Читайте также
его в себе
У Патрика Генри Шеррилла есть сомнительная слава человека, из-за которого мы используем термин «сходить на почту», как в свое время назвали одно из самых страшных в американской истории массовых убийств. 20 августа 1986 года Шерилл, взбешенный вероятностью того,
58
Быть суровым по отношению к себе
или
Относиться к себе с добротой и великодушием
Чем доброжелательнее вы относитесь к себе, тем добрее будете и к другим.
Уэйн Дайер[54]
Золотое библейское правило гласит: не делай другому того, чего не хотел бы для самого себя. Оно
Помоги себе сам
У всех нас бывают такие моменты, когда мы хотим быстро оправиться от какой-либо травмы или болезни. С помощью метода, описанного в этой главе, вы можете подключить к процессу выздоровления свои внутренние ресурсы.Безусловно, данный метод не является
Правило 8. Помните о своих успехах
Наверняка многие ваши новые знакомства или свидания проходили успешно. Подумайте, что конкретно помогло вам сделать их такими интересными и успешными.Список удачСоставьте список своих удач. Лучше всего, если вы изложите его на бумаге.
Найдите время, чтобы прислушаться к себе и поговорить о себе
Не только молодые люди и неудачники, но и вполне успешные взрослые люди встречаются с трудностями в преодолении эмоциональной неволи. Это кажется странным, но многие судьи, известные адвокаты, профессора
… и на своих успехах!
К сожалению, мы чаще фокусируемся на своих ошибках и неудачах и забываем уделять внимание своим успехам, а ведь очень важно понимать, что мы сделали правильно, и знать, что стоит за успехом.
УПРАЖНЕНИЕ
Время вспомнить о ваших успехах. Подумайте, когда в
Правило № 31
Чтобы быть уверенным в себе, необходимо в себе разобраться
Легко сказать – познай самого себя, сделать же – довольно сложно. А так хочется разобраться, покопаться в себе, понять, что к чему, разложить все по полочкам. На одну полочку мы кладем наши знания и
Расскажите об успехах своих учеников
Как я уже говорил, слушателям нет никакого дела до вас и ваших достижений. Их интересует лишь то, какую пользу они получат, слушая вас, и каким образом ваша речь изменит их жизнь к лучшему.Приведите примеры того, как вы помогли людям
Глава 7
Принятие себя. Доверие себе. Уверенность в
Правило № 31
Чтобы быть уверенным в себе, необходимо в себе разобраться
Легко сказать – познай самого себя, сделать же – довольно сложно. А так хочется разобраться, покопаться в себе, понять, что к чему, разложить все по полочкам. На одну полочку мы кладем наши знания
О себе
Я психолог-исследователь, преподаватель университета, психотерапевт и автор опубликованных романов. Но самое главное – я такой же сверхчувствительный человек, как и вы, и ни в коем случае не пишу все это, глядя на вас свысока и снисходительно обещая помочь вам,
Напоминайте себе, что каждый что-то продает
Это не значит, что нужно становиться циником. Я не имею в виду, что людям не стоит доверять. Я просто полагаю, что каждый продает что-то: идею, свою точку зрения, мнение – в обмен на ваше время. Если вы знаете, что продается, то
1. Напоминайте себе, что именно вы потеряли
Вы потеряли не свое «я», а работу. Страх и сомнения всегда пытаются поставить эту ситуацию с ног на голову, чтобы вы думали, будто, потеряв работу или не найдя ее сразу после колледжа, вы лишились и своего «я». Это чушь. Вы потеряли
78. Время от времени напоминайте ребенку, чего вы от него ждете
Хорошие привычки редко прививаются раз и навсегда. Вы сделали все возможное, чтобы простимулировать у ребенка желаемое поведение и ободрить его за старания, вы похвалили и поощрили его. Тем не менее, как и в