Напишите себе письмо
Напишите себе письмо
Этот прием с успехом использовала одна застенчивая девушка. Она рассказывает:
«Я чувствую, что сделала громадный шаг вперед в своем самовыражении. Много раз мне хотелось написать письмо себе самой. В нем отразились бы мои чувства, и оно могло быть посланием мечты или ненависти. Так как я пишу сама себе, чувства можно не сдерживать. Многим это занятие может показаться безумием, но мне это помогает, и поэтому уже неважно, что люди могут об этом подумать. Я уже совершила довольно много несвойственных для меня поступков, а все потому, что сильно изменилась. Я горжусь собой и полна благодарности».
Напишите себе письмо. Возьмите за правило делать это каждый раз, когда ощущаете необходимость излить сильные чувства.
Вы можете также время от времени записывать на магнитную пленку обращения к самому себе. Что содержат эти послания – тревогу, надежду, радость? Не посылаете ли вы себе противоречивых сообщений?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Напишите свое будущее
Напишите свое будущее В этом вам поможет такая замечательная техника, как составление скрипта.Об этом методе я впервые услышал от своих давних друзей Джерри и Эстер Хикс. Метод обманчиво прост.Всего лишь представьте себе, что вы уже обрели желаемое, и опишите словами свои
Упражнение: напишите сценарий своего собственного приключения
Упражнение: напишите сценарий своего собственного приключения Я всегда рассматривал сны как бесконечную историю, в которой всегда был главным действующим лицом. То, что происходит в моей повседневной жизни, по телевизору или в кино, трансформируется в эпизоды моей
Письмо самому себе – любимому…
Письмо самому себе – любимому… Эти письма были написаны людьми, которые поняли, что самый близкий тебе человек – это ты сам. И что с этим близким человеком неплохо было бы хотя бы поговорить. Познакомиться. Подружиться. И что он – «Я» – нуждается в нашем внимании и нашей
ГЛАВА 5 НАПИШИТЕ АВТОБИОГРАФИЮ
ГЛАВА 5 НАПИШИТЕ АВТОБИОГРАФИЮ Биография — это мелодия жизни человека, звучащая на фоне социальных событий. Манас Может показаться странным, что гештальттерапевт, настойчиво призывающий вас быть внимательным к настоящему, вдруг советует писать автобиографию, считая ее
Напишите письмо
Напишите письмо Пожалуй, лучшее средство установить контакт — написать письмо. Главное — помните, что ваша цель — открыть новые возможности общения, а не пресечь его совсем, поэтому — никаких обвинений. Пусть ваш адресат чувствует себя спокойно и уверенно, чтобы у
Напишите вашу сегодняшнюю историю (или хотя бы попытайтесь)
Напишите вашу сегодняшнюю историю (или хотя бы попытайтесь) Это первые шаги в процессе, который мы разрабатывали и совершенствовали годами на основании обратной связи, которую давали нам наши слушатели. Он начинается с написания вами вашей сегодняшней истории – первого
Напишите свою новую историю
Напишите свою новую историю Следующий шаг: напишите свою новую историю, проследив, чтобы она соответствовала критериям хороших историй.Создание новой истории дает освобождение. А также приносит с собой проблемы, страх и боль. Это должно быть больно. В конце концов, она
Напишите новый сценарий
Напишите новый сценарий Предположим, вы как-то подумали, что хорошо бы получить лишние 25 000 долларов и купить целую кучу вещей, о которых давно мечтали. Вы думаете и думаете о деньгах, не имея ни малейшего понятия, где их взять, чувствуете себя разочарованными
Напишите письмо
Напишите письмо В фирме «A&G Merchandising Co.» у каждого начальника есть пачка карточек с надписью «Спасибо». Это самые обычные поздравительные открытки, но используются они в особых случаях. Когда работник совершает нечто достойное признания, начальник пишет на открытке
Напишите письмо
Напишите письмо Пианистка Эрика П. готовилась дать концерт в Буффало, штат Нью-Йорк. Проверяя рояль, арендованный для концерта, она обнаружила, что инструмент расстроен. Эрика позвонила в компанию «Steinway» и попросила прислать настройщика. Больше часа мастер настраивал
Правило № 3 Напишите «терапевтическое» письмо
Правило № 3 Напишите «терапевтическое» письмо В первые дни (а то и недели) после разрыва большинство женщин испытывают гнев и злобу.Как же избавиться от них? Что предпринимать, чтобы эти чувства не опережали рассудок?..Знаменитый английский поэт Александр Поп еще в XVIII
8. Письмо, адресованное самому себе: девять советов по борьбе со страхами
8. Письмо, адресованное самому себе: девять советов по борьбе со страхами Дорогой друг! Ты чудом не превратился в этакого бездарного Кафку, но учти: страхи могут затаиться и вернуться в любой момент, поэтому позволь дать тебе девять советов, которые помогут вовремя
Напишите свой некролог сами
Напишите свой некролог сами Представьте себе, что вы, подобно д-ру Баннеру, оплакиваете собственное прошлое. Вот вы читаете свою эпитафию. Что вам скажут эти три десятка случайных слов? Слыли ли вы хорошим и добрым человеком? Будет ли вас не хватать вашим близким и друзьям?