Читайте также
55
Поддаваться эмоциям
или
Принимать эмоции как данность
Любопытный парадокс состоит в том, что, принимая себя таким, какой есть, я получаю возможность себя изменить.
Карл Роджерс[52]
Когда мы испытываем сильные чувства, нам часто кажется, что все, что мы можем, — либо
61
Поддаваться негативу
или
Всегда сохранять позитивный настрой
Куда бы ты ни шел и какая бы там ни была погода, неси свой собственный солнечный свет.
Энтони Д’Анджело[58]
Слишком часто, проснувшись утром, мы думаем: «Ну вот, еще один день из многих», — и создаем себе
72
Поддаваться страху и неуверенности
или
Идти вперед несмотря на страх
Смелость — это не просто одно из достоинств, но форма всякой добродетели в момент испытаний.
Клайв Стейплз Льюис[66]
Я смотрю на своих кумиров — и чувствую себя ничтожеством. Бессмертный оптимизм
11. Как научиться распознавать манипуляции и не поддаваться им
Тема манипуляций всегда привлекает внимание и вызывает живой интерес. Мы с удовольствием читаем о великом комбинаторе Остапе Бендере и смотрим фильмы про гениальных мошенников. Но при этом ни в коем случае не
Глава пятая ПРАЗДНИК НЕПОСЛУШАНИЯ СТРАХУ
Теперь нам осталось последнее и самое важное - научится блокировать те положительные подкрепления, благодаря которым наши страхи и существуют. Не будь положительных подкреплений, не найди мы для себя выхода из ситуации страха, не
3.1. Страху в любви не место
Несмотря на то, что страх является естественным чувством человека и проявляется практически во всех сферах нашей жизни, в отношениях он скорее принесёт трудности, чем поможет.На каждом этапе отношений люди чего-то боятся, и это абсолютно
ВОСЬМЫЕ ВРАТА
Взгляни в лицо страху
От страха к страху.
Прежде всего, давайте научимся отличать естественный страх от невротического. Страх – это биологическая эмоция, доставшаяся нам от животных. Животные боятся, и мы боимся. Но вот только животные не тревожатся, а мы тревожимся, и это отличие весьма
Глава 5. Праздник непослушания страху.
Теперь нам осталось последнее и самое важное – научится блокировать те положительные подкрепления, благодаря которым наши страхи и существуют. Не будь положительных подкреплений, не найди мы для себя выхода из ситуации страха, не
Глава 8. Браки, заключенные по… страху
Мы думаем, ты в курсе, что на рынке слухов веками циркулирует миф о холодных — и в сексуальном плане тоже — и корыстолюбивых, но неудачливых и несчастных бабах, которые мужиком обзавестись не сподобились. Никакие профессиональные
Вы должны быть готовы к страху
Некоторые делают что-нибудь, только чтобы избежать неприятного чувства страха. Если вы – один из таких людей, то еще больше рискуете никогда не получить от жизни того, что хотите. Чтобы добиться чего-то хорошего, как правило, приходится
8. Как учатся страху
Продолжим наш разговор о том, как формируется характер, и о том, как мы учимся бояться. Ребенку мир видится предсказуемым или непредсказуемым, контролируемым или неконтролируемым, надежным или ненадежным. Эти ранние представления складываются скорее
Отделенность приводит к страху
В людях очень мало веры. Мы отделяем себя от Бога, от основы своего существования. Мы готовы со всех сторон рассматривать враждебность этого мира, чтобы утверждаться в истинности страданий, неудач и одиночества. Но дело в том, что бразды
Сопротивление страху
Помощь людям в преодолении страха – возможно, самая распространенная задача психотерапии. И неважно, реален страх или нет, будь то фобический страх высоты или что-нибудь более реалистичное, например окончание важной работы. Реакция страха,