Возможности
Возможности
Стюарт хочет дать понять Кейт, что у нее только половина стратегии. Теоретически она знает, что надо делать. Она прослушала курс управления временем, читала соответствующие книги. Значит, проблема не в знаниях. Когда мы не делаем то, что собирались, так, как собирались, естественная реакция – это сказать, что наши намерения оказались неосуществимыми. Мы хотим защитить себя, и, когда не делаем чего-то важного, например не составляем график на неделю, легче всего сослаться на то, что этот план все равно не работает.
Понимание того, что происходит за кулисами, а именно внутри мозга, выводит Кейт на новый уровень осознания своих действий – она видит, как при этом работает мозг. Сейчас внимание Кейт привлекают три важнейших фактора. В 5 из 8 ее ситуаций в основе проблем лежат принятые ею неудачные решения. Обычно Стюарт старается указать на это в первую очередь, но сперва Кейт должна успокоиться. Поэтому Стюарт принимает решение заняться сначала отвлекающими факторами. Хотя на них приходится только один пункт в списке проблем, перечисленных Кейт, в реальности они поглощают огромное количество времени: 2 часа в день, что соответствует 10 часам в неделю при 40-часовой рабочей неделе. Поскольку у Кейт рабочий день не 8, а примерно 10 часов, значит, цифра потерянного на отвлекающие факторы времени у нее еще больше.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Возможности и ограничения
Возможности и ограничения Не все города созданы равными. Высота и долгота, указывающие на местоположение, также определяют зоны планетарного движения и времени. Но насколько бы ни были продуктивны эти искусственно созданные человеком границы, они игнорируют
Сложности и возможности
Сложности и возможности «Сложности – это дары, которые побуждают нас искать новый центр тяжести. Не боритесь с ними. Просто найдите новый метод противостояния». * * *Я не верю, что всех нас стимулируют остроумие или ирония жизни. Кого-то из нас она кладет на
Дополнительные возможности
Дополнительные возможности Существует бесконечное множество вариантов воображаемых путешествий. Самое лучшее — работать с фантазией, появившейся в данный момент. Вовлекайте себя в нее с помощью отождествления и сознавайте опыт текущего момента. На прошлой неделе я
Ограничения – возможности
Ограничения – возможности Если вас ограничивают стены, заборы, горы и прочие стихии – вы ощущаете свою несвободу и слабость перед превосходящими вас силами. Если же перед вами высокое небо, открывающиеся просторы, разбегающиеся в разные стороны дороги – вы чувствуете
ОПЕРАТОРЫ ВОЗМОЖНОСТИ
ОПЕРАТОРЫ ВОЗМОЖНОСТИ Нет ничего невозможного. Есть в высшей степени маловероятное. Говорят физики и математики Почувствуйте разницу: "Завтра тебя пригласят в гости" и "Завтра ты можешь получить приглашение в гости, если верно используешь все возможности, которые
О возможности спасения
О возможности спасения Сказанное позволяет сказать определенно, что все три рассмотренных вида защиты от действия эмоций не эффективны. Получается, что если у человека плохие эмоции усиливаются, то спасения нет. Люди давно знали, что свобода и благополучие человека
Целевые возможности
Целевые возможности Целевые возможности – это то, что можно сделать в данной ситуации. Другими словами, это ответ на вопрос: «Чего мы можем достичь?»Целевые возможности относятся к области воображаемого. Они напоминают мечты. Но это не просто мечты. Концепция дает
Возможности
Возможности А теперь посмотрим, как можно воздействовать на мозг. Что Джесси может сделать, чтобы выбраться из цикла хронического стресса? Как ей сбросить с себя эту тяжелую аллостатическую нагрузку?Первый вопрос, с которым надо разобраться, – каким образом Джесси
Возможности
Возможности Стюарт хочет дать понять Кейт, что у нее только половина стратегии. Теоретически она знает, что надо делать. Она прослушала курс управления временем, читала соответствующие книги. Значит, проблема не в знаниях. Когда мы не делаем то, что собирались, так, как
При возможности заменяйте «ты» на «я»
При возможности заменяйте «ты» на «я» Вам будет гораздо легче достучаться до ребенка и высказать свои эмоции, если вы от «ты» перейдете к «я» и станете говорить о своих чувствах и потребностях.Поставьте себя на место ребенка. Подумайте, какая из двух фраз возымеет