Миф № 5. Медитация заканчивается, когда я открываю глаза
Миф № 5. Медитация заканчивается, когда я открываю глаза
Большую часть дня вы проводите с открытыми глазами, так что вряд ли ваш покой зависит от движения маленьких кусочков кожи – верхних век. Мир наступает тогда, когда вы сосредотачиваете внимание на тихом и спокойном пространстве внутри своего сознания. Вы можете управлять своим вниманием как с закрытыми глазами, так и с открытыми. Одна из задач медитации – развить привычку без усилий направлять внимание вовнутрь, в то тихое спокойное место. С открытыми глазами, с закрытыми – все равно.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Закон 13. ОБУЧЕНИЕ НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ
Закон 13. ОБУЧЕНИЕ НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ Существует детская сказка о молодом человеке, который отправился искать самого глупого человека на свете. Как-то утром, шагая по просёлочной дороге, молодой человек услышал странный шум, доносившийся из небольшого домика у
Когда заканчивается медовый месяц
Когда заканчивается медовый месяц Окончание медового месяца может оказаться довольно резким. Часто мы испытываем сильное разочарование, когда восстанавливается гормональный баланс, и мы вновь способны мыслить логически. Мы больше не смотрим на того, кто рядом с нами,
Праздник, который заканчивается
Праздник, который заканчивается Ни разу ни от одной пары, обратившейся к психологу по поводу сложных внутрисемейных проблем, я не слышал удовлетворенности в том, что касается добрых слов, похвалы, комплиментов, – наоборот, их всегда не хватает или же вообще давно уж
Обучение никогда не заканчивается
Обучение никогда не заканчивается Любой, кто считает, что знает все, что ему нужно, серьезно ошибается. А. Эйнштейн сказал однажды: «День, в который вы ничего не узнали, – это потерянный день. Нам так много надо узнать – и у нас так мало на это времени!» Он сам следовал
ЧЕТЫРЕ ТИПА ОЖИДАНИЙ, ПРИВОДЯЩИХ К ТОМУ, ЧТО ПРОБНОЕ СВИДАНИЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ НЕУДАЧНО
ЧЕТЫРЕ ТИПА ОЖИДАНИЙ, ПРИВОДЯЩИХ К ТОМУ, ЧТО ПРОБНОЕ СВИДАНИЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ НЕУДАЧНО Можно найти массу поводов провалить пробное свидание. Свойственные женщинам необоснованные ожидания могут легко испортить все дело. Для того чтобы этого не случилось, важно иметь
19. Как история заканчивается
19. Как история заканчивается Было бы неплохо сказать, что со временем все утрясется и станет легче, но, по всей видимости, это не так. Я, конечно, не думаю, что со временем все станет сложнее. Просто с детьми произойдут перемены. Только что вроде бы научились ходить на горшок,
ГЛАВА 7 МЕДИТАЦИЯ: ЧТО, ПОЧЕМУ, КОГДА И КАК
ГЛАВА 7 МЕДИТАЦИЯ: ЧТО, ПОЧЕМУ, КОГДА И КАК Медитация — это вначале усилие, затем привычка и, вконце концов, радостная необходимость. Кристмас Хамфрис Это как возвращение домой. Лоренс Лешен Ранее я упоминала, что мы собираемся рассмотреть четыре инструмента, которые
Научитесь распознавать ситуации, когда забота уместна, а когда – нет
Научитесь распознавать ситуации, когда забота уместна, а когда – нет Итак, помните о том, что забота нужна, но она, во-первых, хороша в меру, а во-вторых, она уместна только тогда, когда ваш партнер действительно нуждается в заботе. Давайте подумаем, когда нам на самом деле
Служебный роман редко заканчивается свадьбой
Служебный роман редко заканчивается свадьбой Ольга ко мне на семинар пришла впервые. По профессии она дизайнер. Недавно сменила место работы. Она пожаловалась на то, что спустя месяц после ее прихода на новую фирму она поняла, что директор компании начинает проявлять к
Когда начинается жизнь? когда она заканчивается?
Когда начинается жизнь? когда она заканчивается? Вышеприведённые цифры столь же фантастичны, как и оценка среднего роста. На самом деле они основаны на тех же ошибочных вычислениях, искажённых высокой детской смертностью. Если не учитывать этот фактор, можно увидеть, что
23 Развод и расставание – когда заканчивается любовь
23 Развод и расставание – когда заканчивается любовь Некоторым людям лучше никогда не встречаться: им не следует назначать первое свидание, а если они уже это сделали, то не должны назначать второе. Многочисленные подтверждения этого тезиса мы видим в публичном