Проверка наличия состояния активного внутреннего разума
Проверка наличия состояния активного внутреннего разума
Возьмите лист бумаги, напишите на нем столбиком пример на умножение двух трехзначных чисел, например: 768 х 456. Именно столбиком, а не так, как вы сейчас читаете на этой странице. Затем, держа в руке авторучку, закройте глаза и мысленно проговорите:
– Активный разум, я математик, нахожу произведение трехзначных чисел.
И после этого открываете глаза и, сохраняя это состояние и не встряхиваясь, столбиком умножаете числа. У кого-то получается лучше, у кого-то как обычно, а некоторые вообще не могут досчитать пример до конца. Все нормально. Встряхнитесь, запишите столбиком другой пример (например, 543 х 294), закройте глаза и проговорите мысленно другую фразу:
– Активный разум, я учитель математики, решаю пример.
Затем открываете глаза, производите операции на умножение. Отследите свое состояние при этом. Если совершенно не считается, то нет смысла стараться досчитать пример до конца.
Попробуйте аналогичным образом посчитать другие примеры, проговаривая про себя следующие настрои:
– Активный разум, я отличник.
– Активный разум, я репетитор.
– Активный разум, я счетовод.
– Активный разум, я калькулятор.
– Активный разум, я быстро умножаю числа.
– Активный разум, я легко умножаю.
– Активный разум, я свободно считаю.
– Активный разум, я чудо-счетчик, записываю готовый ответ.
Все эти упражнения со счетом направлены прежде всего на то, чтобы человек научился удерживать состояние активного внутреннего разума в течение нескольких минут.
Второй интересный момент заключается в том, что если вы замечаете, что при проговаривании разных настроев вы по-разному себя ощущаете или у вас иначе идет счет, по-другому работает ваш мозг, вас можно поздравить: вы нашли ту самую волшебную палочку, с помощью которой можно творить чудеса со своим разумом.
Если брать аналогию с компьютером, то вы нашли способ эффективно воздействовать на свой биокомпьютер: в зависимости от того, какой настрой вы проговариваете, соответствующим образом начинает работать ваш мозг. А это очень дорогого стоит…
Первое время при проговаривании в этом состоянии установок может ощущаться некоторое торможение: этот эффект объясняется тем, что при сильном повышении своей активности внутренний разум автоматически приводит к некоторому торможению сознания. То есть вспоминается обычная, полярная модель работы разума, когда либо сознание активно, а подсознание спит, либо подсознание активно, а сознание спит. Поэтому необходима некоторая практика, чтобы ваш разум привык к этому состоянию. Полярности такой уже не наблюдается, но некоторые необычные моменты люди могут ощущать.
Аналогичным образом (пробуя разные настрои) можно рисовать, менять почерк и многое другое.
Необходимо помнить, что при освоении сверхобучаемости, как и любого другого навыка следует двигаться по принципу «от простого к сложному»: в первые 2–3 дня брать настрои на отдых, сон, на рисование, счет, почерк. В общем, любая спокойная деятельность, во время которой не требуется говорить вслух (упражнения выполняются молча) и не нужно ходить.
Затем применения расширяются до общения в образах разных людей и до изменения походки, осанки и очень, очень многого другого. Подробное руководство по освоению и применению этого метода трижды переиздавалось [1], поэтому нет смысла перепечатывать все главы. Правда, в издании 2009 года нет упражнений на ощущение людей спиной и на закрепление этого состояния с помощью фразы – зато они есть в книге, которую вы сейчас держите в руках. И это большой плюс.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Интроспекция (самомониторинг внутреннего состояния при стрессе)
Интроспекция (самомониторинг внутреннего состояния при стрессе) В некоторых ситуациях методы интроспекции оказываются более информативными, чем стандартные бланковые тесты, так как они позволяют провести структурный самоанализ причин стресса и хода его течения
Глава 8. Оценка внутреннего состояния и управление им
Глава 8. Оценка внутреннего состояния и управление им Предлагает ряд принципов и методов, позволяющих ведущему презентации определять внутреннее состояние, связанное с максимальной эффективностью, и достигать его. Эффективность деятельности и внутреннее
Глава 6. Определение наличия и отсутствия
Глава 6. Определение наличия и отсутствия Впервые о том, что мысли материальны, я услышал, когда мне было лет 18. Помню, это было на презентации какой-то компании, на которую меня пригласила знакомая моей мамы. Раньше подобного изречения я не слышал. Родители воспитывали меня
Важность внутреннего состояния
Важность внутреннего состояния Более привычно называть внутреннее состояние «настроением». Однако одного этого термина, пожалуй, будет недостаточно, в силу того, что «настроение» реально изменяет определенные химические процессы в теле, что по сути уже можно называть
Важность внутреннего состояния
Важность внутреннего состояния Мы принимаем решения на основе того, что мы видим, слышим или ощущаем, однако не меньшую роль играет и то, КАК мы себя чувствуем внутренне.Если опыт кодируется в целый поток нервных импульсов от рецепторов и он определяет выбор стратегии
Важность внутреннего состояния
Важность внутреннего состояния Более привычно называть внутреннее состояние «настроением». Однако одного этого термина, пожалуй, будет недостаточно, в силу того, что «настроение» реально изменяет определенные химические процессы в теле, что по сути уже можно называть
Важность внутреннего состояния
Важность внутреннего состояния Мы принимаем решения на основе того, что мы видим, слышим или ощущаем, однако не меньшую роль играет и то, КАК мы себя чувствуем внутренне.Если опыт кодируется в целый поток нервных импульсов от рецепторов и он определяет выбор стратегии
Исследования подтверждают мысль о существовании внутреннего разума
Исследования подтверждают мысль о существовании внутреннего разума Роберт Алер в свое время продемонстрировал, что иммунная система может выступать в качестве подсознательного сенсорного органа, собирающего информацию, позволяющую нашему организму регулировать свою
Отделение внутреннего состояния от внешнего поведения
Отделение внутреннего состояния от внешнего поведения Иногда заякоренные причинно-следственные связи, которые надо разрушить — это связи не между чьим-то чужим поведением и вашим внутренним состоянием, а между вашим собственным поведением и вашим же внутренним
Отделение внутреннего состояния от внутренних расчетов (мышления)
Отделение внутреннего состояния от внутренних расчетов (мышления) Если вы попадаете в плохое состояние с помощью своего собственного мышления, без особой помощи со стороны, то вы можете использовать ту же процедуру для разрушения этих причинно-следственных связей. На
Критическая проверка состояния Наведение моста между двумя мирами
Критическая проверка состояния Наведение моста между двумя мирами Давайте теперь сделаем паузу и зададим себе вопрос: "Сплю или бодрствую я в данный момент?" Будьте серьезны. Попытайтесь как можно более непредвзято и аргументированно ответить на этот вопрос.Ответив,
Проверка состояния предстательной железы
Проверка состояния предстательной железы Согласно переводам манускриптов по даосской медицине, существует другой очень специфический способ проверки состояния предстательной железы, который мужчина может применить самостоятельно. Наблюдая за своей эякуляцией и
Два вида проверки: проверка состояния дел или обратный контроль
Два вида проверки: проверка состояния дел или обратный контроль Кто начинает разговор о проверке? Всегда ли ее инициирует тот, кто дает задание, или иногда это делает исполнитель? Если вам неспокойно, когда вы даете человеку поручение, проверяйте его. Вы оценили риск,
Оценка наличия идеализаций
Оценка наличия идеализаций Если помните, идеализация характеризуется длительными переживаниями по какому-то вопросу (муж недостаточно успешен, жена недостаточно сексуальна, ребенок не слушается, работа не устраивает, кто-то болеет или умер и т. д.).Вспомните, какие