Учимся побеждать депрессию
Учимся побеждать депрессию
Когда человека накрывает депрессивная волна, меняется его восприятие мира, отношение к себе, суждения о других людях, представления о будущем. Весь широкий многоцветный спектр мировосприятия суживается депрессией до темных цветов, до черноты. «У меня все плохо», «Меня никто не любит», «Мои желания не сбудутся никогда», «Все бесполезно, все бессмысленно», «Жизнь жестока и несправедлива ко мне» – вот так чувствует и думает человек в состоянии депрессии. Ему трудно или вовсе невозможно заставить себя что-то делать. И его не получится разубедить. Он не может «перестать», не может повернуть внутренний «выключатель» и «включить» свет.
При тяжелой форме депрессии человек ложится на диван, отворачивается к стене и лежит так долгие часы, иногда плачет. В менее тягостных состояниях остается возможность ходить на работу, выполнять домашние дела, но печаль, тоска, уныние, грусть являются постоянным фоном его жизни.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
8.7. Чахотинская наука побеждать
8.7. Чахотинская наука побеждать Некогда в институте биофизики АН СССР работал интереснейший человек Сергей Степанович Чахотин. Помнится, он рассказывал, как до самого прихода к власти нацистов в 1933 году пытался организовать антинацистскую пропаганду. Он явился тогда
Психиатрический взгляд на депрессию
Психиатрический взгляд на депрессию Почему психиатрия встретила существенные трудности именно в вопросе диагностики и лечения депрессивных расстройств? В случае иных психических заболеваний, принадлежащих к сфере «больной психиатрии», задачи врача-психиатра
Гнев, замаскированный под депрессию
Гнев, замаскированный под депрессию Многих из нас не научили, как можно выражать свой гнев, не нанося вреда окружающим. А некоторым говорили, что гнев вообще неуместен. Вы можете поразмыслить над этим, ответив на следующие вопросы.• Как ваша мать выражала свой гнев?• Как
Третий берег за что можно любить депрессию
Третий берег за что можно любить депрессию Чтобы победить соперника, играющего сильнее меня, я должен влюбиться в его игру. Михаил Таль, чемпион мира по шахматам Из письма ДругуО главном сразу. У тебя, у твоего любимого пса, у меня, у моей кошки, у моего соседа, у каждого
Тест на депрессию
Тест на депрессию Рассуждения о медицинских проблемах, которые можно слышать от людей, не являющихся медиками, напоминают врачам пассажи четырехлетнего ребенка, посвященные жизни взрослых. Как правило, это выглядит забавно, но, к сожалению, это часто приводит к печальным
ДЕЛУ – ВРЕМЯ! (или как обмануть депрессию)
ДЕЛУ – ВРЕМЯ! (или как обмануть депрессию) На что мы тратим день, поглощенные своей депрессией? Ответить на этот вопрос достаточно трудно. Понятно, что это пустой день. Мы или вообще не хотим ничего делать и по возможности не делаем. Или же то, что мы делаем, можно назвать
Помогаем подростку преодолеть одиночество и депрессию
Помогаем подростку преодолеть одиночество и депрессию Как мы отмечали, одиночество проявляется на разных уровнях – коммуникативном, духовном, эмоциональном, бывает эпизодическим и постоянным, вынужденным и добровольным. Оно может зависеть и от функционирования мозга,
Давайте побеждать!
Давайте побеждать! В мире, в котором мы живем, люди до смерти боятся друг друга, и не без основания.Мир меняется, и не к лучшему. Много лет назад вы могли не запирать двери, ибо окружающим можно было доверять. В те дни люди без боязни помогали друг другу. Им не приходилось
Глава 8. Бояться, чтобы побеждать
Глава 8. Бояться, чтобы побеждать Время от времени мы используем страх в совершенно неожиданном качестве – и в качестве средства передвижения, и в качестве топлива, и в качестве автопилота. То, что для одних людей становится непреодолимым препятствием и безнадежной
Как распознать депрессию и избавиться от нее?
Как распознать депрессию и избавиться от нее? Депрессия как болезнь. Как распознать депрессию? Как депрессия возникает и как она сама себя поддерживает? Чем и как лечат депрессию? Шаги по преодолению депрессии. Что делать, если депрессия у близкого вам человека? Я
«Бороться и побеждать»
«Бороться и побеждать» Очень рано слово «воля» стало моим любимым.– Воспитывай волю, – часто повторял отец.К шести годам воля моя стала довольно настойчивой. Неотступно я повторяла:– Хочу учиться играть на рояле, хочу сама делать музыку.Но тут отец неожиданно сказал
Глава шестая Как научиться побеждать нокаутом
Глава шестая Как научиться побеждать нокаутом Когда я делал первые шаги в рекламном бизнесе, находилось очень мало желающих уделить время на то, чтобы посмотреть мои работы. Помню, как однажды я посетил офис лондонского рекламного агентства McCann-Erickson, которое в то время