Читайте также
СОН НИЧТО, ОТДЫХ – ВСЕ
– Скажите, прав ли я: сначала вы расстраиваетесь оттого, что не спите, а потом не спите из-за того, что расстраиваетесь?– Совершенно верно. Какой-то замкнутый круг.– Предлагаю вам проверенный и очень простой выход из этого круга.– Какой?– Отказаться
Потратьте силы на отдых
Усталость коварна. Она, как и алкоголь, вырубает в первую очередь те центры, которые могут с ней бороться. Не позволяйте усталости побеждать вас — отдыхайте до того, как устанете.Если вы хоть немного уважаете себя, то в качестве отдыха найдете нечто
Развлечение и отдых
Угар, прожигание жизни, уничтожение здоровья и энергии – не отдых
Отдых – это дело, после которого хочется поработать.Для кого-то отдых – полежать с книжкой под яблоней, для другого – убегаться на футбольном поле. Мы – разные, но качество своих
Энергия и Отдых
Мы не роботы, когда-то мы устаем и нуждаемся в отдыхе. Жизнь на фоне постоянной усталости – неправильная жизнь, во имя наших целей и во имя нашей радости мы всегда должны быть энергичны и бодры.Должны быть отдохнувшими!Запомните, а лучше запишите на
ОТДЫХ
Способы расслабиться и природа сна и грёзБольшую часть дня мы общаемся с теми или иными людьми. Час за часом наши социальные роли меняются. С детьми мы — родители, с жёнами — мужья, с продавцами — покупатели, с докторами — пациенты, с начальниками — подчинённые, со
Глава 1. Отдых от… любви
«Еще книга не началась, а уже столько цитат — зачем это?» — наверняка удивляешься ты. А затем, что традиционный взгляд сегодня — плод воображения поклонников «добрых старых времен». Как видели положение дел современники эпохи, можно восстановить,
День 14. Полноценный отдых
Подходит к концу вторая неделя тренинга, работаем в жестком режиме. Яркое приключение, наверное, принесло много позитивных эмоций. Если не получилось осуществить его сегодня, обязательно сделайте это завтра. Человек не может постоянно
ОТДЫХ
Из очевиднейшего факта, что человечество еще существует и не выродилось окончательно, мы делаем вывод, что существуют также и женщины, которые либо это понимают, либо следуют здравому инстинкту, либо просто достаточно долго заняты свойственной им от природы
14.4. Активный отдых
Роль как пассивного (покой, сон), так и активного отдыха непрерывно возрастает в связи с интенсификацией нашей жизни и особенностями физического и психического статуса населения, которые проявляются в относительном снижении (по сравнению с темпами
Отдых
Младенцам нужно много отдыхать, верно? И сверхчувствительному организму – тоже. Нам необходим самый разнообразный отдых.Прежде всего нам нужен сон. Если у вас возникают трудности со сном, сделайте его первым в списке приоритетов. Исследования хронического
Занятие 25
Отдых
Дорогие мои, я очень рада, что мы с вами идем по этому Пути. Я хочу поблагодарить каждого из вас за то, что вы есть. Я чувствую вас. И я очень хочу, чтобы у вас все получилось, чтобы вы не бросили заниматься и получили исполнение своих целей. Верьте в себя. Ведь
Занятие 29
Отдых
Сегодня вы отдыхаете. А я поделюсь с вами своими переживаниями, связанными с ощущением Потока.…иногда наступает такой момент, что целей нет, ты просто знаешь, что будет. Ты это чувствуешь. Доверие к жизни настолько велико, что ты готов последовать чувству
Расслабление — значит отдых
А теперь рассмотрим подробнее технику расслабления мышц. Хоть сто раз повторяй, что руки расслаблены, ничего не получится, пока хоть один раз не прочувствуешь все ощущения расслабления. Возьми и сильно сожми сейчас кисть правой руки в кулак.
А теперь – отдых
Переведите дух. Примите горячую ванну. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Потанцуйте.Поплачьте, позвоните подруге, испытайте оргазм, сделайте растяжку.Вы только что проделали большую работу по исследованию своей Души.Прежде чем с головой погрузиться