Читайте также
ТЕХНИКА 2. «Положительное переформулирование»
Это техника подачи обратной связи семье после того, как психотерапевт утвердился в своей гипотезе на текущий момент работы.Психотерапевт рассказывает семье о том, как он понимает содержание семейной дисфункции. Рассказ
Глава 3. Наше мнение о себе
Что делает людей такими, какие они есть? Что такое личность, и как она формируется? Проанализируйте следующие две идеи.1. Личность – это совокупность мнений (убеждений), которые мы составили о себе, о жизни, об окружающих.2. Наши убеждения
Положительное отношение к себе
В различных статьях и исследованиях, касающихся проблем психотерапии, центрированной на клиенте, принятие себя выделялось как одно из направлений и результатов психотерапии. Нами был доказан тот факт, что в случае успешной психотерапии
Первые шаги, первые опасности
Будь уверена, как только у вас начнется еще даже не роман, а только весьма трепетная прелюдия к нему, сразу же найдутся «добрые люди», которым ваши отношения – кость в горле. Да и помимо этого роман с коллегой таит в себе множество опасностей, о
Пятнадцать секунд неуверенности
У меня оставалось несколько минут до отправления поезда с вокзала. Такси, на котором я ехал, попало в пробку. Решив, что пешком я дойду быстрее, я с тяжелым чемоданом пошел между машинами. Неожиданно машины поехали. Меня охватила паника, что
5. ВООБРАЖЕНИЕ — ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ
Воображение — неотъемлемая часть мыслительного процесса и существования разума. Проявляется воображение в фантазиях, мечтаниях, в таких чувствах, как счастье, радость, блаженство, наслаждение, страх, боль, страдания,
Правило № 2
Формируйте мнение о себе, однако не пытайтесь держать этот процесс под контролем
Стремление к признанию в новом коллективе – одна из задач, которую ставит перед собой новичок. Нам крайне важно, как нас оценивают окружающие. Положительная оценка является
Как сформировать свой мозговой центр
Какова бы ни была ваша цель, главное – подобрать таких людей, которые уже добились того, к чему вы еще только стремитесь, или, по крайней мере, уровнем выше вас. Если вы хотите стать миллионером, а в настоящее время зарабатываете только
Что такое положительное подкрепление
Положительное подкрепление — это событие, совпадающее с каким-либо действием и ведущее к увеличению вероятности повторного совершения этого действия.Запомните это положение. В нем заложен секрет успешного обучения.Существуют два
Последние 30 секунд
Последние 30 секунд, вероятно, являются самой важной частью вашего выступления, потому что заключительные слова оседают в голове. Лучше всего в памяти людей сохраняется информация, которую они услышали в конце, поэтому ваше выступление запомнится
Как сформировать по-настоящему твердое намерение
Намерение, чтобы оно осуществилось, должно быть четким, ясным и по-настоящему твердым. Для этого вы должны устранить любые сомнения и колебания. Вы должны твердо знать, чего хотите, и не сомневаться в желаемом ни
Правило № 24
Учитывайте общественное мнение, но давайте сами оценку себе и окружающим
Никогда нельзя быть однозначным в вопросах оценки. В мире нет ничего абсолютно черного и абсолютно белого. Нет однозначно хорошего и кардинально плохого. Наша жизнь состоит из оттенков
Сцена 7
Сформировать желание слушаться
«Мне плохо удается заставить детей читать, заниматься, помогать по дому, и я всегда с восхищением смотрю в других семьях на детей, обожающих читать, имеющих определенную самодисциплину, на спокойных родителей, которые ничуть не