Читайте также
Сосредоточение энергии
Индия«В Индии люди всегда стремятся достичь бесконечного состояния счастья (Аннанда), известного под разными названиями: Кевалья, Нирвана, Самадхи и т. д., как написано в различных манускриптах». Доктор Хардик Шах связывает концентрацию нашей
6.1.5. Наблюдение и сосредоточение
Перебрасывание мяча в кругеГруппа образует широкий круг. Без каких-либо инструкций терапевт поднимает с пола большой воображаемый мяч и бросает его кому-либо из группы, обращаясь к нему по имени. Клиент бросает мяч обратно терапевту или
Глава 5
Фэн-шуй приносит богатство
В предыдущих главах мы с вами говорили в основном о совершенствовании нашего внутреннего «Я», о психологии богатства. Теперь же мне просто не терпится довести до вашего сведения замечательные и очень эффективные каноны фэн-шуй, с
"Хрустальный шарик " – упражнение на сосредоточение взгляда
Теперь я хотел бы, чтобы половина присутствующих вышла из зала – выпейте кофе или что-нибудь еще. Не подсматривайте и не подслушивайте, потому что через несколько минут оставшиеся позовут вас и кое-что вам
Концентрация – это сосредоточение внимания
Пожалуй, каждому знакома такая форма концентрации, к которой приходится прибегать без особого напряжения, будь то чтение интересной книги, просмотр футбольного матча или компьютерная игра. Всё внимание, восприятие, мысли,
Сосредоточение
Подобно Виктору Франклу, мы с вами тоже можем направить свою энергию в нужное русло. Чтобы добиться успеха, нам необходимо сосредоточиться на поставленной цели и не растрачивать свои силы впустую. Марк приводит пример из собственной жизни.Сосредоточению
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ – ЭТО ВОЗВРАЩЕНИЕ
(замечание об оптимальных ритмах внимания)
Еще раз вспомним о биомаятниках и о том, что пока мы живы, в нас все движется и вибрирует. Приборы показывают, что даже у неподвижно застывшего часового тело совершает легкие ритмично-аритмичные
Сосредоточение на гипнагогических образах
Наиболее распространенная стратегия ОСИСБ заключается в сосредоточении в процессе засыпания на возникающих в это время гипнагогических видениях. Вначале вы, скорее всего, будете видеть относительно простые образы, вспышки
Сосредоточение на визуализации
Другой подход к ОСИСБ, наиболее принятый в тибетских традициях, предусматривает беспристрастную визуализацию символа одновременно с концентрацией на гипнагогических образах. Символичность этих образов может помочь сохранить
Сосредоточение на других воображаемых объектах
Для сосредоточения при вхождении в сон можно использовать любой познавательный процесс, требующий минимальных, но сознательных усилий. Вы уже знаете, что засыпает только ваше тело, в то время как ум, участвующий в процессе
Сосредоточение на телесных ощущениях или своем "Я"
Если засыпая, вы будете сосредоточивать внимание на своем теле, то заметите, что при определенных условиях возникают ощущения, будто оно куда-то смещается, или начинает как-то загадочно вибрировать, или полностью
Обещание приносит результаты
Один из способов, который двигает человека вперед, – это произносить свое обещание жизни с чувством присутствия и ответственности. Как коучи мы ободряем людей, когда просим их искать и находить то, что для них подлинно и реально. Нам нужно
Как сперма приносит счастье
Сначала доктор Филипп Ней был сбит с толку и не мог понять, что не так с миссис Джонс. В 1984 году двадцатитрехлетняя молодая мать пришла к нему на прием. Она жаловалась на депрессию, раздражительность, и в конце концов дошло до того, что она