Стратегии рационального управления своими эмоциями

Стратегии рационального управления своими эмоциями

• Ищите доказательства.

• Оцените возможность ошибки.

• Отыщите позитивные аспекты.

• Взгляните на перспективу.

• Снизьте тон.

• Не принимайте все на свой счет.

• Не паникуйте.

• Решайте проблему.

• Отложите все в сторону.

• Учтите физиологию.

• Чья это проблема?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.