Упражнение 11

Упражнение 11

Исходная позиция, как в упражнении 10.

Таз вперед, тянемся вверх.

Таз назад, приседаем вниз (на 3 см).

Плечи держим ровно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.