83. Я буду поддерживать своих близких, т. к. мне важны отношения с ними

Намерение: наверное, ты хочешь успокоить совесть.

Переопределение: тратить время не на себя можно более продуктивно.

Разделение: но одну неделю ты можешь полностью посвятить себе. Может, понравится.

Объединение: любые отношения иногда хочется оставить на втором плане.

Аналогия: чтобы работать в команде, не обязательно ходить на тимбилдинги.

Изменение размера фрейма: раньше ты не поддерживал их, и не начинай.

Метафрейм: если бы они при этом не сбрасывали на тебя свои проблемы – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, насколько неудобно их поддерживать.

Другой результат: посмотри с точки зрения их отдачи за это.

Противоположный пример: бывает, лучше не вмешиваться в чужую жизнь.

Иерархия критериев: важнее не надоедать людям, когда им нехорошо.

Стратегия реальности: они тебя об этом просили? Но ты же не хочешь.

Последствия: потом увидишь, что ты им не так важен.

Модель мира: для нормального человека важны отношения с собой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Глава 2 Я постоянно боюсь за своих близких. Как себя успокоить? умаем, эта глава заинтересует любого человека, у которого есть близкие – будь то родители, супруг, дети, сестры, бабушки. Если любишь человека, а тем более привык с ним жить много лет, невозможно не познать

Если вы обижали своих близких Точно так же, как раньше, вы всей душой ненавидели своих родителей (жену или мужа, брата или сестру), точно так же вы их теперь любите. Не можете объяснить, «что это было», но какое-то время назад вы просто забывали о своих близких, обижали их или

Учиться поддерживать отношения и устанавливать реальный контакт Дона Карлетта сказала, что иногда клиент испытывает к нам сильные положительные чувства в качестве способа обучения тому, как устанавливать отношения с другим человеком и выражать по отношению к нему или

16. Разные «роли» в общении. Как они помогают налаживать контакт и поддерживать хорошие отношения? В жизни мы играем самые разные «роли»: с сотрудниками на работе мы общаемся не так, как с членами семьи, с начальством – не так, как с подчиненными, а с продавцом в магазине –

Глава 12 ИСКУССТВО ПОДДЕРЖИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ Наши поздравления! Вы флиртовали, ходили на пробные свидания и к настоящему моменту обзавелись по крайней мере одним претендентом на ваше сердце, с которым вы встречаетесь постоянно. Теперь вам надо овладеть умением

Типы супругов и отношения между ними Исходя из представлений супругов о роли в семье можно провести следующую классификацию мужей и

89. Почему для счастливой жизни так важны правильно выстроенные отношения с отцом и матерью? Первым экзаменом в «зачётной книжке жизни» являются отношения с отцом. Это действительно очень важный экзамен, потому что общественное сознание настраивает на то, что главное в

Действие № 5: поддерживать и развивать близкие отношения Одна из основных тем этой книги такова: чтобы стать счастливее, нужно делать то, что делают очень счастливые люди. А счастливые люди – прекрасные друзья, у них счастливые семьи, они умеют строить и поддерживать

Глава девятая. Мое намерение: поддерживать искренние и мирные отношения с родными и близкими Бог дает вам друзей, чтобы таким образом извиниться за ваших родственников! Уэйн ДАЙЕР В то время как мы хотим оставаться самими собой и жить в мире со своими родными и близкими,

Почему столь важны близкие отношения в семье? Потому что ни один человек сам по себе не является завершенной личностью. Бог устроил человека так, что для продвижения по пути совершенства нам необходимы отношения. Без отношений мы не в состоянии взрослеть, расти и ощущать

«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада. Если

147. Я не буду тебе готовить, т. к. у меня своих дел полно Намерение: ты хочешь использовать время с пользой? Тогда приготовь.Переопределение: да, тебе есть чем заниматься, и при этом ты можешь и приготовить.Разделение: но на 20 минут ты можешь их отложить.Объединение:

283. Я не буду поддерживать близких, т. к. хватает своих проблем Намерение: ты хочешь, чтобы они тебя не беспокоили? Так поддержи их.Переопределение: да, у тебя есть, над чем подумать самому, и это не мешает…Разделение: но несколько одобряющих фраз ты можешь им сказать,

483. Я буду поддерживать своих близких, т. к. мне важны отношения с ними Намерение: наверное, ты хочешь успокоить совесть.Переопределение: тратить время не на себя можно более продуктивно.Разделение: но одну неделю ты можешь полностью посвятить себе. Может,