Часть 4. Преодоление созависимости
Часть 4. Преодоление созависимости
Часть 4. Преодоление созависимости
7. «Преодоление стрессов» Стресс – это общая реакция организма на нагрузку. Она носит неспецифический характер, т. е. мы реагируем именно на нагрузку как таковую, а не на конкретные ее виды. Уровень стресса, в котором находится человек, зависит не только (и не столько) от
Международная педагогическая академия С.В. Березин, К.С. Лисецкий, Е.А. Назаров ПСИХОЛОГИЯ Наркотической зависимости и созависимости (монография) Москва МПА 2001 ББК 74.9 УДК 159 Б 484 Березин С.В., Лисецкий К.С., Назаров Е.А. Психология наркотической зависимости и
Преодоление «я» Этот вид индивидуальных отношений – индивидуальные отношения с самим собой – является не только начальным, но и конечным в ряду тех метаморфоз, которые происходят с человеком, переживающим процесс развития личности, в определенном смысле даже завершает
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: ПРЕОДОЛЕНИЕ Если мы говорим о преодолении, то что же именно приходится преодолевать людям? Давайте для начала составим список.Первое, что нужно преодолеть, это вредные внушения. С рождения нам рассказывают о том, как устроен мир. Мы многое узнаем о себе, о том,
1 Стресс и его преодоление Стресс – это аромат и вкус жизни, и избежать его может лишь тот, кто ничего не делает… Мы не должны, да и не в состоянии избегать стресса. Полная свобода от стресса означала бы смерть. Ганс
Преодоление стресса Стремись к самой высшей из доступных тебе целей и не вступай в борьбу из-за безделиц. Ганс Селье Стратегии преодоления стресса могут быть когнитивными, поведенческими и физиологическими.Когнитивные стратегии преодоленияЭти стратегии помогают
Частный случай созависимости: невесты алкоголиков Выйти замуж за алкоголика или за того парня, который потом заболеет алкоголизмом. Что это? Ошибка выбора, знак судьбы? Можете со мной не соглашаться, даже побить меня камнями, но это судьба. Или скажем иначе:
Критерии оценки созависимости Оценка созависимости(по Potter-Efron P.T., Potter-Efron P.S., 1989).Созависимость распознается, когда человек длительное время находится в высоко стрессовом семейном окружении, включающем алкоголизм одного из членов.Индивид сообщает или у него наблюдается
Шкала созависимости 1. Мне трудно принимать решения.2. Мне трудно сказать "нет".3. Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное.4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для
Лики созависимости Созависимые жены позволяют подчинить себя различными путями. В супружеской жизни они могут брать на себя следующие роли: избиваемая жена, жена-мамочка, жертва, бедная больная женщина, жена-угодница, жена-девочка, стерва. Все это – лики
Параллелизм проявлений зависимости и созависимости Если вы дочитали книгу до этого места, то, скорее всего, вы уже заметили, как много сходства в психологии зависимых больных и их созависимых членов семьи. Вы не ошиблись. Вам не показалось. Это так и есть.Остается только
Таблица 1. Параллелизм проявлений зависимости и созависимости Признак Зависимость Созависимость Охваченность сознания предметом пристрастия Мысль об алкоголе, наркотике доминирует в сознании Мысль о больном доминирует в сознании Утрата контроля Над количеством
Как в детстве происходит формирование созависимости? Ребенок обладает пятью неотъемлемыми характеристиками: ребенок ценный, ранимый, несовершенный, зависимый, незрелый. Никто не выбирает эти характеристики, ими обладает каждый ребенок. Он такой в силу своего возраста.
День 79. Признание созависимости – первый шаг к здоровым отношениям Утренние страницы.Утренняя молитва.Обратитесь к двадцать первой главе курса и ответьте на вопросы теста на созависимость. Насколько вы созависимы?Проверка своих личных качеств Типичные характеристики
Преодоление стресса Вот что вы можете сделать в целях снижения