Читайте также
Наблюдение
Фасилитатор наблюдает, рассчитывает и действует. То есть сеанс — это повторяющийся цикл:— заметьте, что происходит с клиентом— выберите подход к этому— сделайте или скажите что-тоНаблюдение здесь — одна из ключевых составляющих.Фасилитатору нужно
§19. Наблюдение
Особым видом восприятия является наблюдение. Это преднамеренное, планомерное восприятие, предпринимаемое с какой-либо определённой целью. Наблюдение — это изучение, исследование объекта, осуществляемое в процессе восприятия.Уменье наблюдать имеет
Наблюдение
Научившись концентрировать внимание, вы получаете возможность использовать третий элемент осознания – наблюдение. Наблюдение – это основная составляющая методики лечения ОКР Джеффри Шварца. Он учит людей не только обращать внимание на симптомы, но и делать
Упражнение 3. Наблюдение в реальном времени
Цель: углубить понимание того, как ваши предположения, основанные на чтении мыслей, влияют на повседневные разговоры.Предполагаемое время: 5–10 минут ежедневно.В конце каждого дня вспоминайте любые сложные, неудобные или
Наблюдение
Наблюдение – популярный инструмент практического психолога. В научной психологии наблюдение – сравнительно редкий гость, несмотря на свое главное достоинство – естественность и отсутствие трудностей, связанных с переносом полученных данных из
4. Наблюдение
Самым распространенным способом, применяемым в неэкспериментальных методах, является наблюдение. В процессе наблюдения психолог получает всю необходимую информацию о проявлениях трудового поведения в различных ситуациях, о коммуникативных процессах, об
Наблюдение
Наблюдение в психологии выступает в двух основных формах — как самонаблюдение, или интроспекция, и как внешнее, или так называемое объективное, наблюдение.Традиционная, интроспективная психология считала самонаблюдение, или интроспекцию, единственным или,
Упражнение. Сидя по-турецки (скрестив ноги перед собой)
1. Сядьте лицом на север на твердой ровной поверхности.2. Вытяните ноги перед собой.3. Согните правую ногу в колене, положив ступню под левое бедро.4. Согните левую ногу в колене, положив ступню под правую
Упражнение. Обезболивание путем наблюдения за собой со стороны
1. Лягте или сядьте в позу для самогипноза.2. Закройте глаза.3. Отпустите на волю внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.4. Полностью расслабьте все тело.5. На несколько минут сконцентрируйтесь,
Наблюдение
Искусство писать есть искусство видеть и чувствовать. «Видеть» и «чувствовать» не только себя, но и других может лишь тот, кто не остается в границах самонаблюдения. Как остроумно заметил Стендаль, «чтобы узнать человека, достаточно заняться самим собою, чтобы
Наблюдение
Обратная связь, которую вы получаете, коренится в наблюдениях коммуникатора: что относящееся к делу он видел, чувствовал, слышал, вспоминал, читал. В академической литературе это называют «данными», хотя в этом контексте данные зачастую выходят за рамки фактов
Упражнение «Знакомство с собой»
Упражнение предназначено для тренировки умения фиксировать свои ощущения. Это простейший навык наблюдения за собственными физиологическими процессами. В качестве объекта наблюдения используем, естественно, собственное тело – кисть
Упражнение 1
Сначала восхитись собой – потом другими
Найдите время, когда вам никто не помешает. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, отгоните посторонние мысли. Возьмите ручку и тетрадь. Далее выполните упражнение в пять этапов.Первый этап. Поставьте вверху листа цифру 1
Упражнение 19. Ухаживайте за собой!
Пусть у вас крохотный туалет или роскошная ванная комната, момент гигиенических процедур – это всегда интимное свидание со своим телом. Превратите его в настоящий праздник чувств.
Пойдите в ванную и приведите в порядок свое тело,