Самоуважение

Самоуважение

Начнем с самого простого, о чем не раз уже говорилось в этой книге в разном контексте: начнем если уж не любить, то уважать в себе интроверта. Отнесемся с уважением к его потребностям, слабостям, достоинствам, возможностям.

Для этого вспомним:

1. общие черты интроверта, перечисленные в тексте;

2. основные потребности, которые диктуются интровертностью;

3. слабые стороны и возможность перехода их в сильные;

4. сильные стороны и результаты чрезмерного увлечения ими.

А дальше, опираясь на результаты, которые лично вы зафиксировали, делая упражнения и проводя эксперименты по ходу чтения книги, соберем свой индивидуальный портрет «Я как интроверт». Создавать его можно хаотично, а можно по плану.

1. Самые явно выраженные качества меня как интроверта.

2. Самая сильная интровертная способность.

3. Самая слабая интровертная черта.

4. Как я отношусь к себе-интроверту.

5. Что я хочу сделать с этой частью данности и для чего.

Эскиз вашего портрета как интроверта готов, теперь можете дополнять его подробностями или сделать несколько портретов для разных сфер жизни. Например, «я-интроверт в семье», «я-интроверт на работе», «я-интроверт и мое хобби», «я-интроверт и встреча с инопланетянами». Никто не знает, для каких сфер вы будете использовать себя-интроверта. Однако если вы взялись за создание портрета и сделали это, то несомненно выяснили, что вы-интроверт – существо весьма интересное, отличное от вас, скажем, холерика, или шахматиста, или жены, и вызывающее немалое уважение хотя бы уже тем, что сохраняете эту интровертную форму без изменений, даже если она не очень-то удобна и приятна по жизни. Но я уверена, есть и другие характеристики, вызывающие уважение.

Почему я на этом настаиваю? Потому что обращенность вовнутрь делает для интроверта сверхважным то, что там, внутри, находится и происходит. И если оно вам самому не по душе, не нравится, не вызывает восхищения и удовлетворения, то это проблема. Проблема психологическая, потому что самооценке не за что зацепиться, чтобы подняться выше плинтуса. Поэтому для интровертированных людей так важно самоуважение. Оно необходимо для выживания вас как полноценной личности.

Плюсы снаружи, конечно, дело хорошее, но ведь мы недоверчивы к ним, в отличие от минусов. Поэтому главным творческим шагом по отношению к себе-интроверту будет искусство выдавать плюсы самому/самой себе. Не просто хвалить себя за что-то, а буквально повышать в звании за определенные достижения. Если вас захватит эта игра, то можете наметить план повышения себя-интроверта по внутренней карьерной лестнице и придумать звания. Любые средства – лишь бы самоуважение как фундамент стало основой вашей личности.

Найдите деятельность, в которой ваши сильные интровертные стороны проявятся и будут полезны. Так сказать, давайте расправим крылья. Посмотрите на то, что уже сделано и выделите достижения. От самоуважения у нас зависит не только внутреннее ощущение, но и качество жизни, потому что в зависимости от того, насколько хорошо мы относимся к себе изнутри, настолько успешно можем действовать снаружи. Ведь это важно – действует «достойный» человек или тот кто считает себя «тварью дрожащей».

Именно самоуважение дает нам возможность учитывать свои собственные потребности интровертности: вовремя уединяться, достаточно спать, организовывать личное пространство, брать время для того, чтобы подумать и принять решение – то есть не лишать себя источника энергии и вовремя к нему возвращаться.