Миф № 1. Медитировать трудно

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Миф № 1. Медитировать трудно

Правильная медитация – самое легкое и приятное, что вы делали в жизни. Трудно то, что требует усилий, стресса, упорства, а для медитации нужно вовсе не это. Никаких усилий – вы просто учитесь ничего не делать. Никакой борьбы – вы ничему не противитесь. Никакого стресса – вы ни к чему себя не принуждаете. И выносливости не требуется, ведь цель медитации – отдых!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.