Раздел 9 Самогипноз и медитация

Самогипноз – превосходный инструмент работы с подсознанием. Самогипноз – свет, который освещает все уголки нашего тёмного подсознания и даже самые чёрные уголки отчаяния и боли. Можно с его помощью удалить старые навыки и стереотипы; приручить мысли и овладеть сильными эмоциями. Когда мы изымем отрицательное мышление и ошибочное воображение о себе, тогда найдём источник изобилия, скрытый в нашем подсознании, каким является творчество. Этот клад скрытого творчества укрыт в бездонном колодце нашей творческой потенции. Самогипноз и медитация – это не одно и то же. Очевидно, через медитацию мы входим в состояние самогипноза. Основная разница между медитацией и самогипнозом состоит в том, что медитация помогает исключительно отвлечься от проблем внешнего мира и сосредоточиться на себе, и приглушить сознательные эмоции. Это как бы начало самогипноза. Но сам самогипноз – это внутреннее раздумье.

Самогипноз – это состояние концентрации, которое исключает внешние помехи. Медитация известна ещё с древности. Медитации на Востоке – это как бы отключение себя на время от окружающего мира. Во время медитации можно легко войти в состояние обычного сна: из состояния альфа в состояние дельта. В состоянии самогипноза мы медленно входим в состояние альфа, а затем в состояние тэта.

Человек, который применяет медитацию, йогу, релаксационные упражнения и визуализацию, легче входит в состояние самогипноза. Большинство людей учится входить в состояние самогипноза в гипнотическом сеансе. Я раньше рассказывал о программе самогипноза, которую я закладываю во время гипнотического сеанса. И в самогипнозе мы используем те же внушениями только уже без гипнотизера. Цицерон, римский оратор, говорил, что «Счастье в жизни начинается со спокойствия ума». Раньше медитация и молитва были исключительными формами концентрации, отключения от внешнего мира, отключения разума от мышления и методами овладения мыслями.

В истории человека медитации и молитвы применялись в разных племенах, культурах, религиях и философских группах. Сегодня эти формы ещё практикуются и остаются по-прежнему эзотерическим искусством. В амазонских джунглях до сих пор живут колдуны, которые верят, что получили этот дар от Бога.

Упражнение самогипноза при помощи записи

Предлагаемое упражнение предназначено для самогипноза практикующих терапевтов.

Начинаем сеанс отдыха и расслабления. Слушаешь музыку и концентрируешь внимание только на моем голосе. Входишь в состояние расслабления души и тела. Буду сейчас отсчитывать от 1 до 10… расслабься, а когда буду отсчитывать от 10 до 0, полностью войдешь в состояние гипнотического сна. Тело твоё становится тяжёлым, ленивым, сонным и усталым… Слушая мой голос, входишь в глубокое состояние гипноза, расслабляешься.

1 – дыши медленно и вдыхай через нос и выдыхай через рот, расслабляйся

2 – концентрируй внимание только на расслаблении, твоё тело становится ленивым, сонным, тяжёлым, немного расслабленным. Не закрывай пока глаза. Если лежишь на диване, то смотри просто в потолок, если сидишь удобно в мягком кресле, то смотри прямо перед собой. Слушай мой голос, входи ещё глубже в состояние расслабления… тело становится расслабленным, спокойным…

3, 4, 5 – дыши и расслабляйся.

6 – твоё тело ещё больше расслабляется, чувствуешь, как глаза начинаются закрываться, веки становятся тяжёлыми. но глаза ещё не закрыты. чувствуешь, что веки становятся очень тяжёлыми.

7, 8, 9 – твоё тело полностью расслабляется. Когда скажу 10, глаза закроются полностью и войдешь в состояние гипнотического сна.

10 – закрой глаза и спи. Глаза полностью закрыты, веки тяжёлые, а твоё внимание полностью сконцентрировано на дыхании и расслаблении, сейчас отсчитаю от 10 до 0. тело становится ещё больше тяжёлым, ленивым и сонным и усталым. Чувствуешь, как будто вся тяжесть тела тянет вниз,

10 – твоё тело очень тяжёлое, чувствуешь эту тяжесть, которая тянет вниз.

Мавзолей Ленина также является местом поклонения и веры

9 – очень медленно опускайся, представь, как будто ты сходишь с лестницы вниз. Представь себе, что находишься на самой высокой ступени, а когда касаешься следующей ступени – всё глубже и глубже входишь в состояние транса. 9 – чувствуешь, как приятная тяжесть переходит с головы на плечи, на локти, на пальцы рук. А потом с головы на позвоночник, на ноги. Расслабляются мышцы лица, шеи, грудной клетки. Дыши глубоко и расслабляйся. А сейчас расслабляются мышцы живота, бёдер, ног.

8 – чувствуешь приятное состояние отдыха и расслабления.

Концентрируешь внимание только на отдыхе и расслаблении. И чувствуешь, как дыхание становится всё более спокойным и приятным. Дышишь в своём естественном ритме.

7, 6 – твоё тело всё более становится тяжёлым и сонным. Начинаешь чувствовать весь свой организм, чувствуешь, как кровь медленно плывёт по жилам. Замедляется пульс, понижается давление. Наступает состояние приятного расслабления…

5 – чувствуешь, как расслабляется сердечная мышца. Ничего больше уже не интересует тебя. Твоё внимание сосредоточено только на дыхании, отдыхе и расслаблении.

4 – чувствуешь расслабление всего тела и души. Сознание и память как бы отходят от тебя и начинают подключаться твои подсознание и сон. Кончается день, приходит вечер, ты закрываешь глаза и засыпаешь. Чувствуешь, что засыпаешь, но отчётливо слышишь мой голос.

4 – состояние сонливости всё более охватывает твой организм, всё более охватывает тебя состояние покоя, отдыха и расслабления. Все звуки уплывают вдаль, становятся тише, всё глубже входишь в транс.

3, 2 – уже понимаешь, что спишь. Твоё тело стало тяжёлым, ленивым, сонным и таким и останется до конца сеанса.

1 – пустота в голове, нет никаких мыслей, тело спокойное, глаза закрыты. Входишь ещё глубже в состояние расслабления и начинаешь приближаться к своему внутреннему Я. А сейчас будешь изучать своё внутреннее Я, сейчас будешь путешествовать не только в своих мыслях, но и будешь расслабляться и входить в состояние гипноза, но уже автоматически… Не будешь об этом сейчас думать и контролировать ситуацию, не будешь думать, что будет дальше. Чувствуешь, что мышцы глаз, век, лица приятно расслаблены. Чувствуешь, что дышишь легко и непринужденно. Сейчас ты уже без усилия находишься в состоянии транса. нет уже ничего, что может потревожить твоё сознание. В этом состоянии будет работать только подсознание. Спишь. и с этого момента будешь входить в состояние гипноза, состояние самогипноза.

Обращаешь внимание на то, что чувствуешь себя очень хорошо, дышится легко и свободно. Обрати внимание на то, что руки стали такими тяжёлыми, что даже не можешь их поднять. Твоё тело приятно тяжёлое, глаза закрыты, веки опущены. Даже если захочешь сделать какое-нибудь движение, твоё тело не будет тебя слушать. И тебе хочется оставаться так, как можно дольше… входишь ещё глубже и глубже в состояние гипноза.

Ещё раз отсчитаю от 10 до 0 и ты представишь себе, что ты уже находишься в приятном состоянии расслабления… Представь себе, что находишься на пляже или, может быть, в лесу или саду. Припомни самые приятные моменты из своего детства и места, где хотел бы оставаться как можно дольше. И хотел бы сейчас забыть о всех проблемах, раздражающих переживаниях, переживаниях, вызывающих твой гнев и ненависть. Все проблемы и связанные с ними мысли – отходят и исчезают. Ты становишься спокойным.

10, а когда скажу 0, увидишь себя в самом прекрасном месте, в котором хотел бы быть.

10 – дышишь в своем естественном ритме.

9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0. спишь….. Спишь и видишь себя в

прекрасном месте. Может быть, это пляж или любое другое место… где чувствуешь себя хорошо. Слышишь шум воды или ветра… Прямо сейчас находишься в этом месте… А сейчас дыши и расслабляйся. Закрываешь глаза, входишь в более глубокий гипноз и начинаешь медленно открывать тайны подсознания, тайны своего внутреннего Я… Твоё подсознание очень хочет пребывать в этом состоянии расслабления и отдыха, и нет ничего сейчас, чтобы могло бы потревожить твоё сознание. На данный момент работает только твоё подсознание. Входишь ещё в более глубокое состояние гипноза. Слышишь шум воды, пение птиц, голоса детей, входишь ещё глубже в состояние расслабления, чувствуешь себя спокойным и ещё больше расслабленным. Познаешь всё больше и больше состояние комфорта, расслабления и отдыха. Ты ничего не должен говорить, твоё подсознание реагирует автоматически… Расслабляешься ещё больше и познаешь приятное чувство состояния комфорта… Быть загипнотизированным – это очень приятное чувство. Далее делаешь глубокий вдох и медленный выдох, дышишь чистым и свежим воздухом, дышишь глубоко, дышишь так, как сильные люди, которые не имеют проблем. Дышишь всё глубже, открываешь для себя свои мысли, тайну чувств, поведения. Состояние самогипноза помогает решать все твои проблемы… Входишь все глубже и глубже. Чувствуешь себя свободно, легко и непринуждённо. Отдых и спокойствие. с каждым вдохом и выдохом они становятся все сильнее. Отдых и спокойствие. Делаешь вдох и на выдохе выдыхаешь всё, что не нужно твоему организму. и чувствуешь расслабление, которое расходится по всему твоему телу. Расслабляются мышцы лица. шеи. плеч…, чувствуешь, как появляется мягкое тепло и проходит через всё твое тело. Расслабляются мышцы правой и левой руки. Вспомни свой любимый пляж. и представь, что уже за полдень, ласково греет солнышко. оно невысоко над горизонтом, солнце светит золотистым светом, небо голубое. Ты – на пляже. и чувствуешь запах моря, запах соли. слышишь. как ритмично плещется вода, волны накатывают на берег: туда и обратно, туда и обратно. Приходят и уходят… Они приносят силу, хорошие эмоции, энергию, хорошее самочувствие. откатывая, они забирают всё, что тебе ненужно. Они забирают негативные эмоции, страхи, гнев…

Снова чувствуешь, что тепло расходится по всему телу… Выброси из себя всё, что тебе не нужно. Вообрази, что вода смывает всё… Вода омывает жёлтый песок и он становится тёмным, как классная доска в школе. представь себе, что находишься сейчас в школе и стоишь у классной доски… На ней мелом пишешь цифры 3,6,9. очень хорошо… Сделай глубокий вдох и расслабься. Позволь, чтобы эти цифры остались в твоих мыслях, в памяти тела и души. Позволь, чтобы эти цифры остались в твоём подсознании раз и навсегда, в самых глубоких местах

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0 эти цифры останутся в твоём подсознании как код, как ключ… при помощи которого можно снова вернуться в воспоминания детства или других мест, где тебе было очень хорошо. Эти цифры напомнят тебе о состоянии расслабления, а когда в следующий раз будешь слушать этот сеанс, то припомни себе цифры 3,6.9… И тогда войдешь ещё в более глубокое состояния гипноза. Твоё подсознание принимает эти цифры как код, на который каждый раз будет открываться память подсознания. А сейчас отдохни, дыши дальше, чувствуй расслабление и спокойствие. Прекрасно! Смотришь в небо… Оно становится тёмно-фиолетовым, розово-оранжевым. Приближается вечер, солнце заходит за горизонт… Наступает вечер… а потом звёздная ночь. Чувствуешь, что уносишься высоко в горы… всё выше и выше. лёгкость и спокойствие. Чувствуешь себя приятно… Легко и свободно. Всё уже расслабленно, твой разум отходит от тела в другое измерение. Время и пространство… А для подсознания не существует ни времени, ни пространства. Позволь своему телу отдохнуть и расслабиться еще больше… Чувствуешь, как уносишься ещё дальше и дальше, легко и свободно в другое измерение. Время и пространство. Сейчас чувствуешь себя свободным и независимым. почувствуй, что всё зависит только от тебя, что сейчас имеешь свободу выбора, можешь быть, кем только пожелаешь. Уносишься ещё дальше, дальше от своего тела. А оно в это время поддаётся процессам очищения и регенерации. Сейчас проявляются глубокое внутреннее спокойствие, уверенность в себя и огромное чувство безопасности…

Казино «Арбат» в Москве – место богатства, но и зависимости от азарта.

А сейчас припоминаешь все ситуации, которые были для тебя источником спокойствия и уверенности в себе.

Снова переносишься в то время в своей жизни, когда эти два чувства имели огромное влияние на тебя. Перенесись снова в своё детство, в то время, когда ты чувствовал себя очень хорошо, когда был маленьким мальчиком или девочкой… ты спишь и тебе сниться твоя мама. Тебе снится, что ты обнимаешь её, снова припоминаешь себе её лицо, её образ. Почувствуй себя маленьким ребёнком.

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0. Приятное расслабление. Спишь и снится тебе сон. Слышишь музыку, которая расслабляет тебя ещё больше. Слышишь шум воды. приятного отдыха. Спи…..Чувствуешь себя очень хорошо. Чувствуешь, как мягкое тепло проходит по всему телу. Тебе нравиться это состояние, весь твой организм отдыхает, глубокое внутреннее спокойствие помогает восстановить все силы организма… Слушаешь музыку дальше, входишь ещё в более глубокое состояние гипнотического сна. А сейчас программирую тебя на успех и хорошее самочувствие, программирую только на позитивное мышление. Сегодня и сейчас, в каждой ситуации будешь чувствовать себя уверенно и безопасно. Уже знаешь, что можешь рассчитывать только на себя, можешь легко разрешить любую, самую тяжёлую ситуацию. реагируешь спокойно. Чувствуешь уверенно себя не только наедине с собой, но и среди людей. Твоя уверенность чувствуется и в эмоциональных ситуациях. ты не принимаешь негативных суждений о себе. С уверенностью высказываешь своё мнение и можешь защитить себя. Любишь себя, хорошо тебе с самим собой. Всё больше и больше начинают проявляться положительные стороны твоего характера… Отдыхает весь твой организм и постепенно достигает полного равновесия. Снова отсчитываю от 10 до 0, чувствую, что входишь в более глубокое состояние гипноза… Чувствуешь глубокое расслабление.

10 – чувство глубокого равновесия и спокойствия,

9 – входишь ещё глубже, чувствуешь себя ещё более спокойным,

8, 7 – чувствуешь себя легко и свободно, приятно,

6, 5 – приятное расслабление, уверен, что находишься в гипнотическом сне.

4, 3, 2, 1, 0 – сделано всё, чтобы твоё тело было здоровым и сильным, таким, каким ты хочешь. Находишься в состоянии отдыха и расслабления. Входишь в состояние самогипноза… Делаешь это для того, чтобы достичь своей цели. Гипноз помогает не только изменить твоё эмоциональное состояние, но и сам по себе является хорошим и приятным состоянием… ты стараешься запомнить тот приятный способ дыхания, который присутствовал на протяжении всего сеанса. Входишь глубже в состояние гипноза, отдаляются и исчезают все звуки. Обращаешь внимание на мой голос и ещё глубже входишь в состояние гипноза. все суггестии, которые сейчас говорю – они очень важны, они изменят твою жизнь раз и навсегда. Они имеют огромное значение для твоего подсознания и остаются в самых глубоких местах памяти твоего тела и души и останутся там навсегда… Все эти суггестии станут частью твоей жизни, станут программой для каждой клеточки твоего тела… Все мои внушения служат новой программой, которая полностью изменит твою жизнь, твои способы реакций и действия. входишь ещё глубже в состояние гипноза. Чувствуешь себя спокойно, спишь. Через несколько минут буду тебя будить, и когда проснёшься, то почувствуешь, что проспал всю ночь. Спи и слушай музыку. Чувствуешь приятное расслабление, слушаешь музыку. Ничего больше тебя не интересует. Находишься в глубоком гипнотическом сне и хочешь как можно дольше оставаться в этом состоянии. Чувствуешь себя очень хорошо, расслабление ещё больше расходится по всему телу.

Сегодня ты уже решил изменить свою жизнь на лучшую. Уже не хочешь слушать свои негативные мысли. Можешь уверенно решать все свои проблемы. принимаешь только позитивную информацию, а негативную отбрасываешь… Сегодня и сейчас начинаешь уважать себя. Заслуживаешь полное признание и уважение к себе. Мои слова и твои позитивные мысли снимают напряжение со всего твоего тела, в глазах появляется радостный блеск… Ценишь и уважаешь своё мнение и свои желания. Легко и непринуждённо выражаешь своё мнение даже тогда, когда оно не такое как у всех. Приятно тебе, когда тебя слушают другие. увеличивается самоуважение, отбрасываешь все старые и несправедливые программы поведения, которые тебе не нужны… уважаешь себя и в состоянии принимать очень важные решения, которые приносят тебе огромный успех… Мир становится для тебя интересным и увлекательным… Оптимистически смотришь на жизнь. Расслабляешься. Твоё сознание реагирует позитивно и ты чувствуешь себя лучше и лучше. Приятное чувство расслабления тела и души. Все глубже и глубже входишь в сон. Чувствуешь, что живешь полной жизнью. чувствуешь, что с каждым днём растёт уважение к тебе. Любишь себя и любишь других. Сейчас уже можешь прощать другим их слабости, становишься терпимым и терпиливым… Сила твоей позитивной энергии чувствуется в каждой сфере твоей жизни, ты становишься более открытым и дружелюбным.

Мост каталепсии в гипнозе

Любишь жить полной жизнью. Приятное спокойствие. чувствуешь, что уже можешь реализовать свои желания и планы. Лучше оцениваешь себя самого… Открываешь в себе много талантов и позитивных черт характера. Повышаешь самооценку. Далее слушаешь мой голос и чувствуешь себя спокойно… сейчас звучит музыка, слышишь шум воды. Радуешься каждой минуте своей жизни, пению птиц, смеху детей… А утром просыпаешься как новорождённый и принимаешь каждый день с радостью… через несколько минут буду тебя будить и ты проснёшься отдохнувшим, полным сил и энергии… А сейчас можешь ещё остаться в этом состоянии расслабления или заснуть… можешь всё забыть. Но будешь помнить только сон… когда досчитаю до 0 – будешь чувствовать себя свободным, отдохнувшим, в хорошем самочувствии.

Отсчитываю теперь от 0 до 10 – открываешь глаза и можешь не помнить всего, о чём я тебе говорил, но твоё подсознание будет помнить всё информацию… Будешь помнить 3,6,9 как код, который поможет тебе открыть подсознание… А сейчас становишься безэмоциональным… Всё забываешь и выходишь из глубокого приятного гипнотического сна, когда досчитаю до 10, то откроешь глаза, и всё станет неважным. Останется только спокойствие. Медленно просыпаешься, а когда откроешь глаза, то почувствуешь полное расслабление тела.

1, 2, 3, 4, 5 – чувствуешь себя спокойным,

6, 7, 8, 9, 10 – просыпаешься! Открой глаза, а сейчас концентрируешь внимание на лёгкости рук, можешь подвигать пальцами рук и ног, почувствуй, как приливает энергия. Сделай три глубоких дыхания: вдыхаешь полной грудью через нос и выдыхаешь через рот. Находишься здесь и сейчас, возвращаешься к реальности. Делаешь глубокий вдох и выдох, а когда вечером захочешь снова войти в состояние самогипноза, то припомни себе цифры 3, 6, 9. Даже утром, когда просыпаешься и захочешь пожелать доброго дня себе, то тоже припомни цифры 3, 6, 9. Припоминая эти цифры, твоё подсознание откроется и даст возможности организму прийти в быстрое равновесие. Если в течение дня тебя будет преследовать стресс, то сделай тоже самое – припомни цифры 3, 6, 9 и откроется подсознание и это равновесие поможет тебе в ликвидации стресса, поможет в обучении.

Самогипноз как свет в туннеле, который освещает наш внутренний мир. Он помогает концентрироваться и ориентироваться в повседневной жизни. Он приводит к расслаблению тела, разума и души. Это медитация, которая приводит к наслаждению, радости, удовлетворению, расслаблению…

Примеры программ самопрограммирования

Примеры двух женщин с которыми был проведён эксперимент.

Первая (Наташа) была женщиной среднего возраста (около 45 лет), жила в уединении с детьми, по образованию педагог-психолог. Вторая (Люба) женщина того же возраста, жена бизнесмена и также педагог-психолог, богатая, материально и финансово обеспеченная.

Проводим эксперимент и разговариваем об ощущениях. Первая всё время говорила, что живёт в постоянной бедности. Родители – пенсионеры, учителя, постоянно помогают финансово, материально. Муж бросил семью, выехал за границу, в Израиль и там остался.

Другая женщина – жена русского бизнесмена, также педагог-психолог, не работает. Имеет двоих детей, дом под Москвой, хорошую машину, не скучает, интересуется самогипнозом, работает с подсознанием. Я запрограммировал Наташу на успех, благосостояние, удовлетворение, оптимизм.

В состоянии гипнотического транса внушения выглядели так:

Ты – счастливый человек, хорошим и мудрым учитель, зарабатываешь много денег, есть у тебя средства на всё, что тебе нужно в жизни.

Ты – великолепная мать, у тебя прекрасные дети, они самостоятельные.

Ты видишь как избавляешься от всех своих жизненных проблем.

Ты все всем прощаешь, не имеешь ни к кому претензий.

Ты избавляешься от всех плохих воспоминаний о бедности, тяжёлой работе.

Ты зарабатываешь много денег, у тебя есть всё. У тебя есть под Москвой свой красивый дом и сад. Ты выезжаешь с семьёй на отдых в Крым, Одессу и другие города.

Ты видишь себя счастливой в своем будущем, удовлетворённой, радостной, с оптимистическими представлениями о жизни.

Ты видишь себя на пляже – острове богачей, видишь красивый пляж, море, яхты, судна, рестораны, гостиницы. Богатство, которому ты радуешься, и т. п.

Программа повторялась три дня. После каждого программирования ни о чём не разговаривали, не спрашивали. Мы делали это специально, чтобы Наташа не думала сознательно о том, что говорилось, чтобы она не анализировала сознательно этой программы.

Позднее можно было уже видеть Наташу более ухоженную и удовлетворённую, в других платьях, блузках. Она даже изменила прическу, распустила красивые длинные волосы.

На четвёртый день мы вместе собрались в кабинете с Наташей и Любой. Когда я задал вопрос: «Как вы себя чувствуете?», – первой начала говорить Наташа, на английском языке.

Наташа излагает:

Р: Чувствую себя великолепно, я уверена, наполнена счастьем и удовлетворением, чувствую себя великолепно. Я не вижу никаких проблем, я очень оптимистически настроена на жизнь, я чувствую такую внутреннюю радость. У меня спокойные цветные и радостные сны. Всегда, когда я закрываю глаза, я как бы отрываюсь от серой действительности и несколько дней живу в другой действительности.

Т: А знаешь, почему так?

Р: Так потому, что, когда я закрываю глаза, я слышу ваш голос, который говорит, что я счастлива и имею всё, что мне нужно для жизни, счастья и удовлетворения.

Теперь вопрос к Любе.

Т: Как чувствуешь себя?

Люба: Я чувствую себя удовлетворённой, счастливой как всегда, и лени нет абсолютно.

Т: А что в эти дни произошло в твоей жизни?

Люба: Я не чувствую никаких изменений, всё по-старому.

Конец этого эксперимента я оставляю без комментариев. Всё существует в нашем уме: бедность, убожество, страх, счастье, удовлетворение, оптимизм. Наше подсознание говорит: «Пожалуйста, выбирай то, что захочешь!» Возможно, не сегодня, а перед приходом в этот земной мир ты сделал такой выбор. Если сегодня тебе невыносимо то, что ты выбрал, можно изменить приоритеты жизни на положительные и конструктивные, чтобы легче идти было по избранной дороге жизни. Всё это можно сделать при помощи своих мыслей. Как мы знаем, жизнь на земле – это «одна из самых трудных школ во вселенной». Здесь перевоплощаются только мужественные души. Земля – это место для перевоплощения молодых душ. Им нужны такие районы земного мира, где они могут развиваться. У каждого претерпевания есть свой глубокий философский смысл. Это не Бог нас наказывает и оценивает за проступки, это мы сами создаём всё, что испытываем. Мы сами служим своим мыслям и привычкам. Как мы думаем, так и происходит в нашей жизни. Если мы изменяем наши мысли, то изменяется и наша жизнь. Похоже как в эксперименте с Наташей и Любой. Чем они отличаются? Исключительно способом мышления. Наташа постоянно думала о своей бедности и создавала её не только в своём уме, но и в жизни. Вопрос, что далее с Наташей? Я знаю, что она выехала в Канаду или США и изменила свою жизнь на положительную и богатую. Программируя себя на лучшую, более счастливую и радостную жизнь, так поднимаешь своё сознание на высший и, очевидно, более счастливый уровень.

Сознательно самогипноз изменяет нашу ментальность, он соединяет наши физическое, энергетическое и духовное тела со Вселенной. Даёт возможность освобождения от многих проблем и беспокойств земной жизни и соединяет наш ум с мудростью духа. Важным достоинством сознательного самогипноза является возможность получать энергию всеми тонкими оболочками нашего тела. После каждой сессии гипноза мы замечаем изменения в способе восприятия действительности, в которой мы находимся. Мы начинаем больше ощущать, чем думать. Видеть, а не гадать. Если мы замечаем, что это всё действительно происходит, значит, мы находимся в контакте со своим «Я».

Многие люди, которых постигло разочарование в любви, перестают нормально функционировать. Они впадают в апатию, депрессию, страдают бессонницей. Во время терапии они просят меня приглушить эти чувства. Душа говорит: «Нет материи и нет бедности, нет физических препятствий, только я и она». Как убить голос души, как ей объяснить, что мы обижаем других людей. Для чувств души нет логического анализа. Хорошо или плохо, важно быть вместе с другой родственной душой. Для души не имеет значения, что ты можешь оставить свой дом, все то, что достиг в жизни, жену, детей. Важно быть вместе с родственной душой. Но реальность этого мира, к сожалению, другая. Можно сказать, что с психологической и медицинской точки зрения, любовь – это только химия, состояние ума, очарование и привычка к сексу и смене партнёра.

Поймёт ли это душа, которая хочет быть близко к той, которая ей нужна. Никаких научных выводов душа вообще не принимает. И тогда у влюблённого человека возникают навязчивые мысли, бессонница и сумятица эмоций.

Как помочь влюблённому человеку, которому за пятьдесят, а он влюбляется как подросток: переживает, думает о другом человеке. И, одновременно, клянет судьбу: «Почему это меня встретило, никогда не верил в такую вещь, как любовь». Что это такое: болезнь, наслаждение, состояние ума или что-то большее – болезнь души?

Витэк – психолог 55 лет, учитель психологии. В сеансе он признался, что не может понять, почему это с ним происходит: у него ужасно всё болит, он мучается. Сознательно он понимает, что это всего лишь действие гормонов. Он просил помочь ему потому, что сам не мог ни нормально жить, ни работать, ни спать. Тогда я в разговоре обратил его внимание на душу. Возможно, у вашей души есть что-то общее с душой этой женщины. Если так, то почему это случилось сейчас? Возможно, надо просто услышать голос души или, может, вы задавили её желание и развитие земных планов. К сожалению, для психолога понятие души, перевоплощения, закона причины и следствия достаточно сложное.

Я провёл ему сеанс с мучительным ритуалом отсечения души и освобождения от прошлых воплощений. Потом он применял самогипноз. Я думаю, что такие сеансы помогают освободиться даже от связи с душами из прошлых воплощений и избавится от эмоционального напряжения в этой жизни.

Многие люди в наше время всё больше жалуется на бессонницу. Особенно в старшем возрасте. Многие люди применяют лекарства, когда не могут заснуть. Мы даже не представляем себе, что отравляем себя. Бессонница существует и у детей, которые ночами сидят перед компьютером, и так полностью изменяют себе биологические часы.

Сессия коллективного самогипноза

Я хочу сказать, что сны наступают исключительно в фазе РЕМ. Я напомню, что гипноз, самогипноз – это изменённое состояние сознания между явью и сном. То есть это состояние альфа, когда физическое тело расслабляется и приготавливается ко сну. После этого наступает состояние тэта – состояние умственного расслабления, приглушения мыслей. Это состояние называем началом сна. Здесь можно начать проводить терапию гипноза и самогипноза и другие формы медитации, разрядки и визуализации. Потому что, когда мы уже заснём и войдём в состояние дельта, то мы спим и остаёмся на девяносто минут в состоянии РЕМ. В гипнозе нужно научиться контролировать состояние тэта и не позволять себе заснуть. Во время сна нет контакта с подсознанием. Если пациент во время сеанса заснёт, то терапии не будет.

Люди, не знающие техник гипнотерапии, жалуются, что не спали во время гипнотического сеанса, и даже говорят, что слышали голос терапевта.

Самогипноз – это способность работать с собой и исключать отрицательные и негативные мысли из сферы подсознания.

Гипнотерапевт, прежде всего, сам должен научиться самогипнозу. Также как инструктор, который учит водить машину, должен сам хорошо ездить и знать правила. Я не требую, чтобы в учебных заведениях учили гипнозу, потому что эта тема не может интересовать всех, но это знание должно быть у психологов, терапевтов и врачей.

В самогипнозе человек сам и режиссер, и актёр; терапевт и пациент одновременно. В таком состоянии можно пробуждать своё воображение, можно улучшить состояние психики и здоровья; добиться хорошего самочувствия. Труднее выполнить возрастную, а тем более реинкарнационную регрессию. Здесь должен быть инструктор, который умело проведёт в прошлые воплощения.

Во время гипнотических сеансов я использую универсальный код 3, 6, 9. Эти цифры я разработал на базе герметических наук Пифагора. У них есть мистическое действие на подсознание, особенно цифра 9, которая считается концом и началом всего. Цифра бесконечности (9), соединяет физический и духовный мир.

Этот универсальный код 3, 6, 9 открывает подсознание, то есть мир духа и тогда можно начинать сеанс терапевтического гипноза. Можно разговаривать со своим подсознанием и находить решения проблем, связанных со здоровьем или повседневными делами. А при помощи возрастной регрессии можно найти в подсознании информацию о прошлом и на ней построить своё будущее. Во время самогипноза, разрядки, расслабления очень важно научиться правильно дышать, особенно в начале сеанса, чтобы бы очиститься от эмоций. На первом этапе самогипноза разрядка приводит к изменениям физических параметров организма и расслаблению мышц тела, к улучшению движения крови и к регуляции пульса.