Здоровый образ жизни в исполнении жителя мегаполиса
Здоровый образ жизни в исполнении жителя мегаполиса
О-о-о-о! Подъем в 6:00 в любой день недели. Пробежка вдоль загазованной автострады. Дышим полной грудью! Вдыхаем выхлопные газы, диоксиды, канцерогены и прочее. Закашлялись? Ничего-ничего, все уже всосалось в кровь и побежало по внутренним органам. Глубоко вдохни и выдохни. Что-что? Шумно? Ничего не слышно? Ну, ничего. Не у всех рядом с домом есть парки. Так что смотри – не оглохни, и будь здоров – не кашляй!
После канцерогенной пробежки – легкий завтрак, состоящий из тертой нитратной морковки и вареного риса без соли и сахара. Очень полезно. Диета – это святое. Так же, как и спорт. Конечно, ноги болят, в желудке бурлит. Хочется сладкого кофе, теплой булочки с кусочком сливочного масла. НО! Нельзя. Диета. Здоровый образ жизни. Только овощи (нитраты и гербициды не считаем, нельзя, а то страшно станет). Только польза, одна сплошная польза от этих овощей. А как же разнообразие? Очень просто. Овощи – то вареные, то сырые, то недоваренные, то полусырые. Хлеб тоже иногда можно, но только тот, который с отрубями, и только один кусочек, толщина которого не должна превышать 0,3 миллиметра. Толще – ни-ни. Вредно. Супы – обязательно. 100 г овощей на 10 литров воды. Мясо – красный яд. Сахар и соль – белый яд. Кофе – черный яд. Фрукты зато можно, кроме винограда и бананов. Почему? Потому что самое вкусное надо исключать. В желудке все время бурлит? Это душа поет гимн здоровому образу жизни. Голова кружится? Это от легкости бытия. Ноги болят? Значит, крепчают. Настроения нет? И не будет, дорогие товарищи, сколько бы литров слабоовощного бульона вы не съели. То есть, не выпили. Потому что нет удовольствия в такой жизни. Исключено оно из принципиальных соображений. Нельзя валяться в постели, нельзя квашней растекаться под теплым одеялом! Вредно это! Вот и вскакивает бедный апологет ЗОЖа (Здорового Образа Жизни), и бежит под дождем в осенне-зимней темноте вдоль автотрассы, и гонит от себя подлые мыслишки: «А вот Иванов дрыхнет до 11:00 по субботам и мясо жареное трескает. А борщи, которые ему жена варит?! М-м-м-м! Раз-два, раз-два! С ритма не сбиваемся! И ничего, живет себе Иванов до сих пор. И как ни встретишь его, все время улыбается. Зачем-то доброго здоровьичка мне желает! Себе пожелай, обжора и лентяй! Долго ведь не проживешь с такими привычками. Интересно, что я, так плохо выгляжу, что он все время здоровья мне желает? Не может быть! Я здоровый образ жизни веду. Я до ста лет жить буду. Иванова-то уж точно переживу. Хотя… не знаю… выдержу ли я еще несколько десятков лет такой жизни… Мяска бы, масличка, да в постели поваляться. Ну хоть иногда, ну раз в месяц! Да не риса, а картошечки бы жареной, с корочкой! Ээ-х! Прочь, крамольные мысли. Слабею я от вас…
Два раза в неделю бассейн обязательно. В хлорную воду погрузиться с головой. Хлорка – она всех микробов убивает. Правда, глаза после этого красными долго остаются, и кожа сохнет. Но это ничего. Зато для здоровья как полезно от одной скользкой стенки до другой раз пятьдесят сплавать. Да на скользком кафеле побалансировать, упаду – не упаду?! Вот он, адреналин-то! Ощущение полноты жизни, длящееся целых 2–3 секунды. Потом с мокрой головой домой? Ну уж нет! Я свой фен ношу в сумке. Ничего, не тяжело. Да и волосы поредели совсем немного, есть еще, не все сгорели. Мне тут шампунь обещали принести чудодейственный, говорят, после него волосы в первую же неделю гуще становятся. На глазах лохматость повышается. Стоит, конечно, дорого. Но нет ничего дороже здоровья. Да и витамины я принимаю постоянно. И пищевые добавки, суперполезные для организма. Вся зарплата уходит на поддержание здорового образа жизни. Ну, это ничего. Зато помру совершенно здоровым».
Статистика показывает, что лишение себя удовольствия от вкусной еды и своевременного отдыха не продлевает срок жизни, но значимо ухудшает качество этой самой жизни. Приверженцами самых различных диет забиты койки гастроэнтерологических отделений больниц. Тот, кто курит, и тот, кто бегает, проживают один и тот же среднестатистический срок жизни. Тогда зачем все это? Для воспитания силы воли? Для того, чтобы занять свое время? Заполнить пустоту в голове? Ощутить себя участником большого дела? Членом закрытой секты? Неужели нет менее травматичных способов?
А представьте себе на минуту, что вам уже «за восемьдесят». Что вы будете вспоминать о прожитой жизни? Разве вы будете вспоминать о том, как сгоняли лишний вес? Сомневаюсь! Какие-то совсем другие события вашей жизни останутся в памяти, и совершенно не важно будет, сколько килограммов вы весили в «тысяча лохматом» году.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.