9. Практика избавления от иллюзий
9. Практика избавления от иллюзий
Самое большое препятствие на пути развития подлинной любви между полами – в нашем сентиментальном и романтическом восприятии любви.
Сэм Кин. Огонь в животе
Мы уже увидели, как пережитая тревожная привязанность порождает в славных людях глубокую потребность в безопасности и поддержке. Они мечтают об отношениях, которые удовлетворят все их потребности: безусловная любовь, обожание, фантастический секс, постоянная забота и поддержка. В то же время они неосознанно ожидают обратного: игнорирования, капризности, своей полной ответственности за эмоциональный климат (да-да, и в конце концов с ними обойдутся плохо, их оставят). Две эти противоположности создают пугающую иллюзию отношений, которые сперва превратят все мечты в реальность, а затем разобьют наше сердце одним ударом.
Богиня и принц – это порождения воображения славного человека.
Практика избавления от иллюзий поможет людям, вставшим на путь трансформации, расстаться и с волшебными фантазиями, и с ожиданием трагического конца, а также увидеть своих партнеров такими, какие они есть. Свободный от иллюзий человек сможет испытать более полноценную близость, лучший секс и искреннюю радость отношений с любимым человеком.
Прежде чем мы перейдем к инструментам этой практики, нам надо разобраться с иллюзиями, от которых следует избавиться. В этой главе мы будем разбираться с богиней и принцем. Важно понимать, что богиня и принц – не живые люди, они не имеют никакого отношения к женскому или мужскому полу в целом. Богиня и принц – это порождения воображения славного человека, фантазии, которые мешают видеть потенциальных любовников или партнеров в истинном свете.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 6. Способы избавления от алчности
Глава 6. Способы избавления от алчности Если вы хотите узнать, насколько выражен у вас грех алчности, вы можете перейти к Приложению и пройти соответствующий
Два шага для избавления от чужой мстительности
Два шага для избавления от чужой мстительности Давайте предположим, что кто-то причинил вам боль и вы совершили ошибку, обидев этого человека и унизив его в ответ. А теперь, осознав свой поступок, вы хотите наладить отношения, а он – нет. Из-за прошлых обид вы все еще хотите
7.1. Основа избавления от привычек
7.1. Основа избавления от привычек Если вы решили избавиться от вредных привычек, нужно провести исследование.Для понимания и изменения себя необходимо наблюдать за собой, анализировать. В деле борьбы с вредными привычками самое главное — это и наше отношение к привычке.
Модель избавления от долгов
Модель избавления от долгов Эта модель также наследуется. И если мы унаследовали ее от своего отца или деда, то это значит, что она была унаследована и ими от предыдущих поколений. С помощью дисциплины и правильного понимания этой модели, мы способны скорректировать ее и
Процесс избавления от навязчивого стыда
Процесс избавления от навязчивого стыда 1. Определите, о чем вы думаете, когда испытываете чувство стыда.Когда вы стыдитесь? Возможно, вам понадобится некоторое время на то, чтобы осознать, что вы должны увидеть и что вы должны сказать себе, чтобы почувствовать стыд. Почти
Глава 14. ПОДХОД № 9: ПРАКТИКА, ПРАКТИКА И ЕЩЕ РАЗ ПРАКТИКА!
Глава 14. ПОДХОД № 9: ПРАКТИКА, ПРАКТИКА И ЕЩЕ РАЗ ПРАКТИКА! В своей книге «Разум и эмоции в психотерапии» я указывал, что РЭТ включает три основных подхода, которые в корне отличаются от подходов психоанализа. Я предлагаю нашему вниманию первые два: 1. В действительности вас
Совершенствуйтесь: практика, практика и еще раз практика
Совершенствуйтесь: практика, практика и еще раз практика Когда вы готовы психологически, пришло время подумать о практике, чтобы ваш разум, голос и тело работали в полной гармонии. Все ваше «я» должно работать как хорошо отлаженный механизм – без сбоев и поломок.Практика
Ряд стратегий избавления от беспокойства
Ряд стратегий избавления от беспокойства • Попробуйте смотреть на мгновения настоящего как на время, отведенное вам для жизни, а не для каких-то мучительных размышлений о будущем. Поймав себя на тревожных мыслях, задайте вопрос: «Чего я избегаю сейчас, тратя это
Стратегии избавления от некоторых «надо»
Стратегии избавления от некоторых «надо» Сама задача избавления от этой зоны связана с риском. Это же активное действие! Вы принимаете решение поступать не так, как было бы «правильно», как вас учили. Вот некоторые приемы, которые помогут избавиться от привычек
Техники избавления от лишних мыслей
Техники избавления от лишних мыслей Техника № 1. 3C-зрениеСосредоточьтесь и увеличьте поле зрения.Техника № 2. Окна душиНе жалейте времени на то, чтобы заглянуть в глаза другому человеку.Техника № 3. Обрести нирвануПредположите – поиграйте, – что ничто не может быть
Формула избавления от страха
Формула избавления от страха Формула избавления от страха проста: убери поводы НЕ подойти и добавь поводы ПОДОЙТИ. Когда мы видим красивую девушку, очень часто мы не подходим, потому что у нас есть причины не подойти к ней. В первую очередь у любого мужчины есть
Глава 6 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПРИСТРАСТИЙ
Глава 6 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПРИСТРАСТИЙ Освободись от алчности, ибо алчность — это сама нищета. Мохаммед Будем честны. Уменьшение пристрастий приносит удовлетворение, но оно дается нелегко. Нужно быть добрым к себе, проявлять терпение, и не усугублять проблему,
Глава 12 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА И ГНЕВА
Глава 12 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА И ГНЕВА Нет цепей прочнее ненависти... Рассуждая о недостатках ближнего, Ты умножаешь свои собственные. Тебе далеко до конца пути. Будда И страх, и гнев представляют собой реакции на угрозу. Одна состоит в пассивном