Женский Цигун для интимных мышц
Женский Цигун для интимных мышц
Не менее важная группа мышц, которые нуждаются в восстановлении после родов, – мышцы тазового дна (нижняя диафрагма). Это фундамент, на который опираются все органы малого таза. Даосы считают нижнюю диафрагму основой женского здоровья и сексуальности.
Во время беременности и родов на мышцы тазового дна нагрузка возрастает, вследствие чего они растягиваются, теряют свою эластичность и поддерживающую функцию. Но эти процессы обратимы. Мышцы можно укреплять, что вернет женщине здоровье и привлекательность.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Нравственность и есть цигун
Нравственность и есть цигун Освобождение от беспокойства связано с нравственным воспитанием, ведь чтобы не было причин для беспокойства, не следует совершать плохих поступков. Считается, что обладающий нравственностью владеет цигун, то есть нравственное
Дыхание диафрагмой по методу цигун
Дыхание диафрагмой по методу цигун Слово цигун можно грубо перевести как «работа с энергией». Это комплекс терапевтических движений, дыхательных и медитативных практик, используемых сотнями миллионов людей в Китае. Традиции цигуна более 4000 лет.Для некоторых это более
Гармония интимных отношений
Гармония интимных отношений Ну как женщина и мужчина могут понять друг друга, ведь они оба хотят разного: мужчина хочет женщину, а женщина хочет мужчину… Фридеш Каринги. Minimum minimorumГармония интимных отношений предполагает как минимум элементарный физический комфорт и
Гармония интимных отношений
Гармония интимных отношений Ну как женщина и мужчина могут понять друг друга, ведь они оба хотят разного: мужчина хочет женщину, а женщина хочет мужчину… Фридеш Каринти Minimum minimorum Гармония интимных отношений предполагает как минимум элементарный физический комфорт и
Эксперимент с напряжением мышц
Эксперимент с напряжением мышц Сядьте на стул, примите удобную позу. Постарайтесь полностью расслабиться, сбросьте все напряжение.Когда вам это удастся, вспомните о каком-то событии, которое заставило вас почувствовать настоящее бешенство. Хорошенько вспомните это
Глава 8. Методы подготовки к тренировке интимных мышц, или минералы женской силы
Глава 8. Методы подготовки к тренировке интимных мышц, или минералы женской силы Прежде чем приступить к тренировке и развитию интимных мышц, помимо «Внутренней улыбки», следует освоить еще одну важную технику – «Минералы женской силы». Использовать ее желательно не
Эрик Берн об интимных отношениях людей
Эрик Берн об интимных отношениях людей Кто же он?… Эрик Берн — американский психиатр, впервые представивший межличностное общение как обмен реалиями между двумя людьми. Вот вам и еще одна закономерность: как только в человеке обнаруживается ген гениальности, русские
Место секса в интимных отношениях
Место секса в интимных отношениях Возможность делить всего себя, свое телесное и духовное «я» с другим человеком затрудняется множеством проблем.Возникают вопросы: Почему я так сильно этого хочу? Не испорчен(а) ли я? А что, собственно, тут нужно знать? Если я поведу себя
Расслабление мышц
Расслабление мышц Расслабление мышц бывает полное и частичное. Полное расслабление возможно только в статическом положении, когда тело находится в состоянии неподвижности, не опирается ни на какие мышцы. Частичное расслабление возможно в абсолютно любой ситуации:
Эгоизм интимных удовольствий
Эгоизм интимных удовольствий Меня всегда интересовали люди, которые умеют находить баланс между собой и другими на эмоциональном уровне, но никак не могут найти его в области физиологического. Этим людям страшно слиться с партнером во время секса, они боятся
Приложение 1. Дополнительная помощь для развития четырех навыков интимных разговоров
Приложение 1. Дополнительная помощь для развития четырех навыков интимных разговоров Если вы чувствуете себя косноязычными, можете воспользоваться следующими словами и выражениями.Навык № 1. Умение выражать чувства и эмоции
Правило № 31. Мужчины по-прежнему старомодны: откажитесь от интимных отношений на первом свидании
Правило № 31. Мужчины по-прежнему старомодны: откажитесь от интимных отношений на первом свидании Стоит ли вступать в интимные отношения уже на первом свидании? Довольно актуальный вопрос для современной девушки. Каждая из нас отвечает на него по-своему. Кто-то полагает,
Разгрузка мышц голени
Разгрузка мышц голени Заячья лапа. Клиент лежит на спине, вытянув ноги, стопы развернуты пальцами вверх, к потолку (рис. 5.17). Массажист сидит около его стоп, обхватив одной своей рукой пятку клиента со стороны подошвы, а другую положив на подъем той же стопы ближе к пальцам.
Цигун с пеленок
Цигун с пеленок Даосы считают, что жизнь человека и его тело управляются силой намерения: если направлять свою мысль в какую-либо область тела или внешнего мира, то она обязательно будет меняться. На этих знаниях базируется направление «Семейный Цигун».Согласно