4.2. Диеты
4.2. Диеты
Диеты — привычка далеко не такая полезная и правильная, как может показаться после просмотра журналов и телевизора. Когда человек ест значительно меньше, чем ему требуется и чем он привык, постепенно начинается замедление обменных процессов в организме. И тело само начинает накапливать как можно больше жира, вынуждая садиться на более строгую диету. В результате приходится ограничивать себя в питании очень серьезно, а такие строгости выливаются в психические заболевания, неврозы и эндокринологические болезни. Из-за постоянных перестроек организма может пострадать работа сердца, суставов и иммунной системы. Часто из-за диет увеличиваются траты денег на продукты и времени на их приготовление. Не просто так все доктора говорят, что не существует способа лучше сбросить вес, чем обыкновенный здоровый и просто активный образ жизни.
Тело не обманешь, и такие привычки, как неправильная диета, могут сделать человека только полнее.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Резкое похудение (диеты)
Резкое похудение (диеты) Когда наш организм проходит через диеты или голодовку, железы внутренней секреции снижают свою активность, в организме уменьшается уровень эстрогена, что приводит к подавлению сексуального желания. К тому же, если вы худели пассивно, без должной
Особые диеты
Особые диеты Те, кто придерживается определенных диет (для похудения, вегетарианских или других, обусловленных медицинскими причинами), часто сталкиваются с проблемой необходимости отказа от блюд, которыми их хотят угостить. Если собираетесь есть вне дома, вы можете
14.2.4. Диеты
14.2.4. Диеты В литературе по рациональному питанию особое внимание уделяется различным диетам в связи с тем, что их использование имеет некоторые побочные эффекты, особенно для людей, ведущих активный образ жизни. Во избежание негативных последствий следует осторожно