Упражнение «Книга Жизни»
Упражнение «Книга Жизни»
Давайте проделаем небольшое погружение в свой внутренний мир. Настройтесь на маленькое, но увлекательное приключение для себя. Это может стать для вас удивительным и незабываемым опытом.
Для этого устройтесь поудобнее в кресле или на диване (кровати) и закройте глаза. Найдите в себе такое состояние, которое позволяло бы вам вспомнить свое прошлое без оценки, возможно, для этого вам нужно будет посидеть или полежать немного дольше, прежде чем начнете упражнение, но давайте не будем торопиться.
Как только вы почувствуете внутреннее спокойствие и расслабленность, представьте, что вы попали в Небесную Канцелярию. Вас окружают полки до небес, на которых нескончаемое множество книг с судьбами людей. Одни книги очень толстые, а другие потоньше. Среди этого множества книг найдите Книгу своей жизни, еще не законченную, но уже имеющую определенный объем. Откройте ее и попробуйте пролистать свою Книгу Жизни.
Начните с глубокого детства. Пусть в вашей книге не будет много иллюстраций или картинок – ничего страшного, их можно заменить описанием состояний или ситуаций. Каждая из страниц – это год вашей жизни. Но некоторые годы растягиваются на несколько страниц. Почему? Не спешите перелистывать, но и не вчитывайтесь в текст. Просто пробегите глазами по странице и вспомните те события и их последствия.
И так страница за страницей вы приблизитесь к последней, на которой обозначен и этот день, когда вы читаете свою Книгу Жизни. Что вы можете написать на этой странице? Попробуйте вкратце вспомнить все, что вы прочитали до этого, и ответьте себе на вопрос: хорош ли тот писатель, который пишет эту книгу? И решите для себя: вы будете продолжать писать ее в том же стиле или вам захотелось что-то изменить? Закройте книгу и поставьте ее назад на полку. После этого еще немного побудьте в расслабленном состоянии и затем откройте глаза.
Какой опыт вы вынесли из этой работы? Много ли счастья вы нашли в своей жизни и когда его было больше всего? Если вы еще не уверены в том, что поняли все написанное в той книге, сходите еще раз как-нибудь в Небесную Канцелярию и полистайте свою Книгу Жизни еще раз.
Для вас важно вспомнить из своей Книги Жизни как можно больше случаев, которые позволяют вам гордиться собой и своим именем, быть наполненным энтузиазмом по поводу вашего состоявшегося успеха. Насчитайте хотя бы пять таких случаев из того, что вы видели в своем путешествии, и попробуйте в будущем черпать для себя энергию из этих событий. Эти воспоминания могут стать для вас поистине бездонным источником сил и энергии.
Как мы уже с вами определили, энтузиазм – вещь сильная и полезная в вопросах взаимоотношения с людьми. А все потому, что мы с вами живем далеко не в пустом пространстве. Все мы едины, и мы уже говорили об этом. Но все наше единство также не висит в воздухе. Мы находимся в одном общем энергоинформационном поле. Это пространство, которое объединяет всех нас и позволяет на бессознательном уровне общаться друг с другом.
Как часто нам приходится говорить о том, что особый внутренний настрой помог получить необходимую должность на собеседовании. Или многие женщины рассказывают, как в особом уверенном и приподнятом настроении им гораздо чаще с галантной улыбкой открывают дверь мужчины. Да все это оно – энергоинформационное поле. Знания об этом явлении в корне меняют понимание роли нашей самооценки.Данный текст является ознакомительным фрагментом.