер. В поцелуе двух женщин есть что-то от боксерского рукопожатия. Генри Луис Менкен Для этого проводится целенаправленная