Упражнение 22 Желайте максимума!
Упражнение 22
Желайте максимума!
Вы определились, в какой сфере своей жизни хотите добиться успеха, и видите перед собой путь, вы с легкостью можете представить, как будет выглядеть ваша жизнь после того, как вы добились успеха.
Возьмите большой лист бумаги и старые журналы, составьте коллаж, на котором будут все те атрибуты, которые, на ваш взгляд, соответствуют успешной жизни. Напишите крупно срок, за который вы хотели бы добиться такого успеха. Составьте примерный план действий и начните претворять его в жизнь в этот же день! Следуйте только своим представлениям! Не позволяйте стереотипам взять верх! Помните: успех выражается не только в материальных благах!
Повесьте коллаж на видное место, каждый раз, бросая на него взгляд, прокручивайте мысленное кино своей успешной жизни!
Ваша мысль обладает творческим зарядом! Ее энергия стоит за любыми шагами любого плана достижения успеха.
Если вы заряжаете свою мысль позитивными эмоциями, она проникает в подсознание и воспринимается им как истина, которая и реализуется подсознанием! Вы можете сделать свой план еще более наглядным:
– вы можете составить схему действий;
– представить действия в виде алгоритма;
– нарисовать «маршрут», по которому надо следовать от станции «сегодня» до станции «успех».
Выберите свой способ! Главное, чтобы полученный результат стимулировал вас к тому, чтобы начать действовать! Обязательно продумайте поощрение за достижение каждого этапа!
Очень важным фактором успешного достижения цели Джозеф Мэрфи и Джон Кехо считали альтруизм. Они были убеждены – и жизнь не раз доказывала их правоту, – что настоящее счастье и благоденствие возможно только в том случае, если ваша идея принесет пользу многим людям: делая мир вокруг себя лучше, вы тем самым заботитесь не только о других, но и о себе.
Но необходимо помнить, что делятся от избытка, а не от недостатка. Поэтому, если вы хотите стать успешным, то продумайте, как ваша деятельность может принести пользу другим?
Это не обязательно должны быть денежные отчисления, а например, бескорыстное обучение других или волонтерская помощь нуждающимся.
Вы можете приблизить исполнение своей мечты, просто помня о прошлых своих успехах!
Очень часто, добившись чего – то, человек испытывает радость буквально несколько дней, после чего снова ставит себе новые цели и никак их не связывает с тем успехом, которого добился! Все силы бросаются на новое желание, радость от прошлых достижений меркнет.
Но в этом случае человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха.
Поэтому, видя перед собой сейчас новые высоты, обязательно вспомните все свои предыдущие достижения!
? Поощряйте себя за настоящие и прошлые победы, даже незначительные!
? Ищите сознательно моменты, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой.
? Радуйтесь даже небольшим достижениям, чувствуйте свою успешность каждый день!
? Признайте все умения и навыки, которые вы приобрели за последнее время.
Ответьте себе: вы хотите добиться чего-то конкретного и сказать: «Я добился всего, мне больше ничего не нужно», или вы хотите быть успешным всегда, каждый день?
Не важно, хотите ли вы стать миллионером или просто хорошо и спокойно жить, наслаждаясь любимой работой и счастьем в семье. Наверняка вы хотите, чтобы успех сопутствовал вам всегда – и в небольших повседневных делах, и тогда, когда вы ставите перед собой грандиозные цели.
Обратите внимание: помнить свои успехи и жить прошлыми успехами – разные вещи. В первом случае ваши прошлые успехи становятся ступеньками к новым высотам, помогая преодолеть сложный период, вселяя веру в себя, во втором они превращаются в тюрьму, клетку, постоянное напоминание «вот раньше я мог, не то, что сейчас…»
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Высшая эффективность: достигни максимума в избранной области
Высшая эффективность: достигни максимума в избранной области Большая часть этой книги посвящена тебе и способам; которые помогут в осознании себя. Процесс осознания очень важен, и среди вопросов, которые нужно разрешить, — правильно ли ты выбрал себе занятие. За много
Планирование Максимума жизни
Планирование Максимума жизни Чем дальше будущее, тем лучше оно выглядит. Размышления о Максимуме жизни начинаются с простых и естественных вопросов:Что самое большое ты сможешь сделать в своей жизни? Твой максимум? Твой наибольший подарок себе и жизни? Что оставишь ты
Рождение Максимума
Рождение Максимума Если человек знает, чего он хочет, то он или много знает, или мало хочет! Родить ребенка в одно мгновение нельзя: для этого нужно лет двадцать жить умной и здоровой жизнью, а потом минимум девять месяцев ребенка вынашивать. Настоящий Максимум — как
Упражнение 16
Упражнение 16 Исходное положение: стоя на четвереньках. Правую ногу ставим перед собой. Ладони рук по обеим сторонам правой ноги. Левая нога вытягивается как можно дальше. Возвращаемся в исходное положение и выполняем упражнение с другой
Упражнение 3
Упражнение 3 Укрепляем плечевой пояс.Руки в стороны на уровне плеч. С усилием поворачиваем ладони вверх.Свободно отводим руки назад.Чувствуем, как лопатки соединились.Не сгибая локти, пробуем коснуться рук пальцами.Выполняем 100
Упражнение 4
Упражнение 4 Где там наша талия?Ноги на ширине плеч. Правая рука тянется вверх.Левая рука чуть ниже бедра.Тянем, тянем изо всех сил правую руку вверх.Попку подбираем, таз чуть вперед.Задерживаемся в этой позе (желательно на 1 минуту).Из этой позиции наклоняемся в левую
Упражнение 5
Упражнение 5 Помогаем нашей шее: она все-таки голову держит!Ноги на ширине плеч, плечи свободные, живот втянут, ягодицы напряжены, таз слегка вперед.Подбородок на груди.Очень медленно, без напряжения, поворачиваем голову вправо, поднимая вверх подбородок.Считаем до
Упражнение 6
Упражнение 6 Растяжка ног.Ноги слегка расставлены, чуть согнуты в коленях.Из этого положения наклоняемся вперед, до самого пола, касаемся его ладонями.Задержимся в этом положении около минуты.Обхватываем щиколотки.Опускаем плечи и прячем голову.Делайте это упражнение
Упражнение 7
Упражнение 7 Укрепляем мышцы живота.Ложимся на пол, слегка расставленные ноги чуть сгибаем в коленях.Спина вдавлена в пол.Ладони держатся на внутренней стороне бедер, отталкивая их от себя.Поднимаем голову вперед, отрывая плечи от пола.Внимание: часть спины от лопаток и
Упражнение 14
Упражнение 14 Стоим боком к стулу, руки вверх и наклонены в сторону ноги, опирающейся на спинку стула.Выполняем то же, что в упражнении 13, только боком. Если не получается выпрямить колено, делаем с согнутым.Через определенное время все
Упражнение 16
Упражнение 16 Сжигаем жир на ягодицах и бедрах.Садимся на правую ягодицу лицом к стулу. Правая нога согнута в колене, стопа плотно прижата к полу.Левая нога согнута в колене и вытянута назад.Левая стопа расслаблена.Правой рукой держимся за стул.Левая рука на левом бедре и
Упражнение 17
Упражнение 17 Исходная позиция, как в упражнении 16.Левая нога спокойно вытянута в левую сторону.Ноги поворачиваем так, чтобы пальцы упирались в пол.Поднимаем левую ногу примерно на 7 см над полом.Задерживаемся в этом положении на 1 минуту.Сначала это трудно.Пробуйте. Через
Желайте другим то, чего хотите для себя
Желайте другим то, чего хотите для себя Прекрасный способ улучшить отношения с людьми, и одновременно повысить качество собственной жизни – начать желать другим то, чего вы желаете себе, начать радоваться успехам и достижениям других, о которых вы пока только мечтаете.
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы.Приготовьте также бумагу и карандаш.Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.Начните
Желайте всем добра
Желайте всем добра На этот счет мы уже давали рекомендации во второй части книги.Одно из приведенных там правил гласит: «Воздействуйте не на самого человека, а на окружающую его среду!» В данном случае оно означает, что вам лучше строить формулу заказа не по отношению к