Упражнение 16 Быть или не быть тем, кто не обманывает ожиданий окружающих

Упражнение 16

Быть или не быть тем, кто не обманывает ожиданий окружающих

Нам нравится получать положительные знаки внимания. Но мы также получаем отрицательные знаки внимания. Зачастую мы пытаемся уклониться от подобных проявлений. Это одна из причин, объясняющих наше неумение отказаться от того, что нас не устраивает.

Отметьте проявления признательности, которых вы стараетесь избежать, произнося «да» вместо «нет», а потом продолжите предлагаемый список.

Я ненавижу, когда обо мне говорят или думают:

? «Ты не любезен(на)».

? «Ты – эгоист(ка)».

? «Ты не думаешь о других».

? Ты жесток(а) и бесчувственен(на)».

? «У тебя всегда нет времени».

? «На тебя нельзя рассчитывать».

? «У тебя нет чувства юмора».

? «Ты – старомоден(на)».

? _________________________________________________________

? _________________________________________________________

? _________________________________________________________

? _________________________________________________________

Комментарий

Вероятно, вы часто говорите «да» из боязни показаться эгоистом(кой), бесчувственным(ой) к окружающим. Образ услужливого человека много значит для вас, что нередко мешает понять, чего вы в сущности хотите, когда к вам обращаются с просьбой.

Именно страх того, что о нас плохо подумают, заставляет нас ответить скорее согласием, чем отказом. Даже если нас не трогают вышеуказанные фразы, мы воображаем, что люди, которым мы противодействуем, так думают и высказываются в наш адрес.

Часто, только чтобы избежать подобного, порой вымышленного, суждения, мы приспосабливаемся к другому человеку.