Преодоление стресса

Вот что вы можете сделать в целях снижения стресса.

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Преодоление невозможного Медитация с Крис подготовила меня к совершению следующего экспериментального шага на пути выхода из тесного «горшка». Я записалась на четырехмесячный курс занятий под названием «Преодоление невозможного» (Mastering the Impossible). Его организовал

3.1.3. Развитие психологического стресса на примере развития экзаменационного стресса Хотя под экзаменационным стрессом обычно понимают состояние человека, сдающего экзамен, на самом деле этот процесс занимает достаточно длительное время. В реальности экзаменационный

Преодоление разочарования Многих из нас учили, что депрессия – это отрицательная эмоция, что нам нельзя впадать в уныние. Однако мы сможем много о себе узнать, если зададим себе следующий вопрос: «Зачем я подавляю себя?» (Когда мы говорим «Я подавлен» вместо «Я подавляю

7. «Преодоление стрессов» Стресс – это общая реакция организма на нагрузку. Она носит неспецифический характер, т. е. мы реагируем именно на нагрузку как таковую, а не на конкретные ее виды. Уровень стресса, в котором находится человек, зависит не только (и не столько) от

Преодоление «я» Этот вид индивидуальных отношений – индивидуальные отношения с самим собой – является не только начальным, но и конечным в ряду тех метаморфоз, которые происходят с человеком, переживающим процесс развития личности, в определенном смысле даже завершает

Преодоление стресса Стремись к самой высшей из доступных тебе целей и не вступай в борьбу из-за безделиц. Ганс Селье Стратегии преодоления стресса могут быть когнитивными, поведенческими и физиологическими.Когнитивные стратегии преодоленияЭти стратегии помогают

5. Преодоление отчужденности 5.1. Учимся расслаблятьсяВ этой главе вы постепенно начнете работать с ситуациями, которых долгое время избегали. Такие ситуации прежде всего вызывают у вас определенное напряжение. Это неизбежно. Однако вы можете значительно уменьшить

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАСТЕЙ Богиня Геката играла важную роль в религиозных мистериях. Она помогала преодолеть разверзнутую бездну жестокости и похоти, укрощала страсти. Страсти, которыми наделяет Геката, — это неутоленные желания, ярость, гнев, месть, сильные и глубокие

5.1. Понятие «преодоление стресса» Зарождение и развитие учения о противодействии стрессу связано с исследованиями ряда зарубежных психологов на деятельную, самостоятельную, конструктивную сущность личности. Как отмечает Л.И. Анцыферова [10], еще в 1937 году Г. Олпорт

5.4. Преодоление стресса и адаптация 5.4.1. Отношение преодоления к психосоциальным моделям адаптации Можно выделить два вклада психосоцильных моделей адаптации в развитие понятия стресса: 1) сочетание средовых, личностных факторов и развитие психических нарушений в

8.1. Преодоление стресса как процесс Процесс преодоления стресса определяется наличием индивидуальных возможностей (ресурсов) для его реализации, а также типом используемых стратегий (способов) поведения и действий конкретного человека в стрессогенной ситуации. Эти

11.4. Влияние личностных особенностей на преодоление психологического стресса Особенности реализации изложенных выше стратегий и стилей преодоления стресса в значительной мере определяются личностными характеристиками субъекта. Огромный массив исследований

Преодоление стресса Вот что вы можете сделать в целях снижения