Научное обоснование медитации

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Научное обоснование медитации

Изучение медитации проводилось на основе изучения ритмов мозга. Обычно мозг находится в так называемом бета-состоянии, в котором он воспринимает различные стимулы и может реагировать на них.

При отключении от внешних стимулов, но при сохранении бодрствования, мозг входит в так называемое альфа-состояние. В этом случае мозг разгружается и начинает работать синфазно. Вы как бы становитесь радаром, который начинает настраиваться на все, что происходит.

В этот момент уровень восприятия реальности резко возрастает.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.