Читайте также
Задание: «Ничего не буду делать!»
Если вы благополучно управились с ультрапарадоксальной фазой неврастении, честно отходив свои «пятнадцать суток», или еще не успели дойти до кондиции ультрапарадоксальной фазы, нажав на «тревожную кнопку» раньше, пребывая в
Каким бизнесом мы теперь занимаемся и что буду делать лично я?
Одна из самых важных сфер применения вопросов связана с тем, что они предоставляют людям возможность думать и действовать в условиях неопределенности. Как пишет Стив Кватрано из Института правильных
Влиять на других напрямую мы не можем – но можем делать это косвенно
Конечно, это не значит, что вы должны только терпеть и мучиться, если партнер, к примеру, обращается с вами плохо, если какие-то его поступки угрожают благополучию вашему личному и вашей семьи. Например,
4. Я буду делать зарядку утром, т. к. хочу быть в тонусе
Намерение: ты думаешь, три приседания – и ты в тонусе? Нет.Переопределение: ты будешь меньше спать, и думаешь, что будет лучше?Разделение: сегодня ты не делал зарядку и хорошо себя чувствуешь.Объединение: все хотят
41. Я не буду делать эту работу сейчас, т. к. у меня обеденный перерыв
Намерение: Вы хотите с умом распределять рабочее время? Давайте его скорректируем.Переопределение: выполнять поручения руководителя можно и отложив перерыв.Разделение: одно задание выполните и можете
128. Я не буду нанимать тамаду на свадьбу, т. к. не хочу делать из свадьбы цирк
Намерение: ты хочешь, чтобы свадьба прошла хорошо? Тогда нужен организатор.Переопределение: да, это забавная профессия, и именно поэтому…Разделение: но ближе ознакомится с их свадебной
146. Я не буду мыть посуду, т. к. не люблю это делать
Намерение: ты хочешь оставить руки чистыми? И ты оставишь их такими, помыв посуду.Переопределение: да, ты от этого не в восторге, и при этом это нужно сделать.Разделение: но еще один раз ты можешь это сделать, и потом может
204. Я не буду делать утром зарядку, т. к. хочу поспать
Намерение: и, конечно, хочешь чувствовать себя хорошо. А для этого…Переопределение: можно по-разному планировать день. А полезней всё же…Разделение: 20 минут ты можешь отдать на своё здоровье.Объединение: все хотят
376. Я не буду делать уроки, т. к. хочу поиграть в компьютер
Намерение: ты хочешь отдохнуть? Сможешь после занятий.Переопределение: да, есть еще дела, которыми хочется заняться, но прежде…Разделение: сделай хотя бы одно задание. Может, закончить сможешь.Объединение: все
400. Я не буду делать ремонт в квартире, т. к. это потребует затрат
Намерение: ты думаешь, что не хватит средств? Составим смету и план.Переопределение: да, это не бесплатно, но нужно.Разделение: но смету составить мы можем.Объединение: все в жизни требует затрат. И это того
404. Я буду делать зарядку утром, т. к. хочу быть в тонусе
Намерение: ты думаешь, три приседания – и ты в тонусе? Нет.Переопределение: ты будешь меньше спать, и думаешь, что будет лучше?Разделение: сегодня ты не делал зарядку и хорошо себя чувствуешь.Объединение: все хотят