Немного о том, к каким результатам пришел коллективный разум наших пар в процессе совместного выполнения упражнения «Зеркало»

Немного о том, к каким результатам пришел коллективный разум наших пар в процессе совместного выполнения упражнения «Зеркало»

Выводы, к которым пришли наши пары в результате совместного выполнения упражнения «Зеркало», любопытны и заслуживают внимания.

В первой части ведущими было предложено разделиться на семейные пары и обсудить в течение пятнадцати минут, какие раздражающие недостатки каждый видит в партнере и на какой изъян в нем самом это может указывать.

Во второй части пары сели в один общий круг и вынесли туда все свои впечатления и выводы.

Андрей и Света

Света: Когда мы вместе идем куда-то, мне не нравится, что ты не держишься рядом со мной, а бежишь куда-то вперед. Ты не смотришь, что кругом люди идут, будто ты идешь один. Ты не думаешь, что меня может кто-то толкнуть, ты заботишься только о себе. Мне это очень не нравится.

Андрей: Мне не нравится, что ты предъявляешь претензии, а сама делаешь абсолютно те же самые вещи, – я это со стороны вижу.

Света: Какие?

Андрей: Ну, неважно.

Света: Когда мы идем вместе, это как символ пары, единства, результат того, что мы думаем друг о друге. А ты воспринимаешь себя как единицу, а не партнера, то есть не видишь и не ощущаешь нас, как целое. Но, думаю, что в каких-то вещах я тоже поступаю также, думаю только о себе.

Андрей: Все изъяны, что я вижу в тебе, находятся во мне, от недостатка любви к тебе. То есть если я бы я тебя любил, то воспринимал бы твои жалобы как возможность стать лучше, а я это воспринимаю как критику, линейным образом. А ты, если бы ты меня любила, – ты побежала бы вперед рядышком со мной!

Света: Да, да, да, распихивая всех людей на своем пути!

Андрей: Если у тебя нет этого чувства, тебе кажется, что тебя забыли, тебя не любят, с тобой не считаются. Я отношусь линейно к тебе, ты – так же точно – ко мне, и вот эта узкая направленность и рисует эти все ужасы в нас друг другу: он не делает то, не делает так, не делает сяк. А если бы мы относились друг к другу из любви, то никто бы вообще этого не увидел, не заметил. Есть разница: либо это хулиганит какой-то мерзкий парнишка, либо это шалит твой любимый ребенок. Думаю, это упражнение показывает интересный и верный путь в отношениях, но делается не один раз, а постоянно. Тут нужен новый подход к жизни, новая привычка, – это не одноразовые выводы.

Света: Ну да – есть какие-то вещи, которые тебя раздражают в одном человеке, а в другом ты их просто не замечаешь. Это недостаток любви – если ты любишь человека, ты относишься к нему как к себе, да? Как-то так.

Андрей: Получается, что при выполнении этого упражнения нужно фиксировать эту точку, тот самый момент, когда ты начинаешь критиковать другого, и сразу же понять, что это происходит потому, что ты недостаточно его любишь. То есть оно – внутреннее очень. Его стоит чаще делать вместе, чтобы приобрести эту важнейшую привычку.

Света: Если есть какая-то горячая точка… На эмоциях не очень хорошо делать его. Нужно как-то так себя предварительно настраивать, понимать, для чего мы это делаем…

Андрей: Ну, можно друг другу помогать, напоминать…

Макар и Лариса

Макар: Это упражнение подтолкнуло нас с женой… к размышлениям на тему единства семьи. Есть масса всяких норм и стереотипов, в которых каждый человек живет и считает их важными. А тут вдруг появляется новый параметр: единство между мужем и женой. Если он станет самым важным, значимым, весомым – тогда у нас получится приподняться над всеми этими индивидуальными странностями, которые у каждого накопились за долгие годы. Только тогда. Вот у меня лично такая проблема: когда мы вместе с женой выходим гулять с собакой, пес всегда рвется вперед – прямо бешеный какой-то. Вот. Я открываю дверь, он вырывается в подъезд, начинает там беситься. И потом выхожу я, следом – Лариса, и она никогда дверь не закрывает. А я стою с ключами, и с поводком, и с этой собакой, которая рвется, и меня это сильно раздражает: «Ну что ты дверь-то не закрыла?! Ты ж без всего». На самом деле я понимаю: «Что мне дверь сложно закрыть?» Господи, помилуй. Это ведь я для себя как-то взял и решил, что дверь должен закрывать последний выходящий. Да? И она для меня, получается, важна – эта нелепая фишка. И она выходит для меня каждый раз боком. Потому что на самом деле этот последний выходящий – не просто какой-то человек. Это моя любимая жена. Вот. Если вспомнить о главном, то эта установка на закрытие двери, – она для меня абсолютно не важна. Но как все время об этом помнить?

Лариса: Когда Макар выходит за дверь, он ее не открывает для того, чтобы пропустить меня первой. Он ее открывает для себя и гордо проходит. Вот. Я, естественно, ловлю себя на такой мысли… Таких нюансов много, и я благодарна за то, что они у нас есть. И реально семья – это, конечно, классный тренажер, потому что прямо с утра до вечера что-то такое раскрывается, и, если придерживаться этой точки стремления к единству, о которой он сказал вначале, – со временем становится очень смешно и весело играть.

Общий смех.

Лариса: Я раскрываю, что это все – мои идеализации, каким должен быть мужчина, каким должен быть мой муж, и так далее, и так далее. К чему-то я привыкла, что-то мне именно так показали, рассказали, посоветовали подруги, и так далее. Ну и я, естественно, говорю, что я люблю этого человека, в любом его проявлении, и бесит меня только то, над чем мне и нужно работать – в себе самой.

Макар: У нас такая игра появилась. Она уже выходит, и я ей говорю: «Дверь!» А следующая дверь, которая в тамбуре…

Лариса: Это Макара, он с ней не справляется.

Макар: Я ее не закрываю. Там замок, я не закрываю ее, потому что ключ неудобный, и меня постоянно добивает замок этот открывать, – я ее никогда не закрываю. А Лариса считает очень важным, чтобы этот тамбур был закрыт. И когда мы выходим, она мне говорит: «Дверь!» И нас это очень веселит.

Общий смех.

Сергей и Лиза

Сергей: Ну, если о примере говорить, то меня все время дико раздражает, когда мне приходится по утрам, так как я остаюсь дома – работаю вечером, – мыть посуду. И так – каждый день. Естественно, я не люблю ее мыть, иначе делал бы это с удовольствием. Я сам это не люблю, – и вижу то же свойство в своей жене. И в этот момент, вместо того чтобы чувствовать, что это наше общее свойство, – ну вот, такие мы, что ж теперь поделать – я в этом месте начинаю ненавидеть и раздражаться.

Лиза: Сейчас мы о примерах говорим, я так поняла, да? Меня раздражает в супруге, что, когда он готовится к какому-то действию, то очень долго рассуждает и выясняет, с чего начать, что делать, чем закончить. И мне уже хочется действия, я уже жду от него, что он закончит размышления эти, а он очень долго как-то примеряется и никак не может на что-то решиться. В том же бизнесе. И я так понимаю, что во мне тоже наверняка есть эта же нерешительность, – иначе бы я не увидела это его свойство как недостаток. И я прямо даже иногда дергаюсь, когда он говорит: «Ну подожди, мы еще не все прояснили».

Сергей: Я бы еще сказал, что это как точка, как яма на дороге, – она указывает то место, которое надо заделать. Нет другого средства. Когда все гладко в семье – партнерам не над чем подниматься. И не над чем расти.

Лиза: Да, это как место для совместной работы. И мы не однобоко о нем судим, а пытаемся вместе найти решение.

Сергей: Да. Обоюдно, с двух сторон. Не односторонне.

Никита и Тоня

Тоня: Никита может сказать мне: «Я тебе позвоню после обеда», и я буду честно сидеть и ждать, когда он мне позвонит. А он забудет, убежит работать. И это, конечно, ужасно, потому что, вот… Я могу и не заметить, чем-то своим заниматься… Но я же замечаю, и рождается обида. И, конечно, это свойство есть и во мне тоже, я его нашла. Такое, независимость и самостоятельность – когда ты живешь, не рассчитывая ни на кого и ни перед кем не отчитываешься. И я абсолютно такая же. Я понимаю, что не только в себе надо исправлять это свойство, но и в семье, в целом. Такое вот зеркало. Расскажу, что придумала. Такой новый прием мы выработали. Предположим, муж пообещал позвонить, но – не выходит на связь. Думаю: «Ну так, стоп. Мой любимый муж мне обещал позвонить, так он, значит, позвонил, я просто не помню!»

Общий смех.

Тоня: То есть все мои пять органов чувств говорят мне, что не было этого. Но выше этого знания я убеждаю себя: «По-любому, он позвонил, – это же мой любимый муж». Вот, и так радостно телу становится, и оно с радостью верит мне: «Да, действительно, он позвонил, а ты забыла». Вот такой прикол.

Катя: И он позвонил?

Тоня: Не, он не позвонил.

Общий смех.

Лариса: Ты же поверила, что он позвонил.

Тоня: Ну, я убедила себя, что я просто забыла, – а он, конечно, позвонил.

Макар: Так позвонил он?

Тоня: Конечно, позвонил.

Общий смех.

Лариса: Другое дело.

Никита: Вот, да.

Тоня: То есть вот так во мне это свойство поправилось.

Никита: Такой пример: меня очень раздражает, когда Тоня постоянно комментирует что-нибудь.

Общий смех.

Тоня: Это всех раздражает.

Никита: И «по делу» комментирует, и «без дела» комментирует. И просто комментирует.

Общий смех.

Никита: И, ну, она это делает вслух, а…

Хохот усиливается.

Никита: И я подумал, что во мне тоже есть это свойство, иначе бы я не заметил его в жене. Внутри меня постоянно идет диалог с самим собой – и я себя не ненавижу за это, я не раздражаюсь сам на себя. Хотя, если бы я все это озвучивал, он бы тоже мог мешать и мне, и окружающим. То есть получается, что я себя люблю гораздо больше, раз критикую не себя в этот момент, а самого близкого мне человека. И это понимание переворачивает отношение к ситуации. Если бы я относился к ней, как к себе, и любил бы ее, как себя, то этого бы ничего не было. Я бы этого не замечал, – это пример явного недостатка любви.

Георгий и Вера

Георгий: А вот моя жена – жуткая соня. Она до двенадцати, а то и до двух часов дня может проспать. Вот такой ее недостаток.

Макар: А выводы-то какие?

Георгий: Ну, что – я ей завидую на самом деле! Что во мне и раздражает-то: у нее есть возможность, а у меня ее нет.

Общий смех.

Андрей: Вот-вот-вот – от зависти и раздражение.

Вера: Ну, честно говоря, я совсем не поняла, как делать это упражнение. Мы начали обсуждать свойства Георгия, он мне тут же напомнил, что эти же свойства есть и во мне, потом началось «а вот ты…», «а вот ты…».

Общий смех.

Вера: Мне понравилось то, что это было абсолютно беззлобно, ну, так – просто сели и поговорили. И сейчас, когда все вскрывали недостатки друг друга, – не было остроты, не раздражало. Ну да, присутствуют такие странные моменты в отношениях семьи, но с этим тоже можно справляться и жить нормально, если покрыть все недостатки любовью, – есть такая красивая фраза.

Виктор и Катя

Катя: А мы не очень-то поняли, запутались, у нас не получилось.

Виктор: Но все здесь так красиво говорили, что мы заслушались, и стало чуть понятнее. Тем не менее у меня лично возник вопрос – что это значит: покрыть недостатки партнера любовью? Я где-то слышал это древнее и мудрое высказывание, – оно меня очень впечатлило и озадачило.

Ведущие: Давайте обсудим и этот вопрос, тем более эта тема любви – она естественным образом вытекает из нашего предыдущего упражнения, как некий универсальный способ решения всех вопросов. Предлагаем всем высказаться, ответить на вопрос: «Что для меня значит фраза “все недостатки покроет любовь?”». Как она во мне звучит, отзывается? После всех занятий и упражнений?

Макар и Лариса

Макар: Ну, во-первых, ты все недостатки партнера воспринимаешь, как шалости. А во-вторых, ты от этого получаешь удовольствие. Как будто бы это – твой любимый ребенок. Почему бы и нет? Кроме того, если нет этих милых шалостей – жизнь усыхает, она как бы становится такая – бытовая: помыли посуду, навели порядок, выполнили свои семейные обязанности. Но если в жизни семьи присутствует этот перчик, раздражитель, и ты помнишь и начинаешь говорить, что «все недостатки покроет любовь», и в этом процессе находишься, то у тебя жизнь становится праздником, приключением каким-то.

Лариса: Я сейчас слушала внимательно, и наши примеры говорят мне вот о чем: я раздражаюсь в тот момент, когда у меня из-под носа уводят потребность быстренько наполниться, получить кайф, отдельный от супруга, который присутствует, тем не менее, рядом. Я раздражаюсь в тот момент, когда сама создаю разрыв связи, забываю о нашем «Мы», о единстве с мужем. И я чувствую это! И первое, что мне приходит в голову в этот момент: «А как быстренько это разрыв замазать, лейкопластырь налепить? Самое легкое – притянуть к себе внимание, сказать ему, что он что-то неправильно там делает, поскандалить немного, и так далее!» Но если мне посчастливится вспомнить, что, заботясь о нем и любя его, как мать – ребенка, в любом состоянии – я… Я увижу тут же, как он меняется на глазах. Но, постойте – а при чем здесь он? Ведь это я сама изменилась, мысленно и чувственно вернувшись в это наше «Мы»! Вывод удивительный, конечно: каждую конфликтную ситуацию мы можем использовать для упрочнения нашей связи, а можем – для скандала и отдаления. И это – вопрос практики и опыта, мне кажется. И тогда мой муж открывает дверь передо мной не потому, что он вдруг неожиданно стал воспитанным, а потому что: «Ради тебя, дорогая, ради нашей связи и ради любви между нами». То есть на наших глазах банальная физическая потребность превращается в поиск шанса для еще большей любви.

Андрей и Света

Света: «Все недостатки покроет любовь»… Меняется само отношение к какой-то проблеме, к какой-то ситуации, когда в твой чувственный и мысленный мир добавляется другой человек, и ты уже смотришь на происходящее не «от себя», а с новой точки «объединения», когда вы вместе. Ты не разделяешь больше себя и этого человека – и это решает мгновенно все ваши проблемы.

Андрей: Мне кажется, недостатки, которые я вижу, это и есть «я». Это мой взгляд на мир, обусловленный привычками, воспитанием, родительскими генами. А любовь – она вне меня, это то, что дает мне окружение – вы все, например. Это новое отношение к жизненным ситуациям, которым я подпитываюсь от вас – именно оно и позволяет мне в дальнейшем жить, не пренебрегая партнером, не совершая этих самых ошибок.

Сергей и Лиза

Сергей: Ну да, получается, что все «недостатки» – они идут именно с моей стороны, в отсутствии любви вообще ко всем, кроме меня самого. Ряска на воде плавает, ветер дует, собака лает, а мы с женой ругаемся – существует некая животная жизнь такая… А сам дух жизни – он практически в этом не присутствует, это что-то неуловимое, что над всем этим. И получается, что каждый человек из этого животного состояния может выйти, только контролируя свое себялюбие, которое душит его, – когда он готов опускать все вокруг, и ненавидеть всех, кроме себя, – если он пытается над этим подниматься, то включается в этот «дух жизни».

Лиза: «Недостатки» – это недостающие пазлы из игры. Есть некая идеальная картинка, которую пока не видно, потому что она не полностью собрана, и там, где не хватает этих деталей, фрагментов – это видится как разрыв в отношениях с другим человеком. Его можно преодолеть, – сделать шаг ему навстречу, почувствовать его, связаться с ним, соединиться – и так заполнить это пространство, дополнить идеальную картину. И так – пока она полностью не соберется.

Никита и Тоня

Тоня: У меня такой образ рождается на фразу «все недостатки покроет любовь» именно в семейном контексте: есть два кружочка, два партнера, и у них есть какая-то зона, в которой они пересекаются, совпадают по свойствам, соединены, как одно «Мы» – вот эту зону любовь уже покрывает. Там уже нет противоречий, нет недостатков. Но мы не стоим на месте – мы постепенно увеличиваем эту территорию. Каждый берет к себе, как двигатель, как топливо, те желания партнера, которые может принять, как свои, адаптирует их под себя, – и на этом едет, живет, движется. Тогда постепенно исчезают все эти его кажущиеся «недостатки», – то, чем он от меня отличается, его желания как бы становятся моими, и это тоже общим для нас оказывается, это тоже присоединяется к ней – потому что мой партнер делает то же самое для меня. И так до тех пор, пока мы не соединяемся полностью. Дух захватывает, когда пытаешься себе представить, что это может быть за картина! И в нашем общем семейном кругу, из шести пар – я чувствую, что образуется со временем некий общий, объемный шар доверия, тепла и заботы. И люди, которых я встречаю на улице, в метро – они абсолютно такие же, как мы. Их «несчастья» те же, что и у нас. Их «счастья» – те же, мы абсолютно одинаковы. По идее, в потенциале, распространяя на мир это ощущение, мы можем присоединить к этому шару любви и доверия всех, кто захочет. Невероятное ощущение!

Общая мечтательная задумчивость.

Никита: Ну да, если помнить, что все пороки, раздражающие тебя в других людях, принадлежат тебе, можно видеть намного более совершенный мир. Это факт, и я с помощью наших упражнений в этом убедился. Я сейчас вспомнил, как мы с женой путешествовали по одной стране, и мне казалось, что люди вокруг скучные, грустные, даже агрессивные, а она говорит мне: «Нет, все радуются». Получается как бы, что весь мир – он внутри каждого человека, в его отношении. И в этом, мне кажется, заключается огромная возможность постоянного совершенствования, – если я буду где-то и в ком-то видеть какой-то «недостаток» – это значит, что мне есть к чему приложить усилия. Он будет мне демонстрировать, что во мне еще есть негативное качество, которое я буду способен изменить – в правильном окружении. Последнее обстоятельство, как я понял из наших встреч, очень важно. Потому что без общества, которое будет меня правильно направлять и поддерживать в этом устремлении, в этой мысли, я ничего не смогу сделать.

Георгий и Вера

Георгий: Вот, все мы разные, и мы с Верой тоже разные, но есть что-то, что нас связывает. И «недостатки» – они нужны, потому что выводят нашу связь на новый чувственный уровень.

Вера: Мне кажется, что эта фраза «все недостатки покроет любовь» – она сводится только к одному принципу – верного восприятия мира и семьи. Если я воспринимаю их неправильно – значит, вижу «недостатки», если правильно, проводя работу над собой – значит, вижу любовь.

Виктор и Катя

Катя: Когда мы собираемся в кругу, то… эта атмосфера доверия, когда все высказываются, такие разные, и создают взаимное поле участия и заботы – мне кажется, это и есть любовь.

Виктор: Выслушал всех вас с бескрайним изумлением.

Такое вот обсуждение состоялось.

Кстати, семей, проводивших его, на самом деле, было не шесть, а восемнадцать. Три круга – по шесть пар в каждом.

В следующей главе мы попытались коротко изложить интереснейшие выводы, к которым пришла эта «мудрая толпа».