Читайте также
ТЕХНИКА 2. «Рациональные убеждения»
Составьте список ситуаций, в которых клиент расстраивается. Это могут быть конкретные ситуации из прошлого и настоящего или типичные ситуации, с которыми клиент чаще всего сталкивается.Подготовьте рациональные убеждения или
Стратегии рационального управления своими эмоциями
• Ищите доказательства.• Оцените возможность ошибки.• Отыщите позитивные аспекты.• Взгляните на перспективу.• Снизьте тон.• Не принимайте все на свой счет.• Не паникуйте.• Решайте проблему.• Отложите все в
Рациональные возражения
Рациональное возражение: «Вы говорите, что функция Взрослого состоит в принятии рациональных решений, что Взрослый имеется в каждом человеке. Почему же вы одновременно говорите о том, что все решения уже приняты Ребенком?» Вопрос серьезный. Но
Система графического изображения типа ИМ. Рациональные и образные названия типов ИМ
Для графического изображения элементов типа ИМ мы сохраним символы, ранее известные читателю из соционической литературы, а именно:
— объектная логика
— субъектная логика
—
ГЛАВА 5.
Мастер Управления Эмоциями
История Мастера среди мастеров
Многие люди блистали в истории благодаря умению размышлять. Сократ был мастером сомнения. Платон был исследователем социально-политических отношений. Гиппократ, отец медицины, был исследователем
Работа с конкретными заболеваниями, органами и системами
В настоящее время можно сравнительно легко найти таблицу психологических причин заболеваний – например, в книгах Луизы Хэй, Жикаренцева, Синельникова, некоторых других авторов.Можно по-разному относиться к самим
3.3. Методики управления эмоциями
Первая методика основана на том предположении, что эмоциональный фон человека ограничен и имеет определенную величину. Если эмоция одна, то вся эта величина направлена на ее реализацию. Если эмоций две, величина делится пополам, три
Глава четвертая. 10 способов управления эмоциями
Будет, наверное, неправильным сказать, что мы можем в непродолжительный срок научиться контролировать свои чувства, потому как мы выяснили, что для этого надо во многом перестроить себя, освободиться от комплексов, страхов,
Глава 9
Рациональные перемены в поведении других людей
Как изменить окружающих.Доверие и искренность.Восемь приемов влияния на других.Изо дня в день нас пытаются в чем-либо убедить. Никуда не деться от назойливой рекламы продуктов, нацеленной на то, чтобы изменить
Будьте конкретными
Главное в разговоре по телефону – это краткость и содержательность. Примите во внимание тот факт, что во время телеконференций большинство людей сидят в электронной почте. Возьмите на заметку правило новостного редактора и «говорите с умными
Схема управления отрицательными эмоциями «СТОП» №1
Итак, если ты неожиданно вспомнил неприятную для тебя ситуацию, она тебя отвлекает, не дает спокойно спать по ночам, мешает сосредоточиться и эффективно работать, выполни следующие действия:Делаешь –
Переоценка как верный способ управления эмоциями
В первом действии я представил вам концепцию перевернутой буквы U; как вы помните, желательно всегда оставаться вблизи ее вершины, которая обозначает оптимальный уровень возбуждения для выполнения задач и принятия
Как выходить на контакт с конкретными эгрегорами?
«Поскольку исполнителями наших желаний выступают эгрегоры, то есть ли какой-то специальный ключ, способ или ритуал, чтобы обратиться к конкретному эгрегору и договориться с ним о помощи? Например, договориться с