Упражнение 48. Ваша собственная декларация прав

Посмотрите вокруг себя: все только и говорят, что о своих правах. Почему бы и вам не заявить о своих?

Дополните следующий список.

Я имею право не соглашаться.

Я имею право думать иначе.

Я имею право выражать свои эмоции.

Я имею право жить спокойно.

Я имею право говорить то, что думаю.

Я имею право _____________.

Комментарий

Вы можете возвращаться к этому упражнению снова и снова, чтобы дополнять свой список, ведь нельзя вспомнить все с первого раза…

Осознав свое право отличаться от других и жить для себя, вы совершите первый шаг в новую жизнь, где нет места страху и пассивности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

6. Собственная реальность Хранилище времени Когда-то мне часто снился один и тот же сон.Залитая солнцем лагуна. Широкая полоса песчаного берега. За ней зелёные заросли, над которыми возвышаются роскошные кроны деревьев, покрытые розовыми и жёлтыми цветами. В море

Глава 1 Декларация об отказе быть жертвой Такой вещи, как хорошо отлаженное рабство, в природе не существует. Вы не обязаны оставаться жертвой. Никогда больше! Но чтобы преуспеть в качестве свободной личности, необходимо внимательно взглянуть на самих себя и научиться

Упражнение 2. Ваша привычная реакция на негативные предсказания Цель: понять, как вы обычно реагируете на негативные предсказания, и полезна ли для вас эта реакция или нет.Предполагаемое время: 5–10 минут (в разное время в течение дня).Начните обращать внимание на ситуации,

ВАША СОБСТВЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ЛЮБВИ В этой главе речь шла в основном о детях, чьи родители развелись. Мы не обсуждали проблемы самих разведенных. Однако это не значит, что им любовь не нужна. Отец или мать, которые пытаются в одиночку удовлетворить потребность ребенка в

МИР, ОВЕЩЕСТВЛЕННЫЙ НАМИ ДЕКЛАРАЦИЯ ХОЗЯИНА «Я-КАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА» Данное занятие является суммирующим и обобщающим для тех основополагающих тем, что уже были подняты нами в предыдущих беседах, и одновременно — базовым занятием, отправной точкой для дальнейшего

Ваша собственная тревожность Итак, время встречи записано в вашем календаре, и теперь вы можете почувствовать некоторую тревогу, особенно если уже знаете, что проблема клиента носит весьма непростой характер; или заметили в человеке что-то странное, например, его

Упражнение 39. Ваша внутренняя ступа Ступа[3] – это буддийское архитектурное сооружение, содержащее реликвии или предметы, принадлежащие Будде.Вам предстоит построить свою собственную символическую ступу, которая поможет придать форму вашим размышлениям

Собственная недооценка и депрессия Люди со сверхэффективным умом всегда остаются лебедями в стае уток: их беспрестанно упрекают в том, что у них чересчур длинная шея, что они занимают слишком много места и своими крыльями закрывают всем солнце, да и крякают не так

Упражнение 22 Воля ваша… Предлагаю вам протестировать магическое заклинание «воля ваша». Если вы хотите попросить кого-то о чем-то, дать ему совет, подтолкнуть к действию или получить от него согласие, заканчивайте свою фразу словами, подчеркивающими свободу выбора

Декларация желаний Вместо того чтобы просить и надеяться, что моя просьба будет исполнена, я стала честно и откровенно объявлять о своих желаниях. Я выбрала желание: не просить, не умолять, не стремиться, а просто хотеть. Это была единственная вещь, которую я могла