Подготовка

Подготовка

Позаботьтесь о тишине. Если хотите, можете включить негромкую спокойную музыку, но это не обязательно. Лично мне навязчивая свирель в спа-салонах не нравится ровным счетом, так же как непонятное фоновое бренчание в нашем китайском ресторане. Для меня это почти столь же невыносимо, как и большинство радиостанций с постоянными рекламными вставками или чем-то вроде того.

В любом случае вас ничто не должно отвлекать. И запомните, на самом деле вы не заставляете своего партнера испытывать что-то необычное или неестественное, вы только делаете вид, что это так. В действительности вы работаете исключительно с ожиданиями партнера. Это означает, что вы никогда не сможете заставить сделать его что-то, на что он не способен в обычном состоянии.

Тем не менее, если вы проявите хоть толику неуверенности, ваши внушения не будут работать. Вам необходимо чувствовать абсолютную уверенность и даже во время первого выступления производить впечатление, словно вы делали это уже тысячи раз.

Итак, ваш партнер спокойно и расслабленно сидит на стуле. Теперь вы можете, например, попросить его напрячь все мышцы одновременно. При этом дыхание должно оставаться спокойным, а мускулы ног, живота, груди, плеч, рук и пальцев в один момент сжаться. Через пару секунд позвольте вашему партнеру снова расслабиться.

После этого можно приступать к следованию и ведению. Известно, что после всех проделанных процедур ваш подопечный ощущает тяжесть в своем теле, поэтому произнесите следующую формулу: «Твое тело становится все тяжелее, а дыхание все размереннее и спокойнее. Ты спокойно делаешь вдох, чувствуешь во всем теле приятную расслабленность и слушаешь мой голос. Ты все глубже погружаешься в стул, на котором сидишь, и легко следуешь за моими словами».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.