Читайте также
Глава IX
КОГДА НА ЧАСАХ ВСЕГДА ТРИ УТРА
Для страдающих бессонницей "всегда три часа утра", если использовать фразу Ф. Скотта Фицджеральда про эту "поистине темную ночь души". В этот застывший час ночи некоторым из тех, кто страдает бессонницей, все еще не удается заснуть, а
Пять утра
Пять утра – час силы для большинства малышей. Раннее утро – это время, когда многие из нас определяют свои намерения на предстоящий день. Ведите себя как подобает хорошему спортсмену и получайте удовольствие вместе с малышом. Играйте в салочки. Пеките вафли.
СОЗДАНИЕ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ НАЧИНАЕТСЯ С УТРА
Вы встали хмурым, все вам не нравится, уже готовы колкие слова и фразы, которые сейчас услышат окружающие. Вы плохо спали, ожидаете чего-то неприятного и заранее нервничаете. Но причем тут другие? Вам необходимо разрядиться?
6.45 утра
Ваш будильник был выставлен ровно на семь часов утра, но без четверти семь вас будит телефонный звонок. Ошиблись номером. Самый знаменитый в мире специалист по розыгрышам как-то сказал, что тот, кто был настолько глуп, что набрал неверный номер, заслуживает всего
7:35 утра
У вас осталось всего четыре минуты, за которые вы должны спуститься вниз и сесть в машину, чтобы успеть на работу вовремя. Это ваше расписание, и оно вам вполне подходит. Но, в тот самый момент, когда вы выходите из дверей, звонит ваша мама и начинает говорить, прежде
7:48 утра
На перекрестке какая-то машина подрезает вас. Вы бы могли прийти в ярость по этому поводу, но вы сохраняете центр, осознавая, что перебранка лишь задержит вас, что это может испортить вам машину и, кроме того, что жизнь слишком коротка, чтобы назначать самого себя
9:15 утра
Ваш начальник, размахивая пачкой бумаг, входит в ваш офис и говорит: “Какого черта ты сделал это именно так!”Не имеет значения, что подразумевается под “этим”. Каждую минуту каждого дня какой-нибудь начальник точно так же входит в чей-нибудь офис, и “это” может
11:20 утра
Вам звонит тот, кого вы любите.Вы уже отцентрированы, поскольку вы выработали у себя привычку никогда не отвечать на телефонные звонки, предварительно не напомнив себе о том, что необходимо восстановить контроль над своим центром. В прежние времена телефонные
Не спящий в вирджинии в 4.00 утра
Итак, какое влияние на нашу мотивацию может оказать пример мастеров своего дела?Для всех вокруг жизнь Джеффа Арча в 1989 году выглядела весьма благополучной. У него были хорошая работа в процветающей школе карате, счастливый брак,
Что, если вы отложите решение вопроса до утра? (Проснетесь ли вы с готовым ответом?)
Задолго до того, как доктор Хейлман углубился в лес нейронных деревьев и их дендритовых ветвей, он еще в студенческие годы сделал интересное открытие в области креативности и функций мозга.
Будьте эгоистом в пять утра
На данный момент вы слишком заняты, чтобы быть незаурядными. Книга или блог, рабочий проект или новая работа – ваше расписание, наверное, не позволяет вам неустанно трудиться над своим увлечением.У вас много дел, у меня тоже. Но когда мы
Почему пять утра обычно лучше одиннадцати вечера
Призывая людей вставать пораньше, чтобы поработать над своей мечтой, я часто слышу от них оправдание: «Я сова!»Мне кажется, это просто отговорка. Наверное, некоторые люди и вправду предрасположены к тому, чтобы ложиться