Читайте также
своих проблем в детстве
Когда люди думают о психотерапии, они обычно вызывают в воображении такой образ: клиент, удобно возлежащий на кушетке, предается воспоминаниям и анализирует неприятные события далекого прошлого. Билли Кристал в фильме «Анализируй это», Робин
Глава 2
Я постоянно боюсь за своих близких. Как себя успокоить?
умаем, эта глава заинтересует любого человека, у которого есть близкие – будь то родители, супруг, дети, сестры, бабушки. Если любишь человека, а тем более привык с ним жить много лет, невозможно не познать
Если вы обижали своих близких
Точно так же, как раньше, вы всей душой ненавидели своих родителей (жену или мужа, брата или сестру), точно так же вы их теперь любите. Не можете объяснить, «что это было», но какое-то время назад вы просто забывали о своих близких, обижали их или
Вы – часть решения своих проблем
Хотя вам могут встретиться трудности, в вашей душе просыпается способность преодолеть препятствия. Проблемы не возникают и не существуют сами по себе. Проблемы всегда в нашем отношении к чему-либо, в том, какое значение мы придаем этому.
То, чего нам так не хватает…
А не хватает нам любви к детям. Не хватает самоотверженности родительской, педагогической. Не хватает сыновней, дочерней любви.Есть простая поговорка: как аукнется, так и откликнется. Сколько положишь, столько и получишь. Верные вроде бы
Причина 2: не хватает времени
Нехватка времени на осуществление своей мечты может быть серьезной проблемой. Советуем не откладывать достижение целей на потом и не думать, что когда-нибудь времени у вас будет больше. Откладывая важные дела, люди в итоге так и не находят на
Так чего же мне не хватает?
Адель, успешный юрист в частной компании, пришла в мой кабинет с половинкой сэндвича и какими-то бумагами, которые она пыталась просмотреть на ходу. Ей тридцать восемь, она замужем за Аланом уже семь лет. У обоих это второй брак; их дочери
Чего вам не хватает?
Стремитесь ли вы стать человеком, который берется за то, что он в состоянии изменить, и перестает ориентироваться на дела, которые ему не по силам? Если ответ — «да», тогда вы сумеете решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему. Наши слова относятся
«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады
Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада.
Если
83. Я буду поддерживать своих близких, т. к. мне важны отношения с ними
Намерение: наверное, ты хочешь успокоить совесть.Переопределение: тратить время не на себя можно более продуктивно.Разделение: но одну неделю ты можешь полностью посвятить себе. Может,
147. Я не буду тебе готовить, т. к. у меня своих дел полно
Намерение: ты хочешь использовать время с пользой? Тогда приготовь.Переопределение: да, тебе есть чем заниматься, и при этом ты можешь и приготовить.Разделение: но на 20 минут ты можешь их отложить.Объединение:
483. Я буду поддерживать своих близких, т. к. мне важны отношения с ними
Намерение: наверное, ты хочешь успокоить совесть.Переопределение: тратить время не на себя можно более продуктивно.Разделение: но одну неделю ты можешь полностью посвятить себе. Может,
Не хватает контекста
Так что же изменилось? Проблема заключается в одном слове — контекст. Не важно, насколько мы доброжелательны, опытны или участливы, воспитание не происходит в отрыве от окружения. Для того чтобы быть эффективным, воспитанию необходим контекст.