Миф № 1. Медитировать трудно
Правильная медитация – самое легкое и приятное, что вы делали в жизни. Трудно то, что требует усилий, стресса, упорства, а для медитации нужно вовсе не это. Никаких усилий – вы просто учитесь ничего не делать. Никакой борьбы – вы ничему не противитесь. Никакого стресса – вы ни к чему себя не принуждаете. И выносливости не требуется, ведь цель медитации – отдых!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
2 Почему так трудно решиться на разрыв? Может быть, не считая смерти любимого человека, разрыв отношений является наиболее эмоционально болезненным опытом, переживаемым человеком в жизни. Несмотря на статистику разводов, несмотря а то, что каждый из нас когда-то
Трудно быть левшой Предпосылки к формированию центров речи именно в левом полушарии имеются уже у новорожденного, а большая «аналитичность» левого полушария доказана даже у животных. Именно поэтому, если у человека происходит инсульт в правое полушарие, то паралич
Трудно ли вам вспоминать о прошлом? Некоторые люди вспоминают о прошлом с большим трудом, не видя в нем того позитивного источника, который может оказаться очень полезен. Чтобы понять, будут ли вам полезны изменения временной линии, вы можете пройти через шесть
Трудно воспитывать родителей непонимающий мирЗдравствуйте, дядя Володя Леви! Прочитала вашу статью, что нельзя насильно кормить детей. Но меня по-прежнему бабушка и мама заставляют есть силком, а я не хочу. Они угрожают наказанием, бьют, истязают пищей. Как мне быть?
Глава 9 Как медитировать ИНТЕРАКТИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ ПОЗВОЛЯЕТ вам, пригласив Бога в свое сердце, ощутить внутреннюю связь с Ним (или с высшей силой). Для занятий интерактивной медитацией надо удобно сесть или лечь там, где вам никто не помешает. Лучше отключить телефон и
Почему так трудно сказать «нет»? Есть много причин, по которым трудно сказать «нет». Я приведу некоторые из них, а вы можете дополнить этот список. Запишите пришедшие вам в голову мысли в блокнот.Мы хотим быть покладистымиБольшинству из нас нравится делать людей
Обмануть себя не трудно… Помните бабушку из притчи, которая форточку открыла, глаза закрыла и говорит: «Иди, иди, иди». Потом открыла: «Ап! Я ж так и знала, что ничего не получится». Такой подход к вере: верю до того момента, пока не начну действовать без веры. Откуда это
Трудно быть богом… Если бы мне предложили стать на недельку Богом, я бы не знала, что ответить. Страшновато. Бог – Он ведь кто? Создатель. Чтобы им стать, надо что-то создать, ведь это и есть главный признак Бога. Первое, что приходит в голову в ответ на такое гипотетическое
Глава 8 Десять мифов о медитации Медитировать проще, чем вы думали Медитация с закрытыми глазами помогает во многих случаях и снять стресс, и достичь духовного просветления. Лично я начал медитировать, потому что изнемог от сверхурочной работы разума. Я жаждал покоя, и
И еще один миф на закуску: медитировать скучно Скучно или нескучно – у каждого свое мнение, а мнение диктует разум. Игнорируйте мысли и эмоции, и вам не будет
Как медитировать по технологии CALM Сядьте спокойно, закройте глаза, спокойно подключитесь к настоящему моменту и примерно с минуту отмечайте все мысли, которые проходят в вашем разуме.1. Затем думайте «ОМ СВЯЗЬ», направив внимание на подошвы стоп… Отпустите слова и точку
Как стать поэтом? Просто. Но трудно Вопреки мнению, будто поэтами рождаются, а не становятся, сделаться поэтом можно. Не поверите, но достаточно выполнить одно упражнение и освоить один принцип. Вопрос о том, получится ли поэт или умелый ремесленник, оставим за рамками