Формулы внутреннего диалога, помогающие справиться с раздражением

Формулы внутреннего диалога, помогающие справиться с раздражением

• «Я сосредоточусь на решении проблемы и сохраню спокойствие».

• «Моя задача состоит не в том, чтобы доказать, что я прав, а партнер ошибается. Я должен не победить в конфликте, а уладить его».

• «Я буду постоянно напоминать себе, в чем заключается моя главная цель».

• «Это не катастрофа, а всего лишь незначительная проблема, которую надо решить».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.