Сложности и обязательства: спасительные мысли
Сложности и обязательства: спасительные мысли
Как и три другие возможности для изменения, отделение от мыслей о теле – это умение, в котором необходимо практиковаться, причем не только с закрытыми глазами и перед зеркалом. Упражнения не должны заканчиваться на самих себе. Тратить время на практику есть смысл только в том случае, когда вы действительно хотите изменить свою жизнь и научиться контролировать слияние с собственными мыслями. Спортсмен, который умеет ловить мяч только на тренировке, никогда не будет известным. Если вы способны отделяться от мыслей о теле только у себя в комнате, это ничего не даст. Ваша цель – приобрести навык, которым вы сумеете воспользоваться в трудную минуту.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сложности шизоидного состояния
Сложности шизоидного состояния Из шести аспектов этого состояния личности (ср. с. 140-141), которые проявляются в чистом виде по мере продвижения шизоидной личности к специфическому заболеванию, первые четыре: деперсонализация и дереализация, чувство небытия или пустоты
Спасительные вымыслы
Спасительные вымыслы Есть ли у нас видимые недостатки: малый рост, некрасивое лицо, прямые или слишком вьющиеся волосы — или их нет, но у всех есть недостатки невидимые, и именно они доставляют нам больше всего неприятностей. Это наши неврозы, они есть у всех. К тому же у
Спасительные отговорки
Спасительные отговорки Часто приходится выкручиваться из различных ситуаций, используя отговорки и оправдания. Причем иногда их нужно придумывать очень быстро. Главная цель их применения — полное или частичное перекладывание вины за собственный проступок на
Обязательства в отношениях
Обязательства в отношениях В тот момент, когда мужчина и женщина вступают в интимные отношения, между ними возникает связь. Эта связь биологическая, инстинктивная, зов природы, благодаря которому родители остаются вместе и заботятся о детях — ведь в естественных
Глава 4. Глубина сложности
Глава 4. Глубина сложности «Какое яблоко?» — Сет Ллойд был быстр. Очень быстр. На самом деле ему удалось выдать довольно хорошую практическую шутку.Физик из Калифорнийского института технологии стоял спиной к затихшей аудитории. Он писал на доске формулы и одновременно
Глава 1. Травма и спасительные встречи с нуминозным
Глава 1. Травма и спасительные встречи с нуминозным Позвони, колокол еще звонит, Пусть отдано в жертву лучшее, Но треснуло, все треснуло Там, куда падает света луч… Leonard Cohen, Anthem, 1992 Из минералогии нам известно: чтобы понять базовую кристаллическую структуру, мы должны
Сложности и возможности
Сложности и возможности «Сложности – это дары, которые побуждают нас искать новый центр тяжести. Не боритесь с ними. Просто найдите новый метод противостояния». * * *Я не верю, что всех нас стимулируют остроумие или ирония жизни. Кого-то из нас она кладет на
Сложности во взаимоотношениях с клиентами
Сложности во взаимоотношениях с клиентами Недавно я встретился со специалистом по продажам, который для общения с клиентами все время использует электронную почту. Он сетовал на трудности в установлении более тесных взаимоотношений с потенциальными клиентами и
Сложности и обязательства: возвращение к жизни
Сложности и обязательства: возвращение к жизни На протяжении этой главы мы не раз подчеркивали, что практика присутствия в настоящем и осознания собственного тела вовсе не бесполезное занятие. Она учит вас фокусировать внимание на самых важных вещах. Проблема в том, что
Сложности и обязательства: знакомые «болячки»
Сложности и обязательства: знакомые «болячки» Хотя иногда избегание проявляется, когда вы находитесь дома, наедине со своими мыслями и переживаниями, очень часто вы прибегаете к нему, когда общаетесь с дорогими вам людьми, занимаетесь важными для вас вещами, пытаетесь
Сложности и обязательства: когда мир не идет вам навстречу
Сложности и обязательства: когда мир не идет вам навстречу Конечно, далеко не все простое одновременно является легким. Вы боретесь со своим телом достаточно давно. Эти страдания – то, что вы знаете и к чему успели привыкнуть. Они не возникли из ниоткуда. Вы учились
Эмоциональные сложности практики уединения
Эмоциональные сложности практики уединения В тихой пустыне уединения мы можем изучать непростые эмоции и работать с ними, получая заметную выгоду (см. ниже). Но сила этих переживаний способна сбить с толку, и лучше знать, к чему следует быть готовым. Распространенный опыт
Сложности с определением, что мне принадлежит, а что — нет
Сложности с определением, что мне принадлежит, а что — нет Основа этих сложностей — взятие на себя ответственности за то, чем я, как личность, не обладаю, и отказ отвечать за то, что принадлежит мне по праву. К тому же очень часто люди неспособны заявить свои права на