2.1. Психологические методы коррекции тревожного состояния

Опыт практической психологической работы с человеком показывает, что в какой-то мере человека можно научить управлять своим состоянием.

У практического психолога в арсенале есть много методов помощи тревожному человеку — методов коррекции тревожного состояния. Эти методы можно отнести к трем основным направлениям.

А-направление — физиологические средства регуляции.

Б-направление — эмоционально-волевая регуляция.

В-направление — ценностно-смысловой уровень регуляции.