Страдаете ли вы посттравматическим стрессовым расстройством?

Страдаете ли вы посттравматическим стрессовым расстройством?

Ежегодно 5,2 миллиона американцев обращаются за помощью к специалистам из-за так называемых посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР); в странах, где основам безопасности жизнедеятельности на производстве не уделяется должного внимания, эта цифра оказывается существенно выше. Подрывающая силы болезнь может стать результатом жизненных переживаний.

Впервые ПТСР было обнаружено у ветеранов Вьетнамской войны. Оно может быть спровоцировано разными причинами, травмирующими психику человека, например, нападением с целью ограбления, изнасилованием, пытками, похищением и нахождением в плену, жестоким обращением, различного рода ДТП, в которых угораздило человеку оказаться, природными катаклизмами, вызванными разбушевавшейся стихией, – наводнениями, землетрясениями и так далее. В ситуации, когда человек становится свидетелем многочисленных смертей или разрушений, пусковым механизмом может послужить угроза жизни.

Если вам пришлось в своей жизни пережить какие-то опасные и пугающие моменты, прочтите внимательно перечень симптомов ПТСР.

Контрольный список симптомов посттравматического стрессового расстройства

? Мне кажется, что я снова переживаю те ужасные события. Ощущение это приходит внезапно.

? Меня мучают кошмары и пугающие воспоминания того ужасного события.

? Я обхожу стороной места, напоминающие мне о нем.

? Я вздрагиваю и чувствую себя крайне расстроенным, если что-то происходит без предупреждения.

? Мне трудно верить и сближаться с другими людьми.

? Меня очень легко разозлить.

? Я чувствую себя виноватым из-за того, что другие умерли, а я остался жить.

? У меня проблемы со сном, я нахожусь в постоянном напряжении.

Если вы поставили галочки напротив трех и более симптомов, у вас может быть ПТСР.

Многие врачи, не являющиеся психиатрами, способны установить этот диагноз. Лечится же он специальными формами психотерапии, очень эффективен метод управляемого образа. Наиболее четко определить все последствия травмы и понять, как ее лечить, поможет книга Бэльрут Напарстэк «Невидимые герои: как они пережили свою травму и вылечились». Более полная информация о посттравматических стрессовых расстройствах представлена:

? на моем веб-сайте: www.DrEveWood.com (раздел «Профессиональная помощь»);

? на веб-сайте Национального института психиатрии: www.nimh.nih.gov;

? на веб-сайте Американской ассоциации по борьбе с тревожными расстройствами: www.adaa.org;

? на веб-сайте Национального центра ПТСР:

? www.ncptsd.org.