Глядя в зеркало
Глядя в зеркало
Вот еще одно упражнение для развития самовосприятия. Встаньте перед зеркалом и смотритесь в него не менее десяти минут. Внимательно рассмотрите все части вашего тела. Что вы видите?
• Что в вас самое лучшее? Как бы вы описали себя незнакомому человеку, которому предстоит, например, встретить вас на вокзале?
• Представьте, что вы себя видите впервые.
• Каково ваше первое впечатление?
• Что нужно для того, чтобы это впечатление было лучше?
• Какова самая неприглядная особенность вашей внешности?
• Представьте, что эта черта настолько уродлива, насколько это возможно.
• А теперь рассмейтесь над получившимся образом как над отражением в кривом зеркале.
• Если вы не против, рассмотрите свое обнаженное тело, сначала с помощью зеркала, а потом – напрямую.
• Какие части тела вас удовлетворяют?
• Какие части тела вы бы хотели улучшить?
• От каких внешних черт вы бы отказались? Что бы вы хотели взамен?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Зеркало
Зеркало Ложь родилась в зеркале.Темны изречения, оставленные нам древними. Ночными извилистыми тропами блуждает ум за убегающей мыслью. И она, словно призрак, многократно раздваивается, расчетверяется – вот уже целый хоровод вокруг, но не остановить его, чтобы сделать
Ты — мое зеркало
Ты — мое зеркало Предыдущие два упражнения оказались весьма полезными для Синди и ее мужа Джека, которые не так давно пришли на один из наших семинаров, посвященных проблемам брака. Они были женаты уже двенадцать лет, и в тот момент находились в поисках каких-либо
Зеркало характера и зеркало личности.
Зеркало характера и зеркало личности. «У вашей анкеты есть, так сказать, нюх, но ограниченный. Наши характеры вы в главных чертах уловили и недостатки наших отношений в общем сумели нащупать с приближенной верностью. Но вы не увидели многого или сделали неточные
ГЛАВА 3 СМЕЛО ГЛЯДЯ В ЛИЦО ВСЕМУ МИРУ
ГЛАВА 3 СМЕЛО ГЛЯДЯ В ЛИЦО ВСЕМУ МИРУ «Никогда не знаешь, что у него на уме». «Ей нельзя верить — она никогда не смотрит тебе в глаза». «Мне становится не по себе, когда она мне улыбается». ШЕСТЬ ЛИЦ АДАМА И ЕВЫВы принадлежите к типу людей, все чувства которых написаны у них
Вы думаете о том, какие выводы делают мужчины, глядя на вас
Вы думаете о том, какие выводы делают мужчины, глядя на вас Давайте представим: вы женщина, находитесь в клубе, на вас слишком обтягивающее платье, с чрезмерно глубоким вырезом, макияж чересчур ярок, прическа неестественно пышная и, по всей вероятности, сделана из чужих
Что отражает зеркало?
Что отражает зеркало? Человеку надлежит жить с самим собой и постоянно заботиться, чтобы это была хорошая компания. Ричард Хьюз Немецкий писатель Вольфганг Менцель заметил: «Одно зеркало бывает важнее целого ряда портретов». Испокон веков галереи портретов именитых
ЗЕРКАЛО
ЗЕРКАЛО Насколько точно наш мозг может отразить реальность? Насколько «зеркало», находящееся в нашем сознании, отражает ее?Даже если мир вокруг нас не меняется, наше подавленное настроение, восторг, влюбленность или тревога, любое изменение нашего ментального состояния
Глядя правде в глаза
Глядя правде в глаза В отличие от кошек, мы способны понять, что некоторые бесцельные гонки по кругу не только бесполезны, но и вредны. Но, даже понимая это, мы зачастую не можем прекратить этот дикий бег. Мы зацикливаемся на определенных проблемах, постоянно жмем на одни и
Урок 8: черпайте идеи для применения своих карт идей, глядя на примеры других людей
Урок 8: черпайте идеи для применения своих карт идей, глядя на примеры других людей Сбор данных и анализ работы за год Любой когда-либо работавший человек сталкивался с необходимостью анализа своей работы. Многих ужасает мысль о проведении такого анализа, потому что им
Честное зеркало или ободряющее зеркало?
Честное зеркало или ободряющее зеркало? Обратную связь часто называют зеркалом, помогающим людям увидеть себя. Но не все зеркала одинаковы. В части обратной связи существуют два типа зеркал: честные зеркала и зеркала ободряющие.Ободряющее зеркало льстит вам, показывает
Зеркало ума
Зеркало ума Ум представляет собой кокон, на внутренней поверхности которого он держит образы, с которыми чаще всего встречается в жизни. Образ с внутренней поверхности ума накладывается на образ снаружи – так происходит распознавание образа снаружи.Очень часто
Глядя в зеркало
Глядя в зеркало Вот еще одно упражнение для развития самовосприятия. Встаньте перед зеркалом и смотритесь в него не менее десяти минут. Внимательно рассмотрите все части вашего тела. Что вы видите?• Что в вас самое лучшее? Как бы вы описали себя незнакомому человеку,
Зеркало
Зеркало Однажды трое детей забрались на вершину очень высокой горы. Земля осталась далеко внизу, леса, поля, озера казались нарисованными, города и замки напоминали игрушечные. Зато небо было так близко, что страшно было выпрямиться во весь рост. Того и гляди зацепишься за
Старинное зеркало
Старинное зеркало В комнате на стене висело старинное Зеркало, оставшееся Девушке в наследство от прапрапрабабушки. Оно было умудрено виденным и отраженным в нем за многие минувшие годы.Девушка любила смотреться в Зеркало, прихорашиваться, кокетничать. Конечно, она
Упражнение 1. Зеркало, мое милое зеркало
Упражнение 1. Зеркало, мое милое зеркало Зеркало объективно. Оно отражает, но не делает выводов. Вот так, смотря на мир через некое зеркало, которое не делает никаких оценочных суждений, вы сможете многое узнать о себе и значительно измениться в лучшую