247. Я не буду заботиться о своем здоровье, т. к. я еще молодой
247. Я не буду заботиться о своем здоровье, т. к. я еще молодой
Намерение: ты не хочешь захламлять голову этими мыслями? Есть простые правила.
Переопределение: да, тебе пока не 100 лет, и чтобы дожить до них…
Разделение: но на питание свое ты можешь обратить внимание.
Объединение: молодость – это прекрасно. И вместе с тем…
Аналогия: чтобы клубок получился аккуратным, нужно следить, чтобы в начале не путались нити.
Изменение размера фрейма: мало кто заботиться о нем, но именно ты сможешь.
Метафрейм: если бы это не было важно, об этом никто не говорил бы. Но…
Применение к себе: говоря так, ты можешь навредить здоровью.
Другой результат: дело не в возрасте, а в заботе об организме.
Противоположный пример: бывает, что начинать лучше раньше.
Иерархия критериев: важнее, что ты можешь сохранить его.
Стратегия реальности: ровесники думают иначе? Но ты можешь сам выбрать.
Последствия: в 80 лет скажешь себе спасибо.
Модель мира: медики считают, что важно начинать раньше.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подумай о своем здоровье
Подумай о своем здоровье Эго не просто информация или советы, а приглашение к соразмышлению, анализу и оценке своего жизненного опыта. Важно попытаться осмыслить свой образ жизни, понять его влияние на состояние здоровья, приобрести собственный опыт не только
Действие № 12: заботиться о своем теле (медитация)
Действие № 12: заботиться о своем теле (медитация) Размышлять нужно полчаса в день, кроме тех случаев, когда мы очень заняты. Тогда нужен час. Святой Франциск Сальский Почти все современные исследования в области религии касаются иудейско-христианских религиозных
Действие № 12: заботиться о своем теле (физическая активность)
Действие № 12: заботиться о своем теле (физическая активность) В 1999 году в журнале Archives of Internal Medicine были опубликованы результаты одного интересного исследования38. В нем участвовали мужчины и женщины в возрасте от 50 лет и старше, все они страдали клинической депрессией.
Действие № 12: заботиться о своем теле (вести себя как счастливый человек)
Действие № 12: заботиться о своем теле (вести себя как счастливый человек) Дискуссию о том, как стать счастливее, вполне уместно завершить простым советом: начните действовать как счастливый человек. Поразительно, но просто притворившись, что мы счастливы – улыбаясь,
Заботьтесь о своем здоровье
Заботьтесь о своем здоровье Каждый день, где бы я ни находился, дома или в отъезде, в 3.45 я тренируюсь. Почему? Потому что этого требует мое видение. Дело в том, что с 5.00 до 9.00 я веду The Steve Harvey Morning Show, а потом с 10.30 до 18.45 продюсирую свое шоу. После этого я возвращаюсь домой. Даже
Забота о своем психическом здоровье
Забота о своем психическом здоровье Современная жизнь наполнена стрессами, негативно влияющими на психическое здоровье. Если у вас психологические трудности и вам не помогает разговор с другом или духовным наставником (пастырем и т. д.), обязательно обратитесь к
«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады
«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада. Если
17. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье
17. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье Намерение: ты так боишься умереть до старости?Переопределение: мучая организм тренировками, здоровье не сохранишь.Разделение: еще неделю посвяти себе. Хуже не станет.Объединение: здоровье это важно, но спорт
37. Я буду откладывать деньги, т. к. забочусь о своем будущем
37. Я буду откладывать деньги, т. к. забочусь о своем будущем Намерение: у тебя появились лишние? Купи себе одежду.Переопределение: ты можешь планировать старость, но тебе это не нужно.Разделение: но на пару месяцев ты можешь отложить эти планы.Объединение: будущее важно,
47. Я буду заботиться о своем здоровье, т. к. хочу жить долго
47. Я буду заботиться о своем здоровье, т. к. хочу жить долго Намерение: не хочешь стать вялым к 50-и годам? Бесполезно.Переопределение: отказывать себе в удовольствиях можно, но оно не стоит того.Разделение: подумай, спланируй, стоит ли ограничивать себя?Объединение: все
417. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье
417. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье Намерение: ты так боишься умереть до старости?Переопределение: мучая организм тренировками, здоровье не сохранишь.Разделение: еще неделю посвяти себе. Хуже не станет.Объединение: здоровье это важно, но спорт
437. Я буду откладывать деньги, т. к. забочусь о своем будущем
437. Я буду откладывать деньги, т. к. забочусь о своем будущем Намерение: у тебя появились лишние? Купи себе одежду.Переопределение: ты можешь планировать старость, но тебе это не нужно.Разделение: но на пару месяцев ты можешь отложить эти планы.Объединение: будущее важно,
447. Я буду заботиться о своем здоровье, т. к. хочу жить долго
447. Я буду заботиться о своем здоровье, т. к. хочу жить долго Намерение: не хочешь стать вялым к 50-и годам? Бесполезно.Переопределение: отказывать себе в удовольствиях можно, но оно не стоит того.Разделение: подумай, спланируй, стоит ли ограничивать себя?Объединение: все
Как мне нужно заботиться о своем мужском здоровье?
Как мне нужно заботиться о своем мужском здоровье? ЭТО ВАЖНО! Если ты заметишь твердый болезненный желвак величиной с горошину или уплотнение в мошонке, если есть изменения формы и размера яичек – нужно немедленно обратиться к врачу. Есть простая процедура –
Если мы будем заботиться о своем разуме, он позволит нам воплощать в жизнь больше наших помыслов
Если мы будем заботиться о своем разуме, он позволит нам воплощать в жизнь больше наших помыслов Сознание и конфликт имеют тесную связь. Мозгу приходится быстро взвешивать варианты и делать выбор из конкурирующих импульсов. Не все из этих конфликтов эволюционно
Францев Евгений
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉