Десять мифов о медитации
Хотя медитация дается так просто и сулит такие награды, множество мифов о медитации мешают людям приступить к ней или побуждают бросить прежде, чем регулярная медитация принесет свои плоды. В этой главе я решил обсудить эти мифы и научить вас простой форме медитации, с которой можно начинать.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МИФОВ О САМОПОМОЩИ Только что вы потратили немного времени на обдумывание той жизни, о которой мечтаете. Надеюсь, вы уже представляете себе, какой будет ваша новая жизнь. Возможно, вы даже впервые в жизни изложили свои идеи на бумаге. Кроме того, вы
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МИФОВ О САМОПОМОЩИ Только что вы потратили немного времени на обдумывание той жизни, о которой мечтаете. Надеюсь, вы уже представляете себе, какой будет ваша новая жизнь. Возможно, вы даже впервые в жизни изложили свои идеи на бумаге. Кроме того, вы
Распространенность мифов и их вредные последствия Небезызвестный сэр Джордж Грей, будучи в середине XIX века генерал-губернатором Новой Зеландии, изучал язык местных аборигенов, маори. Однако достиг он немногого; во время переговоров со старейшинами постоянно возникала
Развенчание мифов, или психология — это мифология Вместо того чтобы задумываться над смыслом послания, которое несут мифы, многие исследователи предпочитают деконструкцию. Развенчание мифов вошло в моду. Богословы выпускают инновационные работы, что, впрочем, не
ДАЖЕ ЛУЧШИЕ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ НУЖДАЮТСЯ В ИСЦЕЛЕНИИ СТАРЫХ РАН: СОЧЕТАНИЕ МЕДИТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИИ Джек Корнфилд Для большинства людей практика медитации не может «сделать все». В лучшем случае она является одним из важных этапов сложного пути открытий и пробуждений.
Соотношение мифов и реальности «В СМИ отражается наше коллективное беспокойство о старении. Мне нравится называть его „миф о несчастье“». * * *Чтобы спокойно принять свой возраст, мы должны помнить о старых и новых мифах о старении, которые нередки в нашей современной
Глава 21. Несколько мифов о писательстве Надо признать, что о писательстве, как ни о какой другой профессии, кроме, кажется, актёрства и службы в полиции, сложена куча легенд и мифов. Не скажу, что все они далеки от реальности, зерно истины в некоторых из них есть… Вот
ПЛЕСЕНЬ МУДРОСТИ или РАЗВЕНЧАНИЕ МИФОВ Отведите мифы вашей жизни на эшафот здравого смысла и казните, или они вас отведут на помойку отчаяния и разочарований. Начальник тюрьмы Как показывает практика, использование расхожих прописных истин — это самый надежный способ
Семь мифов поп-психологии успеха Заблуждения, заключающие в себе некоторую долю истины, самые опасные. Адам Смит Деловитые американцы тратят свыше 500 миллионов долларов ежегодно на всевозможные психологические руководства в стиле ноу-хау — "Думай и богатей", "Ваш путь к
Избавление от власти мифов Нарциссизм — это способность смотреть на свой образ, созданный тобою, родителями, родственниками или друзьями, и вырваться из этого мифа. «Мама думала, что я стану президентом. P.S. Только не сказала, президентом чего!» То, что она проецировала на
Глава 8 Десять мифов о медитации Медитировать проще, чем вы думали Медитация с закрытыми глазами помогает во многих случаях и снять стресс, и достичь духовного просветления. Лично я начал медитировать, потому что изнемог от сверхурочной работы разума. Я жаждал покоя, и
Десять минут медитации два раза в день на протяжении четырех недель Лучшее время для медитации – до завтрака, после полудня, перед ужином и перед сном. Желательно медитировать часто и понемногу, так вы скорее добьетесь результатов. Это удобно, ведь каждый может выкроить